女人吃什么食物祛斑最有效

女人吃什么食物祛斑最有效 美白养颜祛斑食物营养大餐：薏仁莲子粥 材料：薏仁 150克，莲子 50克，红枣五颗，冰糖 15克，冷水 1000毫升 制作方法：薏仁洗干净后最后用冷水浸泡三个小时，捞出来后把水分沥干。莲子要 把莲心去掉，然后用冷水把它洗干净，红枣同样是要去核。锅内放进 1000毫升冷水，然后 加入薏仁，用大火烧热之后，再把莲子和红枣一同放进锅内煮熟，最后加入冰糖调味，煮成 粥就可以了。 美容功效：此款药膳粥能够美白保湿，对于消除雀斑、蝴蝶斑和老年斑有不错的疗 效。 美白养颜祛斑食物营养大餐：养颜去斑汤 材料：30克百合，10克白芷，10克香附子，20克白芍,20克糯米，50毫升蜂蜜 制作方法：把上述材料中的百合、香附子、白芷、白芍和糯米放进锅内，并且放进 500毫升的水，开火煮沸，然后我们从其中取出 200毫升的汁液，接着是再在煲中加入水分， 同样是取出 200毫升的汁液。把两次提出汁液相互混合均匀，然后在加入一勺的蜂蜜调配到 适合饮用就可以了。 美容功效：这款美容养颜食谱具有消除斑痕的功效，而且能够祛风除湿。另外，因 为汤中加入了白芍，所以对能够柔肝敛肝，舒肝正气。百合又可以养肺滋阴，蜂蜜可以润泽 肠胃，所以对于黄褐斑有着不错的治疗功效。 还有很多我搜集的美白祛斑方法我就不一一列举了，我已经把将近 100篇文章已经制 作成了精美的电子书了，加群：373449502 群共享里有，免费获得！！