骨质增生的注意事项是什么图片详解

一 发生了一场不该发生的悲剧 在骨质增生的治疗过程中一些一定要注意,不要 马马虎虎的不放在心上,以免造成无法挽回的悲剧。 曾经有两位得骨质增生的老人,一位我们叫他魏爷爷,一位我 们叫他孙爷爷,魏爷爷的骨质增生属于轻度的,平时也有儿女陪伴 着他。孙爷爷的骨质增生属于重度的,他是一位孤寡老人。但是 事情的结果是这样的:病重的孙爷爷恢复了健康,而病轻的魏爷爷 却离开了人世。 原因是什么呢?孙爷爷虽然是孤寡老人,身边没什么亲人照 顾，但是他老人家严格按照医生叮嘱的做,一些注意事项不能做 的绝不做,然后坚持每天涂抹【青\九\牛\按\摩\膏】，而魏爷爷 呢虽然有亲人照顾和叮嘱,但是他却把很多的事情当成耳旁风,经 常拒绝涂抹膏药,每天还进行剧烈运动,经常喝酒吃辣,还不注意 保暖,自己想干什么就干什么,把别人说的话当成耳旁风,最后造 成了这样的一个悲剧。 二 受累关节的活动量请少点 骨质增生患者在疼痛加重时，要尽量减少受累关节的活动量，骨 质增生患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械刺 激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创 造一个良好的条件。 三 小心被环境刺激 骨质增生患者病情在恢复期间,避免受潮、受寒冷等环境因素刺 激,因为这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发 炎症的产生,还要避免过度劳累,因过劳会刺激关节及周围组织再 度炎变,而导致病情的复发。再者骨质增生患者可以适当增加户 外活动、锻练、尽量避免长期卧床休息.如长期固定某一姿势工 作的患者,应注意在工间休息时变换一下姿势。 四 记得要多补充点钙 骨质增生的患病率随着年龄增长而增加,为了确保老年人骨质代 谢的正常需要,老年人钙的摄取量应较一般成年人增加,应进食高 钙食品,如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,要补充钙剂, 还要增加多种维生素的摄入,如维生素 A和 D等.肥胖的患者宜 控制饮食,增加活动减轻体重,以利于减轻关节负重,有利本病的 恢复。 五 蛋白质过量会给你惹麻烦 饮食要注意以清淡为主,不要吃过多的蛋白质、脂肪等食物,因为 人年纪越大,新陈代谢就越低,容易消化不良。这些过量的蛋白质 还会在身体里面堆积,造成肥胖。而肥胖的人,由于身体负重比较 大,关节退化相对较快,不利于骨质增生的恢复。 六 要有一颗正能量的心 要引导骨质增生患者对于骨质增生的康复抱有信心，不要垂头丧 气的，骨质增生不可怕，可怕的是我们战胜骨质增生的心，只要 你认真的去对待，战胜骨质增生只是一个时间的问而已，相信 自己，相信奇迹，多读点书，多了解一下骨质增生的知识，这也 是一个帮助建立自信的方法，因为了解，所以懂得，因为懂得， 所以无所畏惧，可以读一下《你不知道的骨质增生的自我康复的 秘密》这本书。