炸鸡加啤酒的饮食危害

炸鸡加啤酒的饮食危害   本文摘要：吃是人生的第一大事，而您知道怎样吃才是健康的吗。合理的营养是健康的基础。人民网健康频 道在2014年新年伊始之际，联合中国营养师联盟常务副秘书长，全国十大金牌营养讲师于良推出《小于营养 “识”堂》栏目。《来自星星的你》里面的炸鸡加啤酒不知让多少韩粉为之疯狂，更有情侣如此疯狂过后双 双患胰腺炎住院。从营养素理论上，鸡和啤酒都是高热量食物。经常吃炸鸡和啤酒很容易造成热量超标，蓄 积在体内导致过剩诱发肥胖。 吃是人生的第一大事，而您知道怎样吃才是健康的吗？合理的营养是健康的基础。人民 网健康频道在2014年新年伊始之际，联合中国营养师联盟常务副秘书长，全国十大金牌营养 讲师于良推出《小于营养“识”堂》栏目。请小于老师运用专业的知识教大家如何科学搭配 膳食、走出饮食误区。 《来自星星的你》里面的炸鸡加啤酒不知让多少韩粉为之疯狂，更有情侣如此疯狂过后 双双患胰腺炎住院。或许，这样奇葩的饮食方式，地球人是hold不住的，看来只有“来自星 星”里的人才能享受得了！ 炸鸡这一类的油炸食品不容易被消化，尤其对于有过胃病史的患者更是如此。所以在此 基础上再搭配酒类就更会加剧它对胃的刺激，严重者会损伤胃粘膜，造成胃溃疡甚至肠炎。 从营养素理论上，鸡和啤酒都是高热量食物。经常吃炸鸡和啤酒很容易造成热量超标， 蓄积在体内导致过剩诱发肥胖。你知道吗？100ml啤酒里有32kcal的热量，一罐啤酒 350ml，热量达到110kcal，而100g炸鸡的热量更有300kcal，1只炸鸡有200g左右，如此计 算下来相当于一餐正餐的热量。坐着看电视，不运动，你不肥胖谁肥胖啊，妹子！ 同时，啤酒会阻碍嘌呤物质在体内的代谢，会诱发痛风的发病。对于痛风病人或者高尿 酸血症的人来说，对身体的伤害就更大了！ 所以，来自星星的毕竟不是你，就踏踏实实做地球人吧！ 作者介绍：于良，国家二级营养师，全国十大金牌营养讲师，北京世健联健商医学研究 院健康讲师培训部主任，中国营养师联盟执行秘书长，百度百科学术委员会成员。 闻客网