颈椎骨质增生的治疗方法语音详解

一 得了颈椎骨质增生,要淡定 颈椎骨质增生这个病在我们传统的印象当中,是很难治疗的 一种慢式疾病,这个是事实,但这个事实只是曾经的事实,经过医 学工作者们大量的研究发现,源自于瑶族的【青*九*牛*按*摩*膏】 在骨质增生的治疗方面给我们现代人带来了意外的惊喜,不亏是 瑶族人民传承了千百年的古方,具体的患者可在网上了解。 二 颈椎骨质增生的饮食原则 颈椎骨质增生患者的一般饮食原则为:合理搭配,饮食要合理 搭配,不可单一偏食。 1.颈椎骨质增生患者应均衡饮食,多摄取富含抗氧化剂的食 物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、 包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命 ,而生物类黄酮可以预防自 由基的破坏,减缓发炎反应,加速运动伤害的复原及强化胶质的形 成。患者应节制饮食,保持适当的体重,避免肥胖。临床发现肥胖 患者一般骨质增生发生在膝关节,比相似病情而体重者的治 疗时间要长,恢复要慢。原因很简单,就是肥胖患者自身的体重加 重了膝关节的负担,关节的磨损与伤害也就更大。所以均衡饮食、 保持体重是防止骨质增生的重要环节。 2.颈椎骨质增生食物一般分两大类:一类是主食,主要是提 供热能,如米、面,都属于这类食物;另一种食物,可以调节生理机 能,称为副食,如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的营养是不同 的,粗细要同时吃,不可单一偏食。 粗细、干稀、主副搭配的全面 营养可满足人体需要,促进患者的康复和维持正常人体的需要。 3.颈椎骨质增生患者需对症进食:由于颈椎病是椎体增生、骨 质退化疏松等引起的,所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维 生素 B族、维生素 C和维生素 E的饮食为主。其中钙是骨的主 要成分,以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质 也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素 B、E 则可缓解疼痛。解除疲劳。专家提醒您,如颈椎病属湿热阻滞经 络者,应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒 湿阻滞经络者,应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚 气滞者,应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。总之,对症进食,就能 有利于颈椎病患者的康复。 4.视力模糊、流泪者,宜多食含钙、硒、锌类食物。如豆制 品,动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、颈椎病伴高血压者,多 吃新鲜蔬菜和水果,如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、 冬瓜、绿豆。 三 颈椎骨质增生患者吃什么? 1、多进食高钙食品,以确保老年人骨质代谢的正常需要。老 年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右,即每日成分钙不 少于1200毫克,故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要 时要补充钙剂。 2、要增加多种维生素的摄入,如维生素 A、B1、B6、B12、 C和 D等。 3、应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物,常食坚果,注意营养 的补充。 骨质增生患者吃什么对身体不好? 1、 蛋白质的摄入要有限度,食物中过高的蛋白质会促使钙从 体内排出。 2、 勿吃任何柳橙类水果,尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、 咖啡。这些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡。 3、忌食辛辣刺激的食物,禁烟酒