喝酒前吃什么解酒，喝酒最伤身时刻

喝酒前吃什么解酒，喝酒最伤身时刻 喝酒是从古流传至今的饮食习惯，虽然大家都知道喝酒的危害是很大的，但 是免不了还是要饮酒。既然不能戒酒，那么就应该通过吃些食物来降低危害。 那么该吃什么食物能够解酒呢？比如在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥 肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒 精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体 内吸收时间延长。也可以吃猪肝了，这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可 提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素 B的丢失，而猪肝又 是维生素 B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。最方便的就 是常常备一瓶佳莱福 B族维生素，特别是经常性应酬、工作压力大、生活不规律 的人群。》》》点查看佳莱福 B族维生素 饮酒过量有害健康，下面是多位专家总结出的不同时间点酒精对人体的影响。 晚上 8点：饮酒后最易兴奋。一杯酒下肚就会提高多巴胺、血清素等 4种可 以使大脑产生欣快感的化学物质水平。 晚上 10点：酒后口无遮拦。饮酒两小时后，自信心会倍增，但判断力更差。 晚上 11点：最不适宜喝威士忌。 午夜 12 点：女性醉酒更快。女性体内脂肪比男性多，水分比男性少，加之 女性体内处理酒精的肝脏酶水平低，因而更容易醉酒。 凌晨 2点：酒后大吃烧烤很危险。酒后烧烤吃得多，容易诱发呕吐，甚至出 血。 凌晨 4点：影响睡眠。过量饮酒很难进入深睡阶段，起夜次数多，醒来仍觉 疲倦。 上午 7点：酒后脱水导致头痛。即使半夜之后没再喝酒，血液酒精水平和脱 水也可能导致头痛等宿醉症状。 上午 9 点：吃油炸食物会加重宿醉症状。酒后没睡好会导致醒来时血糖偏 低，想吃油炸食物。但这又会刺激胃酸过度分泌，导致胃部不适。 上午 11 点：喝酒后一天中感觉最难受的时候。由于肝脏、肾脏等器官都忙 于处理酒精，11点是宿醉最难受的时候，更容易抑郁、焦虑和易怒，体温增加、 心跳加快且血压升高。 你好，我叫小小，是一名专业的营养师，从事营养咨询 5年多了,我这里收 集整理了非常多的营养保健方面的资料，也积累了非常多的营养与健康方面的经 验，如果您也有养身方面的兴趣，欢迎加我的 QQ：2090155469，免费咨询哦！ 我的主页：http://user.qzone.qq.com/2090155469/main 我推荐的产品：http://kjrssp.tmall.com/