贫血食疗

贫血食疗 大枣粥治贫血法 粳米加１０～１５枚大枣煮粥，早、晚各吃一餐，可治气血两虚型贫眩 当归羊肉治贫血法 将当归、黄芪、党参各２５克装入纱布袋内，扎紧袋口，放入５００克羊肉和适量葱、舰盐、酒，加水煮，先用猛火，后改用文火，烧至羊肉呈粑状食用，可治病后气血不足和各种贫血。 何首乌粥治贫血法 何首乌５０～６０克在砂锅中煎成浓汁，与１００克粳米、２～３枚红枣、适量冰糖煮成粥食用，可治肝肾阴虚型贫血。 红枣黑豆黑矾治贫血法 将５００克去核红枣煮熟，再将２５０克黑豆碾末，加入６０克黑矾，一起捣烂，搓成药丸，每次服６克，每日３次，可治缺铁性贫血。 花生衣治血小板减少法 每天取１２克花生衣，分２次冲服，经常服用，可治血小板减少症。 黄芪粥治贫血法 将３０克黄芪煎后取浓汁，加１００克粳米、10～15枚红枣煮粥，将熟时加入1克陈皮，煮开服食，能治心啤两虚型贫血。 鸡汁粥治贫血法 将１只１．５～２公斤母鸡浓炖鸡汁。取两份原汁汤，分别与１００克粳米煮粥。先用旺火烧开，再用微火煮到粥稠食用，可治脾肾阳虚型贫血。 木耳红枣治贫血法 取３０克黑木耳、３０枚红枣加水煎汤，温服，可治贫血。 缺铁性贫血防治法 缺铁性贫血会造成种种严重后果，所以要早期治疗： ①多食富含铁质的肉类和动物类的肝脏、血。 ②多食含有铁质的水果和蔬菜（如菠菜）。 ③炒菜用铁锅，不用铝锅。 ④在医生指导下，适当服一些铁剂。