足跟痛是怎么回事

一 怎么对付足跟痛: 足跟痛虽然不是什么大病,但是治疗起来却很烦人很慢,因此 很多患者往往心情浮躁,忽略了很多应该注意的事项,导致病情的 加剧。 所以即便是得了足跟痛,也要保持一个乐观的心态,只要通过 【青<九<牛<按<摩<膏】进行调理,过一段时间就没事了,该膏对 于足跟痛的效果让人很放心。 二日常注意事项 1、选择合适舒适的鞋,尽量避免穿戴一些软的、薄底的布鞋; 2、用温水泡脚,也可辅以理疗,可以减轻局部炎症,缓解疼痛。 3、经常做脚底蹬踏动作,增强跖腱膜的张力,加强其抗劳损的 能力,减轻局部炎症。 4、在足跟部应用厚的软垫保护,也可以应用中空的跟痛垫来 空置骨刺部位,以减轻局部摩擦、损伤。 三引起足跟痛的原因: (1)跟骨骨刺:多见于老年患者,当有足跟痛时,经过拍摄 X光片, 可以发现跟骨结节处 有大小不一的骨刺形成。但是,临床上发现骨刺不是导致疼痛 的直接原因,只是隆起的骨刺,更容易使局部组织受到摩擦、劳损, 产生无菌性炎症,其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关, 而与骨刺大小无直接关系。 (2)足底跖腱膜炎:足底跖腱膜是足底维持正常足弓、缓冲震 荡、加强弹跳力组织。长时间的行走、过度的负重,都会引起跖 腱膜的劳损,导致局部无菌炎症,而出现疼痛症状。 (3)足底脂肪垫萎缩:老年人的足跟痛较为复杂,除了以上两种 可能的原因外,还有老年人本身的足底脂肪垫萎缩,其缓冲震荡、 防止摩擦减弱,使局部更容易受到损伤而出现疼痛。 (4)鞋子原因: 鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的 骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重,这就要求鞋子充分地支 持足弓,使脚掌受力均匀,使韧带得到适当的放松。但是,有的制造 商为降低成本,在鞋子的内部结构上偷工减料,导致鞋内的构造不 能有效地支撑足弓,力量集中于脚掌的某一部分,这样会加大韧带 的压力,使韧带更容易发炎。 四中医对足跟痛的认识: 传统中医对足跟痛之症早有研究,隋代著名医学家巢元方 称足跟痛为“脚根颓”,书云:“脚根颓者脚跟忽痛,不得着也,世 俗呼为脚根颓。”金元四大家之一的大医学家朱丹溪在《丹溪心 法》中称之为“足跟痛”。 (1)气滞血瘀型:各种原因导致局部血行缓慢、瘀血阻滞,脉络 被阻,则气血运行不畅而痛,且痛有定处,疼痛拒按,行走受限。 (2)肝肾亏虚型:肝肾及其分支别络绕跟部行走,肝主筋、主藏 血,而肾主骨、主藏精、精生髓。年老之体,肝肾不足,精血亏虚, 经脉失充,则筋失所养,骨失所主,骨萎筋弛,故站立或行走时跟部 酸痛、隐痛、乏力,疼痛喜按,触之痛减。 (3)寒凝血瘀型:气血运行缓慢,复感寒邪,寒主凝滞、主收引, 致使经络被阻、气血凝滞不通而痛,疼痛拒按,喜热怕凉。