为了正常的体验网站,请在浏览器设置里面开启Javascript功能!
首页 > 去除啤酒肚

去除啤酒肚

2010-04-29 1页 doc 22KB 24阅读

用户头像

is_296227

暂无简介

举报
去除啤酒肚日本医学专家制定了一套随时随地可做的运动,对消除“啤酒肚”效果很好。一是双手抱肘,两腿并立;二是少乘电梯,步行上楼;三是凡能站着完成的事,最好站着完成,如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚尖,使身体处于比较紧张的状态。专家还建议,要减掉肚子上的脂肪,最好在加强全身运动的情况下,再加强腹部运动。 很多人为了消除自己的“啤酒肚”,想过很多办法,如平时吃饭吃7分饱、每天至少运动30分钟、睡前洗个温水澡等等,都没见什么效果。日前,中医专家向记者介绍,我国香港等地有一种用中药配制而成的“爸爸汤”,是一种食疗方法,堪称啤酒肚的...
去除啤酒肚
日本医学专家制定了一套随时随地可做的运动,对消除“啤酒肚”效果很好。一是双手抱肘,两腿并立;二是少乘电梯,步行上楼;三是凡能站着完成的事,最好站着完成,如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚尖,使身体处于比较紧张的状态。专家还建议,要减掉肚子上的脂肪,最好在加强全身运动的情况下,再加强腹部运动。 很多人为了消除自己的“啤酒肚”,想过很多办法,如平时吃饭吃7分饱、每天至少运动30分钟、睡前洗个温水澡等等,都没见什么效果。日前,中医专家向记者介绍,我国香港等地有一种用中药配制而成的“爸爸汤”,是一种食疗方法,堪称啤酒肚的“克星”,能祛小腹寒气、消除腹部脂肪。   据专家解讲,“爸爸汤”的用材及烹调方法如下:   食品材料为水芹菜200克、鲫鱼1条(约1斤重)、姜少许,中药材料为制香附5克、砂仁5克、怀山药3克、枳棋子3克。制作方法为,将鱼刨净鳞、去内脏后洗净,用生油起锅,煎至微黄约八分熟后待用。将芹菜及各种药材先用10碗水煮沸20分钟,然后加入鲫鱼同煲约两小时即可。若无水芹菜,单用鲫鱼也可。煲好的汤根据个人口味适当进行调味。    嗜饮啤酒者,除了长出一个“啤酒肚”外,由于腹部长年受寒气所侵,也间接造成了脾胃受湿。在我国香港等地有一种用中药配制而成的“爸爸汤”堪称啤酒肚的克星,该汤不仅能去小腹寒气,消除腹部脂肪,还有暖中除寒和减肥的作用。     材料:水芹菜4两、鲫鱼1条(约1斤)、姜少许。     中药:制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱。     制作:鱼刨净去内脏后洗净,用生油起锅,煎至微黄约八分熟后待用。芹菜及各种药材先用十碗水煮沸20分钟后,加入鲫鱼同煲约2小时即可。若无水芹菜,单用鲫鱼也可,且口味视个人适量调味。   Zyy123.com,此文章来自华夏中医药网
/
本文档为【去除啤酒肚】,请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑, 图片更改请在作品中右键图片并更换,文字修改请直接点击文字进行修改,也可以新增和删除文档中的内容。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生,若发现您的权利被侵害,请联系客服邮件isharekefu@iask.cn,我们尽快处理。 本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用。 网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。

历史搜索

    清空历史搜索