生小
时用 力不可过猛 , 以 除去牙垢即可 , 每天至少一次
最好是晚上 令
凌医生
性生活后解不出尿
为叨区桩
刷牙还要刷牙齿民
最近 , 我 的 牙跟总是红肿
、 出血 , 到 医 院 一看 , 医
生说我患的是 牙周 炎 , 除 了积极治 疗外 , 还要注 意正
确 刷 牙 , 特别要注重刷 牙跟 。 请 问刷 牙为什 么 还要刷
牙银 如何正确刷 牙银
武汉 周慧
刷牙是为 了保护 牙齿和牙齿周围的组 织不受细
菌的侵犯 。 牙面上的细菌容易引起龋齿 , 靠近牙龋的
细菌则易导致牙周炎
, 把牙齿刷好是为了牙齿不得
龋齿 , 把牙跟刷好可 以预防牙周炎或者控制牙周炎
的发展。 因此 , 刷牙时别忘 了刷包绕牙齿周 围的牙
眼 。 有些人由于害怕牙眼出血往往不敢刷牙
,
结果 导
致炎症发展 , 出血加重
, 所 以对于有牙龋出血
、 红肿 、
滋脓 、牙缝变大 、 牙齿松动等 牙周炎症状的人
, 更应
该注重届续好牙跟 。
正确的刷牙方法是 牙刷毛对准牙酿缘 牙酿与
牙齿交界的地方 与其成 度角
, 以 个牙 为一 个单
位 , 反复短 距离水平颤动 下
, 然后 竖刷至 牙缘 ,
以清洁牙齿和牙间隙
, 从左至右顺序进行 。 刷完唇
外 面 , 还要同样刷好咬合面和舌 内 面 。 注意刷牙
我好友今年元旦结婚 , 婚后 夫妻感情甚笃 , 性 生
活和谐 , 可是最近每 次性生 活后 都解不 出尿 , 有时要
到第二 天清晨才能 解 出 , 弄得一夜都睡 不 好觉 、请 问
这是怎 么 回 事
桂林 冯东
人正常情况下一有尿意 , 大脑则下达指令 , 引起
骸髓副交感神经兴奋 , 使膀胧逼尿肌收缩 , 括约肌扩
张 , 同时腹肌收缩 , 隔肌下降 , 致使腹 内压增高 , 压迫
膀胧 , 尿就解出来了 。
男子性兴奋时 。膀胧括约肌呈高度收缩状态 , 所
以 当阴茎勃起时 , 不会有想排尿的感觉 。 只有当性高
潮过后 , 充满海绵体的血液迅速流入体循环
, 阴茎基
本疲软后 , 膀胧括约肌的收缩才能慢慢解除 。 因此性
生活后可 出现暂时排尿困难 。
一般说来 , 这种排尿困难多发生在性生活后 的
数小时 内
,
这时往往存在不同程度的尿储留现象 。 这
是一种暂时的生理现象 , 并非病态
,
所 以 不必忧 虑
、
害怕 。 为了避免性生活后解不出尿 , 要养成性生活前
后各排一次尿的 良好习惯
,
这样既能预防尿路感染 ,
又能避免排不 出尿的痛苦 。 当然 , 如长时间解不 出
尿 , 应及时到医院看专科医生 。 令
凌医生
孩子长高
应先补锌
, 再补钙
现在许多家长都在给孩子补锌补钙 , 但单纯补充
其中的一种或锌钙同补往往效果不理想 。 为此 , 营养专
家提醒您 孩子要补好锌和钙
,
最好实行分开补充 , 先
补锌 , 再补钙 。
我们知道 , 孩子生长发育的实质是细胞快速分裂 、
生长的过程 , 而锌是生长发育的动力之源 , 能有效促进
细胞 包括骨骼细胞 的分裂
、生长和再生 , 为钙 的沉积
打下 良好的基础 同时锌还能促进碱性磷酸酶的合成 ,
而碱性磷酸酶能调节钙质的吸收 , 使钙的吸收更快
、
更
充分 。 因此 , 先给孩子补锌 , 能达到事半功倍的补钙效
果 如果孩子缺锌
, 不仅补充 的钙极易流失 , 也根本无
法长高 。
另一方面 , 虽然锌和钙都是孩子成长所必需 的重
要元素 , 但由于二者吸收机理相似 , 同时补充容易产生
拮抗反应 竞争性抑制 , 最终影响锌 的吸收 , 因此锌钙
同补是不科学的 。 如果孩子既缺锌又缺钙
, 可 以先补锌
再补钙 , 中间间隔两小时 。
当然 , 健康小孩从正常的饮食中基本上 可 以 满足
生长对锌
、
钙 的需要 。 在生长发育旺盛期
,
有意识地
多食含锌
、
钙 的食物即可 。 含锌较多 的食物可参看本
期第 页《人体的生命之花 —锌 》
, 含钙较多的食物
可参看本期第 页《何物含钙多 》。 令
肇
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