一夜变瘦的3个好方法

一夜变瘦的 3 个好法 短期之内减肥成功是不可能的，不过短期之内可以让你身体的局部快速显瘦哦。 新年前夜，为了约会做足准备，怎么能容许到处横生的赘肉呢。快来看小编美体 为你推荐的几个快速显瘦小窍门吧。 快速瘦脸的窍门 出门前觉得自己的脸太大了，就可以尝试一下紧急瘦脸法： 冷热交替敷脸 急救：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复 3 次。热冷敷脸的时间要以 l： 2 比例分配，至少敷 15 分钟。 原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环， 促使排出脸部多余水分。 提醒：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。 快速瘦小腹的窍门 如果这几天你不幸吃多了，小肚子又变得凸起来，可以尝试以下快速显瘦方 法： 站立扭腰运动 做 30 次转身运动(双手抱在脑后站立，迅速分别向左右两侧依次扭转上肢， 注意不要以膝盖为轴，使运动轴心保持在骨盆以上)，紧接着做 30 次上肢侧身运 动(保持刚才的姿势，但是注意髋关节不动，分别向左右两侧做上肢侧身运动)。 一夜之间就会让你的小腹有令人欣慰的变化，长期坚持下去更会有绝佳的效 果! 快速瘦腿的窍门 原本买了双新靴子，无奈长个萝卜腿，粗壮的下盘实在影响形象。别急，腿 部也就紧急变瘦的方法呢： 粗盐瘦腿法 效果非常显著，操作方法非常简单，粗盐瘦腿原理是，根据粗盐有发汗的 作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。 粗盐瘦腿用法：洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上 达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大 约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，也可先做些按摩再用水冲掉，之后开 始洗澡。 洗澡时用热水和冷水反复交替冲洗腿部，具有强化血管肌肉的功能，可以改 善腿部循环，而消除腿部浮肿，使腿紧实。 美体温馨提示： 当然，这些紧急瘦身法主要都是通过排掉水分，让身体从视觉上快速显瘦， 所以效果不是持久的，只能应付约会前紧急瘦身，如果你想真正减肥，还得找对 方法，配合饮食，长期坚持。 点击进入>>>更多天然瘦身美体产品推荐, 让你健康享瘦>>>>>>