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长期服用维生素有没有坏处

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长期服用维生素有没有坏处长期服用维生素有没有坏处 1~维生素也有副作用.维生素是人体的六大营养素之一。现在已经发现的维生素有20多种。它们都是维持人体组织细胞正常功能必不可少的物质。因此,许多人把维生素当作一种“补药”,认为维生素多多益善。其实不然,盲目乱用维生素,必然会使维生素走向其 反面———危害健康。 2~近年来维生素E很受中老年朋友的青睐,认为它能抗衰老,可能永葆青春,益寿延年。殊不知,若长期大量服用维生素E, 有引起血栓性静脉炎、肺栓塞、高血压、肌肉萎缩,以及全身倦怠感,乳房女性化等危险。 3~维生素A是防治夜盲症的良药,近年研究认为...
长期服用维生素有没有坏处
长期服用维生素有没有坏处 1~维生素也有副作用.维生素是人体的六大营养素之一。现在已经发现的维生素有20多种。它们都是维持人体组织细胞正常功能必不可少的物质。因此,许多人把维生素当作一种“补药”,认为维生素多多益善。其实不然,盲目乱用维生素,必然会使维生素走向其 反面———危害健康。 2~近年来维生素E很受中老年朋友的青睐,认为它能抗衰老,可能永葆青春,益寿延年。殊不知,若长期大量服用维生素E, 有引起血栓性静脉炎、肺栓塞、高血压、肌肉萎缩,以及全身倦怠感,乳房女性化等危险。 3~维生素A是防治夜盲症的良药,近年研究认为,它还对预防 小儿反复“上感”效果显著。但长期大量服用,就会出现毛发 干枯或脱落,皮肤干燥瘙痒,食欲不振,体重减轻,四肢痛, 贫血,眼球突出,剧烈头痛,恶心呕吐等中毒现象。 4~维生素D是防治佝偻病的药物,但长期大量使用就会引起低 热,烦躁哭闹,厌食,体重下降,肝脏肿大、肾脏损害,骨骼 硬化等病症,比佝偻病的危害更大。 5~服用过量的维生素B1、B2、烟酸,也是有害的。大量使用 维生素B1,会引起头痛、眼花、烦躁、心律失常、浮肿和神经 衰弱。临床妇女大量使用维生素B1可引起出血不止。过量服用 烟酸以后,可引起面部潮红、皮肤瘙痒,肝功能损害、黄疸、 低血压,甚至引起胃溃疡。 6~大量内服维生素C,可引起腹泻、胃酸过多、胃液反流、肾 结石,并可降低某些妇女的生育能力。 7~维生素的主要适应症是维生素缺乏症。要做到合理使用, 就要了解各种维生素的作用,用途及维生素缺乏症的特点,以 便做到对症下药,缺什么补什么,避免滥用。尤其不能把它误 作为补益品而长期服用,以免使维生素变成了“危身素”。 维生素A   可以促进生长,保护上皮组织,对防治皮肤干燥、眼干、夜盲症有一定的作用。但超量摄入,可导致中毒。急性中毒表现为头晕、嗜睡、头痛、呕吐、腹泻等症状; 慢性中毒则表现为关节疼痛、肿胀,皮肤瘙痒、疲劳、无力、妇女月经过多等。   维生素B族   有20多种,是人体中所需的重要维生素、它对增进食欲、保护神经系统的功能,促进消化吸收,乳汁分泌等都有十分重要的作用。但如果超量服用维生素b6在200毫克以上,将会产生药物依赖,严重者还可能出现步态不稳,手足麻木等。  维生素C   大多数人认为用途广、毒性小,是目前应用面最广的一种维生素。如果体内缺乏维生素c可引起皮下出血、齿龈和胃膜下出血,机体对疾病抵抗力下降。但如果每次服用超过1克时,就可能为病毒提供养料,可谓得不偿失。还可导致腹痛、腹泻、尿频,影响儿童生长发育。影响孕妇的胎儿发育,甚至患先天性坏血病等。   维生素D   对防治儿童佝偻病十分有效,但超量服用同样可导致严重的不良反应。长期超量服用维生素d在1800毫克后,就会出现生长停滞,影响儿童生长发育。   维生素E   又名生育酚,为一种常用药品兼营养保健药,应用于调整性腺功能,促进新陈代谢,提高工作效率,减轻疲劳,加强人体组织中供氧量,防止胆固醇沉积、防止血栓形成等。但如果长期服用每日量达到400- 800毫克,可引起视力模糊、乳腺肿大、头痛、头晕、恶心、胃痉挛。长期服用每日量超过800毫克,将改变内分泌代谢、免疫功能下降等。   所以,不可无病滥用维生素,要在医生指导下,有针对性的科学用药,安全用药,才能获得防治效果。
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