如何预防流感

如何预防流感？ 南京开出国内首家感冒预防门诊 （ 2009-09-16 07:48:45） 稿件来源：现代快报 甲流的形势日趋严峻，在日常生活中怎样预防甲流？记者昨天从江苏省中医院获悉，该院近日推出国内首家“感冒预防”中医特色门诊，从全院各科抽调了一批对防治感冒等病毒性疾病经验丰富的中医专家，根据人群的不同体质，辨证运用中医中药各种预防疾病手段，来帮助市民预防甲流等各类感冒。 就诊者以年轻人居多 记者在该院看到，国内首家“感冒预防”中医特色门诊设在医院门诊一楼急诊通道与感染科通道之间，每周一至周五全天及周六上午开诊。前几天刚刚开张，已不断有市民来咨询就诊。“这几天每天都有几十人前来咨询就诊，以年轻人居多，他们大多平时工作较忙，体质较弱，最近又快到了流感的高峰，所以前来咨询如何预防。还有些学生的家长前来就诊，咨询学生如何防范甲流。”中医专家、江苏省中医院“感冒预防”中医特色门诊的陈四清博士告诉记者，现代人生活节奏紧张，生活环境受到不同程度污染，过度使用空调等生活设备，各种感冒病毒有了可乘之机。尤其是处于亚健康状态的人员，由于免疫功能的低下或紊乱，天气稍有变化，或衣着稍有不慎，就容易感冒，甚至周围人一打喷嚏就足以令他们患上感冒。经常感冒的人，也容易被甲型H1N1流感病毒等感染。“感冒预防”中医特色门诊，就是通过中医中药各种预防疾病手段，来增强易感人群体质，调节机体免疫力，达到预防各种感冒发生，减少感冒严重并发症发生的目的。 专家推荐两款食疗方 陈四清博士介绍，感冒是由病毒所引起，因此就要采取各种方法围追堵截感冒病毒，才能有效预防感冒的发生与流行。首先就是要围住流感等病毒，不让其扩散；其次是要追查传染源；然后就是要堵，阻止病毒侵入人体，防止感冒的发生，要做到防寒保暖、勤洗双手、开窗通风、积极锻炼、加强营养、食物疗法、中药预防、打流感疫苗等方面；截就是要截断病毒传播，防止其对机体产生严重损害。 据介绍，经常饮用两款食疗方可减少感染流感：（1）二白汤：葱白15克，白萝卜30克，香菜3克，加水适量，煮沸热饮；（2）姜枣苏叶饮：苏叶3克，生姜3克，大枣3个，生姜切丝，大枣切开去核，与苏叶共装入茶杯内，冲入沸水200～300ml，加盖浸泡5～10分钟趁热饮用。运用人参、黄芪、山药、白术等扶正补气药物，也可增加机体免疫力，有效减少感冒的发生。（冯瑶 张星）