红枣怎么吃养颜

红枣怎么吃养颜 俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为， 枣能补中益气、养血生津。 鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。 干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几 种大枣的食疗做法。 实验，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续 1周能增加人体血清蛋白，近而达到保 肝排毒的功效。 红枣泡水，养肝排毒 红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很 难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。 还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素 C含量非常高，用热 水煮泡会严重破坏维 C。比红枣维生素 C含量更高的食品？？？ 红枣泡茶，补气护嗓 红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。 如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。 红枣熬汤，止咳润肺 唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。 材料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量) 做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加 水 6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。 红枣煮蛋，补血养颜 用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆 和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。 说到补养气血当然离不开阿胶啦，阿胶自古就是补血圣药，是一味非常名贵的药材，具 有补气养血功效，是女性滋补疗养、延缓衰老的极品，据说，武则天当年的养颜秘方就是阿 胶。武则天的阿胶养颜秘方是怎样的？？？ 佳莱福阿胶含片，精选上等的阿胶，特别添加银杏叶提取物和富晒酵母，采用现代先进 技术提取活性物质，同时含片内富含铁元素，对于滋阴补血，通畅血气，保养卵巢，美容养 颜具有十分明显的效果，从体内焕发女性的青春之泉。 此外，佳莱福中的银杏叶提取物能够有效降低血脂、胆固醇和甘油三酯，提高高密度脂 蛋白含量，从而使血液稀释，抑制血栓形成，改善血液循环，血管硬化，预防心脑血管疾病。 阿胶含片吃了效果如何？？？ 红枣熬粥，安神助眠 中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若 与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。 红枣泡酒，血管通畅 红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。 提醒： 1、干红枣大小各异，虽然在营养和食疗功效上差别不大，但从口味上建议，泡水泡茶 时选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几半再用;熬粥、泡酒等 则可随意选择。 2、大枣有益健康，但并非多多益善。中等大小的红枣，一次食用最好别超过 15 个，过 量食用有损消化功能，引起胃酸过多和腹胀。 您好，如果您有什么疑问，欢迎加我好友交流哦。2390119729 更多养颜请查看：http://kjrssp.tmall.com/