前列腺增生的饮食调养

前列腺增生的饮食调养 陈继英 武汉市武东铁路医院 中国中医药报2009.03.05第7版 http://www.cntcmvideo.com/zgzyyb/html/2009-03/05/content_20140.htm 　　 前列腺增生是老年男性的常见病和多发病。主要是睾丸功能随着年龄等方面的变化，发生了激素水平的改变，使前列腺增生肥大。前列腺增生的早期信号现为尿频、夜尿次数增多和排尿不畅等，50%的50～60岁男性有病理上的前列腺增生。 　　饮食治疗原则 　　1．禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。 　　2．多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。 　　3．服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘。 　　4．绿豆不拘多寡，煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热、排尿涩痛者尤为适用。 　　5．不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，预防泌尿系感染及膀胱结石的形成。饮水应以凉开水为佳，少饮浓茶。 　　前列腺增生的食疗方 　　1．参芪冬瓜汤：党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适量。将党参、黄芪置于沙锅内加水煎15分钟去渣留汁，趁热加入冬瓜，熟后再加调料即成，佐餐用，有健脾益气、升阳利尿之功效。 　　2．肉桂红糖粥：肉桂5克，车前草30克，粳米50克，先煎肉桂、车前草，去渣取汁，再加入粳米煮熟后加适量红糖，空腹服。有温阳利水之功效。 　　3．杏梨石苇饮：苦杏仁10克，石苇12克，车前草15克，大鸭梨1个，冰糖少许。将杏仁去皮捣碎，鸭梨去核切块，与石苇、车前草加水同煮，熟后加冰糖，代茶饮。有泻肺火、利水道功效。 　　4．利尿黄瓜汤：黄瓜1个，瞿麦10克，味精、盐、香油适量。先煎瞿麦，去渣取汁，再煮沸后加入黄瓜片，加入调料，待温食用。有利水道之功效。