女人衰老的原因

女人衰老的原因 岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多 么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯， 哪些坏习惯才使这些皱纹有可乘之机？ 整天愁眉苦脸，庸人自扰 每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹， 同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重 要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印 象。 熬夜 熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影 响皮细胞的活力。所以每天至少要睡八个小时，如果低于这个水平，可要对自 己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的 眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动 处于正常，延缓皮肤的老化。 经常曝晒 吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而 它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层 的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养 成使用优质防晒品的好习惯。 抽烟喝酒 尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前 十年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老十岁。而喝酒 会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。 面部表情过于丰富 经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以， 最好尽量减少面部动作和过分的表情。 不爱喝水 水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水 份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强 迫自己喝 6-8 杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。 亲近刺激性的食物，远离维生素 赶快悬崖勒马！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时 炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油 腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美 味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且还是一件极有 生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊，女性要多补充维生素 E，如佳莱福 维生素 E它是是自由基最直接的捕获者，消除自由基、能逆转皮肤衰老，使肌肤 变得光滑白皙、延缓衰老、保持青春活力。》》》点击查看佳莱福维生生素 E 不喜欢运动 这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从 而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大 大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。 卸妆不彻底 这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该 定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤 的正常呼吸。 不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品 你真的了解自己的皮肤吗？只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。 不妨找个机会做个肌肤测试，了解多一些。 你好，我叫小小，是一名专业的营养师，从事营养咨询 5年多了,我这里收 集整理了非常多的营养保健方面的资料，也积累了非常多的营养与健康方面的经 验，如果您也有养身方面的兴趣，欢迎加我的 QQ：2090155469，免费咨询哦！ 我的主页：http://user.qzone.qq.com/2090155469/main 我推荐的产品：http://kjrssp.tmall.com/