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电话 ： 0451 — 84653190 短信 ： 13804525727 QQ ： 228582592 E — mail:feifeilee68@sohu.com 唐女士您好 ， 您走出了丧偶后多 年的心理阴影 ， 遇到了值得欣赏的人 ， 由此打开了尘封的心扉 ， 敞开了感情 的大门 ， 重新焕发了青春 ， 我由衷为您 高兴 。 虽然您遇到了一些困惑和烦恼 ， 但这只是对再婚认识的不足 ， 缺乏思 想准备而已 。 以下几点建议供您参考 ： 第一 ， 二老相遇应珍惜 。 丧偶再婚 障碍大 、 矛盾多 、 选择面小 ， 遇到一个 条件般配 、 称心如意的人 ， 机会很少 。 像 您与刘先生 ， 相遇后能有很多相互欣赏 的地方 ， 可谓不容易 。 而且你们无论在职 业上 ， 地域环境上 ， 还是在人品上 ， 比较 般配 ， 也很难得 ， 所以应该珍惜 。 第二 ， 再婚就要再创造 。 再婚是一 种新生活的开始 ， 是对新的人际关系 、 新的家庭环境和对新的生活方式的再 适应和再创造过程 。 这就要求做到三点 ： 努力抛掉旧往事 ； 重新培养新感情 ； 共同 创造新生活 。 老年人也不要被旧习惯所 束缚 ， 要有所作为 ， 才能健康长寿 。 第三 ， 水到渠成自然美 。 您对再婚 考虑得比较细致 ， 操作也比较慎重 ， 但 是有些方面还是觉得心里没底 ， 有时 也有些急躁 。 为此要做到 ： 充分了解方 知心 ， 逐渐适应要过程 ； 感情需要培 养 ， 也需要为对方付出 。 来自两个不同环境的人 ， 对对方 的生活方式都会有些不适应 。 但生活 在于创造 ， 爱情也在于创造 。 如果开始 新的尝试 ， 共同探索一种两人都能喜 欢的新生活 ， 也不是不可能的 ， 两个人 共同适应 ， 从中得到快乐 。 两人过去有 共同的爱好当然好 ， 如果没有也无妨 ， 比如可以一起学习电脑 ， 一起研究烹 调技术 ， 或者一起探讨如何科学地养 生保健等等 ， 这样就会逐渐产生共同 的兴趣 、 共同的追求 ， 两人之间很快也 会在新的生活平台上建立起相互爱慕 的情感 。 2010 年 5 月 18 日 家庭保健报 E — mail:feifeilee68@sohu.com 责任编辑 / 李 可 心理解惑 版 12 电话 ：（ 0451 ） 84653190 让宝宝远离 9 种有毒日常用品 “ 家里不是最安全的地方 ， 到处都潜伏着有毒物质 。 ” 英国 伦敦国王大学环境科学系斯蒂 芬 · 史密斯教授列举了 9 种有 毒日常家居用品 ， 并逐一给出 了较为安全的替代 。 成人 都要注意的物品 ， 更何况是小 宝宝呢 ？ 空气清新剂 空气清新剂 大多含有苯酚 。 人体吸入后 ， 会 引发呼吸困难和头痛 ， 并刺激 眼睛 。 皮肤接触后 ， 还可能导致 脱皮 。 替代方案 ： 用自然方法清 新空气 ， 如养盆栽植物或摆放 柚子皮 。 漂白剂 大部分漂白剂都 含有一种名为次氯酸钠的化学 物质 。 它具有很强的腐蚀性 ， 会 释放出具有刺激性的有毒气 体 ， 过度接触可能对肺部和头 发造成损伤 。 漂白剂和氨水 ( 常 用于家庭清洁剂 ) 同时使用尤 其危险 ， 因为两者会发生化学 反应 ， 释放出氯气 。 替代方案 ： 对于宝宝衣物 上难以洗净的污点 ， 可以用柠 檬反复擦拭 。 电器 许多电器 ， 如电视 、 计算机和电热毯 ， 通常含有溴 耐燃剂 。 溴耐燃剂释放到空气 里 ， 有可能被宝宝吸入 ， 而且不 易排出体外 。 目前 ， 溴耐燃剂在 瑞典等欧洲国家已被禁用 。 替代方案 ： 用热水袋代替 电热毯 ； 把电器搬出卧室 ， 避免 在睡觉时吸入溴耐燃剂 。 清洁粉 许多用来清洁玻 璃窗的清洁粉 ， 含有特殊的氨 气味 。 这会刺激和腐蚀皮肤 ， 造 成眼睛和肺的不适 。 长期与氨 接触 ， 还会造成宝宝肝脏损伤 。 替代方案 ： 用两汤匙的醋 ， 兑上一升热水 ， 再用布蘸湿后 擦玻璃 。 含镍的珠宝 含镍的珠宝 、 首饰可能会造成接触性皮炎 。 替代方案 ： 尽量不要给小宝 宝佩戴珠宝饰品 ， 它们不仅会引 起宝宝皮肤炎症 ， 小件物品还容 易刮伤宝宝或被宝宝误食 。 厕所清洁剂 厕所清洁剂 里通常含有萘 。 这种有毒物质 会刺激皮肤 、 眼睛和呼吸道 。 大 量吸入后 ， 宝宝的肝脏和肾会 遭到损害 。 每次清洁厕所的时 候 ， 要开窗通风 ， 厕所没有窗户 的 ， 要打开排气扇 。 替代方案 ： 将 250 毫升白 醋倒入便池内 ， 隔天再刷 。 塑料玩具 劣质塑料玩具里 可能含有邻苯二甲酸酯 。 美国 一项研究发现 ， 长期接触邻苯 二甲酸酯会造成生殖器畸形 。 替代方案 ： 尽量给宝宝选 用一些木质玩具 。 鞋油 鞋油中含有硝基苯 ， 具有破坏中枢神经系统毒性 ， 可能会引起头痛和嗜睡 。 替代方案 ： 用棉布蘸橄榄 油 ， 再加几滴柠檬汁 ， 涂抹在宝 宝鞋子上 ， 几分钟后擦干净即 可 。 化纤床单 化纤床单中可 能含有甲醛 。 这种物质能刺激 皮肤和呼吸道 ， 而且永远不可 能被清洗干净 。 替代方案 ： 给宝宝使用百 分之百纯棉的床单 。 秦晓雪 睡不着 ， 心急如焚 ！ 容易醒 ， 痛苦难熬 ！ 质量差 ， 身心 俱疲 ！ 安眠药副作用大 ， 有依赖 ， 伤肝肾 ， 一停药 ， 失眠就 加重 …… 春夏交替 ， 失眠最易加剧 ！ 及时使用 【 失眠静电 治疗贴 】， 保证您当晚就能睡着 ， 1 个月彻底告别失眠 ！ 中医精髓 对症施药 贴穴治疗 肚脐又名神阙穴 ， 此穴 “ 总理人体诸神经百脉 ， 联系 五脏六腑 ， 四肢百骸 ”。 【 失眠静电治疗贴 】 贴穴位产生静 电磁场 ， 对人体皮肤和穴位产生生物调节作用 ， 药物通 过穴位吸收 ， 助眠健脑 ， 宁神益智 ， 解郁安神 ， 可以快速 消除或缓解各种原因引起的失眠 ， 可以持久改善睡眠质 量 ( 缩短睡眠潜伏期和延长睡眠时间 ) ， 从而维持正常的 睡眠形式 ， 恢复人的体力 、 脑力 。 不打针 不吃药 绿色疗法 备重推崇 利用特定刺激强度的激发功能 ， 使经脉组织的电介 质发生激活反映 ， 组织碱性增强 ， 改善微循环 ， 增加脉管 通透性 ， 人体内的糖 、 脂肪 、 蛋白质三大物质代谢加快 。 提高了细胞活性 ， 诱导生物波效应 ， 平衡阴阳 ， 改善睡 眠 。 安全 、 快速 、 持久 、 显效的特点备受推崇 。 国药械准字 权威推荐 市场验证 【 失眠静电治疗贴 】 是经国家药监部门批准产品 （ 豫郑 食药监械 ( 准 ) 字 2008 第 1260016 号 ）， 因其独特的功效和 简便的使用方法 ， 是 2010 年国家中医药管理局科技成果 推广中心和北京中医药大学临床基地唯一指定推荐产品 。 通过对 15800 名失眠患者的跟踪调查发现 ： 3 天改 善睡眠质量 30 天告别失眠抑郁 、 神经衰弱 。 倒头就着 ， 一觉睡到大天亮 ， 极少起夜 。 白天头脑清醒 、 思维敏捷 、 精力充沛 、 全身轻松 ， 血压平稳 。 紧张 、 烦躁 、 易怒 、 头痛 头胀 、 腰膝酸软等亚健康症状全部消除 。 见效快 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走路不 再显得晃动 ， 一般患者连续服用 2－4 个疗程即可获得康 复痊愈 。 新药对中老年人肌体具有很好的抗氧化 ， 抗衰 老作用 ， 是国内首个不含任何化学成分的纯天然口服中 成药 ， 国家中医药管理局脑病康复领域重点保护品种 。 鉴于该药品的突出疗效 ， 已被世界卫生组织列为 《 全 球脑病康复防治 》 专属用药 。 新药包装起用高科技 电码防伪 （ 输入密码查询真伪 ）。 院方承诺 ： 为确保疗效 ， 让患者放心使用 ， 凡购药患者均采取签约亲情治疗 ， 服 用该药 10 天无效 ， 原款退回 ， 康复后五年内如有复发 ， 仍可免费治疗 。 （ 外地患者不便来京就诊 ， 可电话订购 、 送药上门 ， 药到付款 。 ） 康复热线 ： 010-51650157���51651725 机构名称 ： 中国国际脑病医学北京康复治疗中心 地 址 ： 北京市通州区通惠南路西关 131# 详情登陆官方网站 ： www.nk555.com 帕金森、脑萎缩强效药品问世帕金森、脑萎缩强效药品问世 读者 留言板 本期专家 ： 大连杨子心理咨询 中心首席咨询师 杨光 如何帮岳母走出丧偶之痛 ？ 郑州读者张林发来短信求助 ： 我岳父上月中旬车祸去世 ， 岳母打 击太大 ， 终日以泪洗面 。 我们想了许 多办法分散她的注意力 ， 却无济于 事 。 岳父母一生恩爱 ， 突遭横祸实难 接受 ， 急盼专家指点 ， 如何安慰岳母 走出阴影 。 回复 ： 在毫无心理准备的情况 下 ， 老伴突然离世 ， 您岳母会产生居 丧反应 （ 指因亲人亡故而出现的悲 恸 ， 是特殊的急性应激反应 ）。 通常 在这种情况下 ， 人的情绪与身体感 受会产生分离 ， 有可能出现闪回 、 情 绪沉溺现象 ， 这个状态可能持续 3~6 个月 。 由于儿女 、 亲人急于让老人从 悲痛情绪中走出来 ， 反复劝慰老人 ， 使老人不断体味车祸事件 ， 悲痛情 绪反而会加重 。 作为儿女应多多理 解和陪伴老人 ， 耐心倾听老人倾诉 ， 使老人悲伤情绪得到宣泄 ， 可能的 话给老人做做按摩 ， 使老人的情绪 与身体感受得到重新联结 ， 让孙子 、 外孙等去关心老人陪伴老人 ， 增加 老人生活的乐趣 ， 从而启动老人好 好活下去的欲望 。 患了早搏 ， 心里总是堵得慌 黑龙江七台河一位读者电话咨 询 ： 我今年 48 岁 ， 几个月前患过早 搏 ， 医生给我开了一些药 ， 又打了点 滴 ， 复查后好多了 。 但也就是从那时 开始 ， 我总感觉心里堵得慌 。 我家开 饭店 ， 和客人说话我很紧张 。 一看到 电视中有人受伤和抢救的画面 ， 我 心里就难受 ， 发冷 ， 腿哆嗦 。 这是怎 么回事呢 ？ 回复 ： 由于内心对疾病的恐惧 ， 从 而产生了不良情绪 ， 这种情绪会影响 人际关系 ， 产生不愿见人或者说话发 慌 ， 对疾病的过分关注 ， 使自己思维停 滞 。 当看到电视中有人受伤和抢救等 与疾病和死亡有关的画面 ， 内心对疾 病的恐惧就会加剧 ， 从而产生躯体化 反应如心里难受 ， 发冷 ， 腿哆嗦等生理 现象 。 早搏是常见的心血管疾病 ， 只要 正确对待 ， 对生活不会造成太大影响 。 首先 ， 建议你去医院做个全面的身体 检查 ， 排除器质性病变 。 然后看看医生 给开的药 ， 是否会引起情绪上的变化 。 如果到两家以上正规医院进行相关 检查 ， 确定身体状况正常 ， 就应从心 理上接受检查结果 ， 积极治疗原发 病 ； 还要有意识 地 培 养自己自 信 、 随和 、 乐观的 个性 ， 不疑病 、 不 恐病 ， 平时和亲 友多交流 ， 释放 内心的压力 。 他是要找老伴 ， 还是要找保姆 ？ 讲述人 ： 唐女士 55 岁 河北石家庄 中学做行政工作 俗话说 “ 少年夫妻老来伴 ”。 老年人离异或丧偶后 ， 更需要情感慰藉 ， 需要呵 护安慰 。 找一个知心称心的伴侣 ， 对于这些老人来说是一种憧憬和渴望 。 唐女士在丈夫去世多年后 ， 遇到了同是丧偶的老刘 ， 心弦再一次被拨动 。 面 对迟来的第二春 ， 唐女士充满希望 。 但是两人之间时不时发生的矛盾和分歧 ， 又 让这段感情变得不那么一帆风顺 …… 认识他 ， 封闭的心扉被打开了 我今年 55 岁 ， 退休前在中学做行 政工作 。 丈夫去世 16 年了 。 我丈夫原来是一家国有大企业的 厂长 ， 很优秀 ， 工作期间因为心脏病 突发猝死 ， 对我的打击相当大 。 带着 对他深深的爱 ， 我把全部心思都投入 到一双儿女身上 。 现在孩子们都事业 成功 ， 家庭和美 ， 让我很欣慰 。 退休后我一直和女儿在一起生 活 ， 我们住着 90 多平方米的房子 。 我 早晨出去打打拳 ， 买点菜 ， 白天看孩 子 ， 做家务 ， 打麻将 ， 生活挺充实 。 期间别人总劝我考虑一下个人问 ， 我一直没往心里去 。 直到认识了老 刘 ， 感觉封闭了十多年的心一下子被 打开了 。 认识老刘是个偶然 ， 我和他侄子 认识 ， 他侄子知道我的情况 ， 就给我 们搭了桥 。 老刘的妻子 6 年前去世 。 他比我大 10 岁 ， 也是搞教育工作的 ， 我们又是同乡 。 于是我同意见了面 。 老刘文质彬彬的 ， 一看就是个知 识分子 ， 我们彼此印象都挺好 。 从 那 以 后 我 们 经 常 在 电 话 中 联 系 ， 有很多共同语言 ， 一唠就是一个多 小时 。 我脾气急 ， 他比较能包容我 因为彼此感觉挺好 ， 谈话中不免 涉及到日后的生活问题 。 老刘住在开 发区 ， 我住在老城区 。 他那里环境好 ， 想日后让我搬过去住 。 但他的房子才 60 多米 ， 我虽然不太愿意 ， 但后来也尊 重了他的意见 。 相处的过程中 ， 感觉他人还不错 ， 我的脾气有点急 ， 有点倔 ， 他都能包 容 。 一次我们见面后 ， 晚上我一个人 回的家 ， 第二天 ， 他也没来电话问问 我 ， 我心里很不舒服 ， 说他不会关心 人 。 他也注意到了这一点 ， 以后凡是遇 到这种事 ， 他都会主动打电话问候 。 知 道我爱吃水果 ， 每次见面总是换着样 给我买水果 。 他是农村出来的 ， 我想能 做到这点已经很不错了 ， 我不指望他 有多浪漫 。 他要找老伴 ， 还是要找保姆 ？ 随着交往的深入 ， 我们的矛盾也 越来越多 。 他说他从来不做家务 ， 从前 在家里都是饭来张口 ， 衣来伸手 ， 妻子 去世后 ， 他就是天天对付 ， 大部分时间 都是在外面吃或叫外卖 。 如果我们共 同生活 ， 他希望我能承担家务 ， 洗衣 、 做饭 。 其实我现在什么都不缺 ， 日子过 得挺滋润的 ， 如果让我到他家去做 “ 保 姆 ”， 我心里实在不舒服 。 因为闹情绪 ， 有几天我没给他打电话 ， 他就总打来 电话问寒问暖 ， 我的心又软了 。 平时 ， 我们大多通过电话联系 ， 见 面的次数不多 。 每次见面 ， 他都有点放 不开 ， 挺拘谨的 ， 感觉他整个人比较老 气 、 固执 、 古板 。 到现在我们认识两个月了 ， 他想 把我们的事定下来 ， 我认为他有点急 ， 我想再稳定稳定比较好 ， 为此我们各 执己见 。 最近 ， 又提到做家务的问题 ， 他说 ， 实在不行就雇个保姆 。 我找了个懂易经的人算了一下 ， 说我俩能成 。 我感觉他有时挺自私 ， 但 遇到一个能让我心动的人不容易 ， 所 以心里挺矛盾的 。 我不知道应不应该 和他继续相处下去 ， 摆在眼前的这些 矛盾该如何解决呢 ？ 如果总是有分歧 ， 还不如我自己一个人过省心 。 本报记者 李涤非 专家点评 哈尔滨博思心理健康咨询研究所所长 李广全 让宝宝远离 9 种有毒日常用品 “ 家里不是最安全的地方 ， 到处都潜伏着有毒物质 。 ” 英国 伦敦国王大学环境科学系斯蒂 芬 · 史密斯教授列举了 9 种有 毒日常家居用品 ， 并逐一给出 了较为安全的替代方案 。 成人 都要注意的物品 ， 更何况是小 宝宝呢 ？ 空气清新剂 空气清新剂 大多含有苯酚 。 人体吸入后 ， 会 引发呼吸困难和头痛 ， 并刺激 眼睛 。 皮肤接触后 ， 还可能导致 脱皮 。 替代方案 ： 用自然方法清 新空气 ， 如养盆栽植物或摆放 柚子皮 。 漂白剂 大部分漂白剂都 含有一种名为次氯酸钠的化学 物质 。 它具有很强的腐蚀性 ， 会 释放出具有刺激性的有毒气 体 ， 过度接触可能对肺部和头 发造成损伤 。 漂白剂和氨水 ( 常 用于家庭清洁剂 ) 同时使用尤 其危险 ， 因为两者会发生化学 反应 ， 释放出氯气 。 替代方案 ： 对于宝宝衣物 上难以洗净的污点 ， 可以用柠 檬反复擦拭 。 电器 许多电器 ， 如电视 、 计算机和电热毯 ， 通常含有溴 耐燃剂 。 溴耐燃剂释放到空气 里 ， 有可能被宝宝吸入 ， 而且不 易排出体外 。 目前 ， 溴耐燃剂在 瑞典等欧洲国家已被禁用 。 替代方案 ： 用热水袋代替 电热毯 ； 把电器搬出卧室 ， 避免 在睡觉时吸入溴耐燃剂 。 清洁粉 许多用来清洁玻 璃窗的清洁粉 ， 含有特殊的氨 气味 。 这会刺激和腐蚀皮肤 ， 造 成眼睛和肺的不适 。 长期与氨 接触 ， 还会造成宝宝肝脏损伤 。 替代方案 ： 用两汤匙的醋 ， 兑上一升热水 ， 再用布蘸湿后 擦玻璃 。 含镍的珠宝 含镍的珠宝 、 首饰可能会造成接触性皮炎 。 替代方案 ： 尽量不要给小宝 宝佩戴珠宝饰品 ， 它们不仅会引 起宝宝皮肤炎症 ， 小件物品还容 易刮伤宝宝或被宝宝误食 。 厕所清洁剂 厕所清洁剂 里通常含有萘 。 这种有毒物质 会刺激皮肤 、 眼睛和呼吸道 。 大 量吸入后 ， 宝宝的肝脏和肾会 遭到损害 。 每次清洁厕所的时 候 ， 要开窗通风 ， 厕所没有窗户 的 ， 要打开排气扇 。 替代方案 ： 将 250 毫升白 醋倒入便池内 ， 隔天再刷 。 塑料玩具 劣质塑料玩具里 可能含有邻苯二甲酸酯 。 美国 一项研究发现 ， 长期接触邻苯 二甲酸酯会造成生殖器畸形 。 替代方案 ： 尽量给宝宝选 用一些木质玩具 。 鞋油 鞋油中含有硝基苯 ， 具有破坏中枢神经系统毒性 ， 可能会引起头痛和嗜睡 。 替代方案 ： 用棉布蘸橄榄 油 ， 再加几滴柠檬汁 ， 涂抹在宝 宝鞋子上 ， 几分钟后擦干净即 可 。 化纤床单 化纤床单中可 能含有甲醛 。 这种物质能刺激 皮肤和呼吸道 ， 而且永远不可 能被清洗干净 。 替代方案 ： 给宝宝使用百 分之百纯棉的床单 。 秦晓雪 专家点评 哈尔滨博思心理健康咨询研究所所长 李广全 有实质内容的谈话比闲聊更愉快 美国亚利桑那大学一项研究显示 ， 闲聊在社会生活中能起到 “ 润滑剂 ” 的作 用 ， 而有实质内容的交谈能让人更愉 快 。 研究人员让 79 名大学生随身携带录 音设备 ， 共了大约 2.3 万段日常对话 片段 。 然后把这些录音片段分为闲聊和 实质性交谈 。 如 “ 你那有什么 ？ 爆米花 ？ 真 好吃 ！ ” 属于闲聊 ， 而 “ 你弟弟最近恋爱 了 ” 属于实质性交谈 。 研究人员同时测试研究对象的性格 和身心健康状况 ， 然后把测试结果与录 音片段结合 。 有意义 、 有实质内容的 交谈更能提升人的快乐感 。 张林