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指甲上的月牙代表什么 月牙太小消化不好

2014-03-08 14页 doc 346KB 55阅读

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指甲上的月牙代表什么 月牙太小消化不好指甲上的月牙代表什么 月牙太小消化不好 指甲上的月牙代表什么 月牙太小消化不好   相信很多朋友一定都关注过这样的一个现象,就是我们的手指甲上会出现不同大小的月牙。一个人的健康状况可以通过手指甲反应出来,看看手指甲上的月牙便可知晓。那么我们应该如何通过手指甲测健康呢?赶紧来了解下吧!   指甲上的月牙代表什么   指甲上的半月痕了解你身体状况   从大小看月牙   太小预示消化不好。一般而言,月牙的面积约是指甲的1/5,边沿清楚。假如小于1/5,可能意味着精力不足、肠胃吸收能力差。如月牙忽然变得晦暗、缩细、消失,则可能意味着患...
指甲上的月牙代表什么 月牙太小消化不好
指甲上的月牙代表什么 月牙太小消化不好 指甲上的月牙代表什么 月牙太小消化不好   相信很多朋友一定都关注过这样的一个现象,就是我们的手指甲上会出现不同大小的月牙。一个人的健康状况可以通过手指甲反应出来,看看手指甲上的月牙便可知晓。那么我们应该如何通过手指甲测健康呢?赶紧来了解下吧!   指甲上的月牙代表什么   指甲上的半月痕了解你身体状况   从大小看月牙   太小预示消化不好。一般而言,月牙的面积约是指甲的1/5,边沿清楚。假如小于1/5,可能意味着精力不足、肠胃吸收能力差。如月牙忽然变得晦暗、缩细、消失,则可能意味着患有消耗性的疾病,如肿瘤、内出血等。发现月牙减少,应及时调整饮食习惯,营养不足的要补充营养,营养过剩的要多吃素食,总之要做到平衡膳食、营养均衡。少饮酒、少熬夜,留意日常保健,可以推拿、用热水浸泡手指等,以促进血液循环。此外,应适当进行体育锻炼。   从数目看月牙   大拇指必须有月牙。健康的人两个手的拇指必须有月牙,食指和中指应该有月牙,无名指可以没有月牙。双手要有8-10个月牙为最好。一般而言,拇指、食指、中指都有月牙,至少有6个月牙才算基本健康。   “小孩子的手指甲上,大多只有两个大拇指有月牙;而老年人月牙相对较多,但是都比较大。”专家齐凤军说,小孩摄入的营养主要用来供给快速的生长发育所需,因此,体内气血虚弱,指甲上很难长出月牙来,对此不必惊慌,等到孩子大一点,月牙会自然长出来。老年人的身体性能处于稳定状态,但是大多体虚气虚,因而月牙会比较大。   指甲上的月牙数量多少以及大小,都与我们人体的健康有着密切的关系,我们在日常生活中不妨多关注下手指上的月牙,这与我们的健康养生可是息息相关的。   异常指甲与主病   如果指甲小于第三指骨一半,多属体质衰弱、消瘦,消化系统功能紊乱,但抗病力强。   指甲较软的人,精力差,易疲劳,喜睡眠,抗病能力差,常萎磨不振。   指甲硬脆易断的人,常有贫血,食欲不振。   指甲上有白斑或云母样,表示缺钙硅等微量元素,并有寄生虫,这种人易神经过敏,易烦躁,有习惯性便秘。 手指甲上的月牙   应该从手指甲上的月牙来推断身体状况,首先要知道健康的指甲月牙什么样。一般,月牙应占手指甲的1/5左右,10个手指中应有4个以上是有月牙的,而且要边缘清晰。   一.那些过小或过大的人都表示身体有一定的异样或病痛   过大的人表示其经常处于一种焦虑、紧张的状态,这在脑力劳动者中比较多见;胃肠道溃疡患者要小心胃溃疡;心血管疾病患者要警惕脑溢血,肾虚患者也要注意。   二.手指甲没有月牙或过小的人   一般消化功能差一些,身体相对较弱,容易疲劳,如果本身患有胃肠道疾病则应提防十二指肠溃疡。当然疾病的确定还需要结合其他症状和医学检查,最后由医生来作出诊断。   三.手指甲上的月牙如果很大   是表示血液循环快速.如果小,就是血液循环不好,到了极度贫血的时候,半月形就会完全消失。   由于指甲的发育受营养、环境、身体素质等多方面的影响,您也可以按照中医常说的“精不足补之以味”的原则从手指甲看监看,通过补充优质蛋白,如鱼类、奶类、蛋类、豆类等,以及黑色食品,如黑米、黑木耳以及一些种子类食物来进行调理,并适当增加锻炼。坚持一段时间后您就会发现指甲光泽变好,气血旺盛。 健康的指甲什么样   健康的指甲因血液供应充分而呈桃红色,表面光滑圆润,厚薄适度;形状平滑光洁,表面无纵横沟纹,没有干扰斑;指甲对称,不偏斜,无凹陷或末端向上翘起的现象。   把十个指甲放在阳光下观察,手指上下移动,如指甲表面有闪耀的反射,那就显示整体健康处于极佳状态,体内各器官的功能都完好正常。   月牙痕   月牙并非越大越好   健康人的月牙面积大致是指甲的1/5,如果月牙面积小于指甲1/5,则表示精力不足、肠 胃吸收能力差。   如月牙突然变得晦暗、缩细、消失,往往意味着患有消耗性的疾病,或肿瘤、内出血等。月牙大于1/5时,多意味着心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病。可以说,月牙是人体健康养生的“晴雨表”。   半月痕-不正常   1、寒底型   无半月痕为寒底型。半月痕越少,表示精力越差,这种人的脏腑功能低下,气血运行缓慢,容易疲劳乏力,精神不振,吸收功能差,面色苍白,手脚厥冷,心惊,嗜睡,容易感冒,反复感冒,精力衰退,体质下降,甚则痰湿停滞、气滞 血瘀、痰湿结节、肿 瘤等。   2、热底型   连小指也有半月痕者,半月痕增大均属热底型。这种人的脏腑功能强壮身体素质较好。但在病理情况下,则是阳气偏盛,脏腑功能亢进。可见面红,上火,烦躁,便秘,易怒,口干,食量大,不怕冷,好动,甚至血压高、血糖高、中风。  3、寒热交错型   凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者,属寒热交错或阴阳失调。   初期:半月痕边缘开始不清,如放光芒状。   中期:半月痕开始缩小。   指甲后期:半月痕逐渐减少并消失。   指甲半月痕的颜色揭秘身体健康   ①奶白——表示正常,这类人精力强壮,体质好,身心健康养生。   ②灰色——表示精弱,影响脾胃消化吸收功能的运行,容易引起贫血,疲倦乏力。   ③粉红——与甲体颜色分不清,表示脏腑功能下降,体力消耗过大,容易引起糖尿病、甲肮等病症。   ④紫色——容易引起心脑血管血液循环不良,供血供氧不足,易头晕、头痛、脑动脉硬化。   ⑤黑色——多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。   不同手指的指甲半月痕的颜色揭秘身体健康   1.拇指半月痕——关联肺脾   拇指半月痕呈粉红色,表示胰脏功能不良,胰脏功能减退,身体容易疲倦,容易感冒。   严重会引起糖尿病。半月痕呈粉红色是在本身还没有感觉到任何异常前的警告。  2.食指半月痕——关联胃肠   食指与肠胃关系密切,当食指的半月痕呈粉红色时,表示胃,大肠的消化吸收不良,食欲自然减退。   3.中指半月痕——关联精神   中指与心包经关联,当一个人精神状况不稳定,或过于紧张劳累时。   一定会感到精神过度紧张,易头晕、头痛、思路不清、脑胀、失眠、多梦。此时中指半月痕会呈粉红色,失眠危害健康养生。   4.无名指半月痕——关联内分泌   无名指半月痕呈粉红色,表示运行于明指的三焦经发生异常。   三焦经异常,表示阴阳失调,会因寒或热而引起血液循环不良,易体质下降、阴阳失调。   人容易有种说不出的不舒服感,女性会得月经不调等妇科病。   5.小指半月痕——关联心肾   小指的半月痕显得特别粉红。通常,当心脏血液循环不良,内脏功能异常时,都会出现某些自觉症状。   但是,心脏方面的疾病却没有任何症状。因此,大部分的心脏病患者早期都不能自知,直到病情恶化时,才猛然发现。   因此常有人暴亡,所以观察心脏活动是一项很重要的事,而最好的检查就是观察小指和中指半月痕。  指甲半月显示人体健康状况   (一)什么是指甲半月痕   在指甲下方五分之一处,出现一条白色弧形的痕迹,这就是半月痕,也有人称之为小太阳。   指甲半月痕是阴阳经脉界线,是人体精气的代表,故也称为健康圈。   半月痕的发育,要受营养、环境、身体素质的影响,当消化吸收功能欠佳时,半月痕就会模糊、减少,甚至消失。   半月痕的状况,显示出人体健康状况的信息,前列腺炎患者也可以通过指甲看健康。   (二)指甲半月痕的作用   中医学说:爪为筋之华,血之余,气不耗归于肝为血,血不耗归于肾为精,精不耗归于骨为髓。   这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精血气的状况,可见其重要性。   元气的作用:   1、濡养全身五脏六腑。   2、推动五脏六腑气血的正常运行。   3、抗御外邪(免疫功能)。   4、长寿抗衰老物质。   5、遗传物质。   中医有句话:精足人壮,精弱人病,精少人老,精尽人死。   由此可见,精髓元气的重要。在日常生活里,及时恢复精气神,保养好身体,有利于我们的身体健康。当精力不足时,重要的补充首先是蛋白质。   中医学说:“精血不足补之以味。”   这就是说,要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好。   如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后,就可以看到,豆类是很好的养生食品   半月痕出现了,显示精力得到一定的恢复。   (三)正常半月痕   1、数量   半月痕的数量,双手要有8–10个为好。   2、形态   半月痕的面积占指甲五分之一为好。   3、颜色   半月痕以奶白色为好,越白越好,表示精力越壮。   从指甲看你的身体健康   1、若月牙过白,则显示有贫血迹象。  造成贫血的原因有很多种,常见的原因有缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等,所以最好是去医院排查一下。   如果是缺铁性贫血,在平时可以通过食疗来改善。   如在平时多吃含铁丰富的猪肝、鸡血和鸭血,这些食物不仅含铁量大大超过鸡蛋,而且容易被消化吸收。   除此之外,应该多食用瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等富含铁质和蛋白质的食物。   而蔬菜如西红柿、油菜、芹菜 、黑木耳等,水果如杏、桃、李子、橘子、大枣,可以辅助铁质的吸收,多吃水果可以减肥。   如果为了效果更快,可以补充铁剂,铁剂在一般的医院都有卖。   2、若月牙呈青紫色,即表现身体缺氧,血液微循环受阻。   缺氧一般会有头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力,继之有恶心、呕吐,呼吸浅快而弱,心跳快而无力的症状。随着缺氧的加重。   如果不及时治疗,可能危及生命。出现缺氧情况,可多进行各种有氧运动,如散步、慢跑、深呼吸、改善吸氧环境等。   若情况无改善或加重,应及时就医。而血液微循环受阻有可能导致心血管疾病,应及时去医院检查及治疗。   3.如果手指上没有半月形或只有大拇指有半月形,这就说明人体内寒气重,气血不足。   这时最好去看看中医,找出气血不足的原因。而在平时,可加强运动,通过运动提升身体的阳气,以达到抑制寒气的效果。   平时注意保暖,不要吃凉性的食物,如绿豆、绿色蔬菜等。在饮食上,要多食用偏温、补益气血的食物,如龙眼、板栗、羊肉等。   4.如果指甲上的月牙消失说明血液循环差,血液到不了末梢了,是气血亏空的表现。   这种情况应该开一些气血双补的中药,同时辅助食疗。  中药可以服用对补益气血比较经典的八珍汤、人参养容汤等,而食疗可以多喝点苎麻粥,另外红枣、阿胶等也是很好的药材。   另外可以炖点鸡汤,如红枣鸡汤、当归枸杞鸡汤等,如果怕上火则喝银耳莲子汤,滋补的同时药性温和。   二、指甲光泽   甲色讲的是指甲的光泽度和颜色。健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀,好像一块光滑的玻璃,而且指甲应该是美丽的粉红色。   一旦甲色发生变化,就说明体内某些地方已经发生了问题,应该引起重视了,肾虚患者可以通过指甲看健康。   1、甲泽变亮:   甲泽变亮有两种。一种是指甲上有块状或者条状部位变亮,而不是整个指甲,这种情况多与胸膜炎、腹腔出现积液有关;   另外是整个指甲都像涂了油一样,变得光亮无比,而且指甲变薄,这种多见于甲亢、急性患者。   2、光泽不均:   指甲的光泽度不均匀可以表现在不同指甲,也可表现在同一指甲的不同部位。   如每个指甲都是前端有光泽,根部毛躁无光,可能存在慢性气管炎和胆囊炎;   如果只有部分指甲光泽不均,暗示体内存在某些慢性损害和炎症。  3、失去光泽:   如果整个指甲都像毛玻璃一样,完全没有一丝丝的光泽的话,说明体内存在着某些慢性消耗性疾病。   如结核病等;而如果体内有着严重的消耗性疾病,如肝脓疡、肺脓疡或长期慢性出血的患者,也都会出现这种情况。   指甲“月牙”越大越好是误区   30岁时,手指上“月牙”应该有8~10个   40岁时,手指上“月牙”至少有6个   60岁时,手指上“月牙”最少有1~2个   人的指甲虽小,但却和你的五脏六腑、身体的健康状况有千丝万缕的关系,看你的指甲,往往能看出一个人身体是否健康,多看指甲对养生有益。   通过观察指甲的形状、大小、颜色、纹路等,能够判断一个人的健康基本状况,甚至看出他潜在的健康危机。   所以,学会观察指甲,就学会了一种最为简易的健康自测方法。   指甲诊病的特点是通过对十指指甲的血气形态及其色泽变化,同内脏组织器官病变的联系加以探讨。   如当人的某一脏腑、器官发生病变,血气会以不同的符号相应地反映在指甲的一定位置上,并且将病变的程度,即病情的轻重。   以不同的色泽表现出来。就是当指甲某部位出现了特定的血气符号和色形,就可预测机体内某脏腑器官发生了病变。这是自我检查疾病的重要方法之一。   “月牙”随年龄增大而变小   “月牙痕”简称月牙,也叫健康圈。月牙会随着年龄的增大而越来越小、越来越短浅,颜色也会由白变得暗一些。 月牙和年龄有什么关系   一个健康的人,在30岁时,手指上的月牙应该保持在8~10个;在40岁时。   至少应该有6个;到60岁时,最少应该有1~2个。通常情况下,维持在8~10个是最理想的状态。   人们手指上的月牙,会随着身体疾病的发生而减少或丢失,一旦身体康复,月牙又会慢慢长出来。   “月牙”过大预示心肌肥大   健康人的月牙面积大致是指甲的1/5,如果月牙面积小于指甲1/5,则表示精力不足、肠胃吸收能力差。   如月牙突然变得晦暗、缩细、消失,往往意味着患有消耗性的疾病,或肿瘤、内出血等,肾虚患者也要小心。   月牙大于1/5时,多意味着心肌肥大。   易患心脑血管、高血压、中风等疾病。可以说,月牙是人体健康的“晴雨表”。   观甲识健康   1、红 斑 甲   指甲下有红斑点出现,说明毛细 血 管 出 血,其成因可能是由于高 血 压、皮 肤 病、心 脏 感 染或一些潜在的严重 疾 病的存在。   2、白色斑点   小孩的指甲上经常出现白色斑点,多见于 肠 胃 积滞,消化不良或虫积或 缺 钙,可能是 虫 斑,说明体内有虫。如果成年人的指甲上出现白色斑点,则是营养不足的表现。  多见肝功能代谢或受损,特别是乙 肝 慢 性 病人。习惯性 便 秘,长期造成 肠 胃紊 乱 也会出现点状白点   3、白色指甲   一般营 养 不 良、贫 的人容易出现指甲苍白的情况。如果指甲突然变白,则常见失 血、休 克等急 症,或者是消 化 道 出血等慢 性 疾 病。   4、纵沟甲   许多人操劳过度,睡 眠 不足,神 经 衰 弱,会导致指甲出现纵纹,应特别注意健康状况。如果纵纹一直存在,则是免 疫 功能差,体内某些 器 官存在着慢 性 病 变,有可能是 肝 病的先 兆;老年人的指甲如果出现纵纹,多是长期神 经 衰弱、机体 衰 老的象征。横纹深粗者,表示一次严 重 的疾 病。   5、横沟甲   出现横沟甲一般是 营 养 不 良,也可能是 熬 夜、吃饭不规律造成的,肾虚患者要多看看指甲。   指甲横纹多且细者,多见于长期 慢 性消 化 系统疾病。饮食稍不注意,就会出现腹 痛、泄 泻等症状。   6、黑斑甲   黑斑甲比较严重说明身上可能有 肿 瘤、坏 疽。   表示脑部血 液 循 环发生障碍的征兆。一般右手指甲出现,表示左 脑有问题。   7、青紫指甲   青指甲为重 寒症,青黑则病情危重   常见 缺 氧、淤 血 患者。供血不足缺 氧,动 脉 硬化,血 脂 高(胆 固 醇 高)。   结语:综上所述,小小的手指甲,却反映出了健康的大问题。所以我们在平时的生活中一定要多关注指甲的变化,关注自己的健康。如果发现自己的身体出现了不适的症状,一定要及时就医确诊。每个人都有责任,让自己的身体更健康!
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