吃什么美白皮肤？ 8种水果富含维C

　　除了各种美白护肤品，生活中很多食物都有美白功效，今天为大家介绍生活中常见的美白水果，例如樱桃、柚子、柠檬、草莓等水果都富含维c，常吃这些水果让你轻松美白。 　　1、樱桃： 　　樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹!主要美白成分：维他命A、C。 　　2、柠檬： 　　柠檬当然是美白少不了的水果(水果食品)，可以内服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有买，正好符合美眉们的需求。主要美白(美白食品)成分：维他命C。 　　3、柚子： 　　每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容(美容食品)养颜的功效。而柚皮因为富含精油(油食品)，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。主要美白成分：维他命C。 　　4、猕猴桃： 　　猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。 　　5、沙棘 　　沙棘素有维生素C之王的美称，每100克沙棘果汁中，维生素C含量高达825-1100毫克，其含量是是猕猴桃的2-3倍。 　　6、西红柿 　　西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美容。 　　7、草莓 　　草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。 　　8、菠萝 　　菠萝则是拯救这一些的天使，菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、美白调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。 　　佳莱福时光宝盒葡萄籽维E是天然的阳光遮盖物，能够预防黑色素囤积，淡化色斑，美白润泽肌肤，葡萄籽提取物中的白藜芦醇能够预防自由基所造成的灾害，帮助皮肤再生，改善肤质减少肤斑与皱纹，葡萄籽提取物、维生素E和葵花籽三种的搭配对于中和自由基，保护肌肤组织，促进皮肤微血管循环更有效率。 　　佳莱福时光宝盒葡萄籽维E购买地址： 　　http://www.kjrs365.com/goods.php?id=206 　　电话订购方式：4006169917 　　联系我时，请说是在康健人生健康商城上看到的，谢谢!