手腕腱鞘炎

null手腕腱鞘炎手腕腱鞘炎—周氏知草堂肌腱与腱鞘关系肌腱与腱鞘关系腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎。 若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。可引发手腕腱鞘炎的几大因素可引发手腕腱鞘炎的几大因素当手部固定在一定位置作重复、过度活动。 没有处理好的手部外伤，易引发腱鞘炎。 女性及糖尿病患者会较易患上这病。 骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起的。 一些需要长期重复劳损关节的职业如打字员、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等，都会引发或加重此病。治疗治疗方案治疗期间部位减少剧烈活动，充分休息於患处作热敷。药物治疗口服非类固醇性消炎止痛药、外用消炎止痛药涂擦。物理治疗(如镭射或超音波及伸展运动)等。此外，对於某些患者，可以自行进行手部按摩可缓解疼痛促进治疗帮助恢复健康状态。外洗疗法外洗疗法当归尾，红花，花椒，透骨草，伸筋草，续断，苏木，海桐皮各１５克，加水半盆煎汤熏洗一天数次，一剂药可用两天。 桃仁15克、红花10克、当归10克、川牛膝10克、川芎10克、生大黄20克、赤芍15克、桂枝10克、生甘草6克、伸筋草30克、路路通30克水煎外洗。外敷疗法外敷疗法腱鞘炎必须外贴膏药（腱鞘炎痛舒贴），其有效成分可透入皮肤产生活血止痛化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等效果，并通过药物的归经作用而调理机体阴阳平衡，渗透于表皮，刺激神经末梢，促进局部血液微循环，扶正固本、改善体质，从根本上全方位针对腱鞘炎病机特点而发挥疗效，改善病变周围组织营养，起到修复细胞组织的作用，最终达到治疗目的。锻炼养护锻炼养护方法改掉不良习惯，如捻响手指等。 避免长时间持抱小孩、物品、拧洗衣物等。 连续工作时间不宜过长，工作结束后，要轻揉手指手腕。 患本病后要注意避免冷水刺激，以免加重症状，并积极配合治疗。 对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。 手腕关节做360度的旋转，或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次；或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。null