感冒鼻塞的自我按摩感冒鼻塞的自我按摩
受凉后,常出现感冒发热、鼻塞流涕、头项强痛、食纳欠佳等症状.自我按摩可缓解这些症状.
方法如下:
按揉风池(颈后入发际五分凹陷中)、拿肩井,各10次
擦热颈项部,
揉太阳穴100次
揉迎香穴100次
揉曲池穴50次
拿合谷20次
揉足三里50次
不妨一试.
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感冒鼻塞的自我按摩
受凉后,常出现感冒发热、鼻塞流涕、头项强痛、食纳欠佳等症状.自我按摩可缓解这些症状.
方法如下:
按揉风池(颈后入发际五分凹陷中)、拿肩井,各10次
擦热颈项部,
揉太阳穴100次
揉迎香穴100次
揉曲池穴50次
拿合谷20次
揉足三里50次
不妨一试.
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