女人补血养血的4个最佳时间段

　　女性每个月都会有生理期，短短的几天内流掉大量的血，因此补血对女人来说是相当重要的。 　　1、月*经来临过程 　　这时应忌吃辛辣食物，否则会导致经血量增多。同时也不能吃寒凉的食物，以免凝血、滞血。还要注意保暖，尤其是肚脐、后腰和脚心。冬天更要注意防寒保暖，避免受凉。 　　2、月*经结束后七到十天 　　一是要避免熬夜，因为熬夜会暗耗阴血;二是女性在这个阶段依然不能贪凉，如果此时随意吃寒凉食物、经常熬夜，轻则容易引起内分泌失调及月*经紊乱，重则影响孕育。 　　3、排*卵期身体热 　　为两次月*经中间的3~5天。古人认为，女人在一月之中必有一天，会感到身体微微发热，并伴有较多的透明、拉丝状白带，这正是为怀孕做准备的时期。随著体内阴气不断。 　　小贴士：要注意保持情绪稳定，不要过于激动。准备怀孕的女性可以在这两天安排性行为。 　　4、排*卵后至月*经 　　这个时期，女性一定注意不要受凉，不能吃冷饮等温度低的食物，有些食物本身寒性大，比如梨、葡萄、山竹、西瓜等，此时也要尽量不吃。可多喝一些山药粥，以健脾、补肾气。 　　佳莱福阿胶含片，气血双补，增强缺铁女性的抗病毒能力，预防各种疾病感染和炎症，提高血红细胞数和血红蛋白，促进造血功能的作用， 可以改善贫血，其中的银杏提取物能够促进大脑和身体肌体的循环，有效降低血脂，预防心脑血管疾病，还有抗氧化的特性，延缓衰老。 　　佳莱福阿胶含片购买地址： 　　http://www.kjrs365.com/goods.php?id=257 　　电话订购方式：4006169917 　　联系我时，请说是在康健人生健康商城上看到的，谢谢!