崔玉涛宝贝健康公开课-崔玉涛如何预防宝宝感冒

wubing 崔玉涛：如何预防宝宝感冒？ 文/崔玉涛（北京和睦家医院儿科主任） 感冒又称为上感，顾名思义就是上呼吸道感染，主要由病毒所致。每年的冬季，预防宝宝感冒都是父母们必做的功课。这里，我们为您提供了一些最自然、最简单的，让每年的冬天变得轻松一点！ 诊室镜头回放1 4个月的娜娜感冒了！ 都说生后6个月内的宝宝不容易得病，可刚满4个月的娜娜从4天前开始出现流鼻涕、打喷嚏的症状。全家立即进入了紧急状态。第二天，爸爸妈妈就将孩子抱到医院。 经检查，除了流鼻涕、鼻塞、多泪以外，没有发现其他异常问题。于是，我给娜娜用了一些治疗感冒的药物，病情很快得到了控制。但爸爸妈妈很想知道，如何预防下次感冒呢？ 小宝宝为什么也会感冒？ 一般说来，孩子生后6个月内确实不爱生病。这是因为妈妈在怀孕期间通过胎盘传给了宝宝很多种抗体。这些抗体会在宝宝体内存留6个月左右。不过，妈妈传给宝宝的抗体也不是百宝箱，抗体的种类与他自己曾经遇到过的感染有关。引起感冒的病毒可有上千种之多，妈妈不可能对任何感冒病毒都有抗体。所以，6个月内的小宝宝仍然有可能患感冒等感染性疾病。 　　 预防方案 定时开窗通风 进入秋冬季，北方风力较大，一般家庭的门窗都关闭较严。除了为保暖，还是为了减少灰尘等进入室内。按一般人的理解，灰尘中会含有很多致病的病毒和细菌，减少灰尘应该可以减少疾病，特别是呼吸道感染的发生。其实并非如此。关闭门窗确实可以起到隔尘的作用，但是并不能减少呼吸道疾病的发生。 我们平日说外面很脏，指的是灰尘较大、病菌种类多，但每种病菌的密度比较低，不易引起人体发病。所以，人们常说外面空气新鲜。如果我们把门窗紧闭，加上室内干热，存留于室内的病菌虽然种类少，但可迅速繁殖，致使密度增加。病菌的密度增加就可增加人体感染呼吸道疾病的机会。这也就是为什么小婴儿不出屋，也会患感冒的缘故。如果定时开窗通风，虽然可能让很多种类的病菌进屋，但可降低每种病菌的密度，反而降低了呼吸道感染的危险。 亲吻孩子前做清洁 由于成人抵抗疾病的能力相对较强，很多时候即使接触到了病菌也不会发病。但是，存在于成人口、鼻、咽内的病菌会对家中的宝宝造成一定的威胁。很多爸爸妈妈回家后，洗完手、换完衣服，就去亲孩子。殊不知，在与宝宝近距离接触时，通过呼吸就可将成人口、鼻、咽内的病菌直接传给宝宝。这是宝宝躲在家中也会患上外界流行疾病的又一个原因。 为了避免成人与宝宝近距离接触造成的交叉感染，请在外出回家后做以下几件事情： ● 洗手。 ● 换衣服。 ● 用淡盐水漱口和清理咽部，以及清洗鼻腔。 小提示 你需要警惕的事情 如果你已患呼吸道感染，应暂时远离自己的宝宝。 如果你周围的同事患有呼吸道感染，你也要特别注意与宝宝保持一定的距离。因为，此时你很可能正是健康带菌者。此外，在这种情况下，在下班途中，你最好多在外面走动一下，通过与外界呼吸交换，可减少口、鼻、咽内的病菌含量。 开车族的爸爸妈妈，更是要注意，在回家途中，注意适当开窗，呼吸外界空气，减少自身口、鼻、咽内携带病菌的数量。如果路上堵车严重，你的车厢里也会有较重的空气污染。下车后最好别直奔回家，马上抱孩子。而是想办法先“清洁”一下自己。 诊室镜头回放2 总爱感冒！ 2岁的莺莺从9月份上幼儿园起，就开始频繁感冒。特别是深秋和入冬后，发作更为频繁。几乎每个月都会出现发烧、感冒。该打的预防针打了，该穿的衣服也穿了。总之，该想的办法都想过了，只差看医生了。于是，我和莺莺的父母进行了一次长时间的交谈。 集体生活中的孩子为什么容易生病？ 孩子进入集体生活环境中，特别容易出现呼吸道感染。这是因为孩子们之间接触紧密，其中任何一个孩子得病，都可引起其他孩子发病。这是最主要的原因。此外，还有其他一些因素，比如衣服穿得不合适、喝水少等也会导致孩子容易患上呼吸道疾病。 预防方案 穿衣服不必过多 很多爸爸妈妈怕孩子着凉，在秋冬季往往都给孩子穿过多的衣服。可是，孩子在幼儿园玩耍过程中，经常会出汗。出汗后，内衣潮湿，再遇到风吹，孩子就容易出现真正的着凉。而着凉后，抵抗疾病的能力自然降低，疾病就会乘虚而入。 保证孩子多喝水 年龄小的宝宝在家主要由大人精心照顾。大人会安排小宝宝吃饭、喝水的时间和规律。可是，到了幼儿园，老师虽然也会给孩子定时发水喝，但其他的大部分时间并没有人提醒。因此，很多孩子在幼儿园期间喝水比较少。 为了让孩子多喝些水，在家里，你要给他进行一定的训练。比如，将倒好的水放在固定的地方，提醒孩子自己拿水杯喝水；定时提醒孩子喝水等等。多与幼儿园的老师交流，了解幼儿园的生活习惯，使家中的生活规律尽可能与幼儿园接近。 亲近户外冷空气 进入秋冬季后，孩子在户外活动的机会越来越少了。很多爸爸妈妈每天用车接送孩子到幼儿园。由于孩子没能适应天气的变化，一旦接触寒冷的空气就可能出现呼吸道感染。 每天，让孩子在户外适当活动一定的时间，感受天气的逐渐变化。孩子适应了天气的变化，也就减少了着凉的机会，当然也就减少了呼吸道感染的机会。 预防孩子感冒最好的办法：让孩子更加接近而非躲闪自然。 其实，感冒本身可以刺激儿童免疫系统的成熟，即使孩子感冒了，爸爸妈妈也不要惊慌失措。在医生的指导下，合理用药，注意休息，孩子很快就能痊愈。 诊室小结 预防感冒的5个自然 ● 室内经常通风，减少病菌密度。 ● 室外经常活动，适应天气变化。 ● 多喝些水，将毒素排出体外。 ● 合理增减衣服，少着凉，知冷暖。 ● 病人要远离，避开带菌者。 -----内容摘自《崔玉涛：宝贝健康公开课》-------