喝酒前吃什么不容易醉

　　1.奶制品。喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。 　　2.生黄豆。据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害。 　　3.淡盐水。喝酒前喝一些淡盐水利尿，可以让酒尽快排出去。 　　4.面类食物。喝酒前应该让胃里有点东西可以消化，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头，不会那么容易醉。 　　5.估计饮酒多时，提前服用VB族，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内VB族含量。 　　此外，在喝酒过程中注意以下几点，也能避免一喝就醉： 　　1.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。 　　2.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。 　　3.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力。 　　4.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。 　　5.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。 　　6.疲倦时暂时别喝酒。 　　7.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后。 　　8.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。 　　现在喝酒过多，经常熬夜也成为了常见的事情，喝酒多导致肝脏受损，分解代谢减慢，造成酒精肝、肝炎、肝硬化等问题，肝脏分解酒精需要维生素B的协助，补充足够的维生素B能够增强肝脏细胞代谢功能，保护肝脏。佳莱福b族维生素补充b族，可以改善睡眠解酒护肝，缓解眼疲劳，改善口腔溃疡，纯天然提取，无安全负担。 　　佳莱福B族维生素购买地址： 　　http://www.kjrs365.com/goods.php?id=124 　　电话订购方式：4006169917 　　联系我时，请说是在康健人生健康商城上看到的，谢谢!