卡路里表

卡路里大全 一份卡路里对照表..连什么口味都有分...^^"。想减肥的MM们可以看看平时我们吃的东西到底有多少卡路里.然后合理搭配.吃出苗条身材~ 成年男女每天平均熱量需量 年齡 男 (卡路里) 女(卡路里) 18 – 49 50 – 59 60 – 69 70 – 79 85+ 2400 – 3200 2300 – 3100 1900 – 2200 1900 – 2100 1900 2100 – 2700 1900 – 2200 1800 – 2000 1700 – 1900 1700 主食篇 咖喱饭 640卡 什锦炒饭 781-800卡 什锦比萨100克 210-300卡 阳春面 392卡 牛肉面 540卡 意大利面1份470克约500- 700卡 什锦炒面 860卡 !!! 榨菜肉丝面 一碗 400卡 炸酱面 一碗 385卡 焗海鲜 357大卡 火腿饭 690大卡 烤白菜 149大卡 炸肉片 302大卡 牛肉蔬菜汤 362大卡 热狗堡 263大卡 什锦蛋包 227大卡 鸡肉饭 713大卡 海鲜汤 192大卡 排骨饭面1碗 480大卡 混沌面 1碗 560大卡 !!! 肉丝面1碗 440大卡 方便面 1包 100g 470卡 白饭 1碗 (140g) 210 白馒头（1个） 280卡 煎饼100克 333卡 馒头(蒸,标准粉)100克 233卡 花卷100克 217卡 小笼包（小的5个） 200卡 肉包子（1个） 250卡 水饺（10个） 420卡 菜包 1个 200大卡 咖哩饺 一个 245卡 猪肉水饺 一个 40卡 蛋饼 一份 255卡 豆沙包 一个 215卡 鲜肉包 一个 225-280卡 叉烧包 一个 160卡 小水煎包2个 约220大卡 韭菜盒子 1个 260大卡 春卷100克 463卡 烧饼100克 326卡 油条 1条 230大卡 点心 花生豆花 一碗 180卡 三鲜豆皮100克 240卡 烧麦100克 238卡 汤包100克 238卡 烙饼100克 225卡 白水羊头100克 193卡 艾窝窝100克 190卡 白吐司（1片） 130卡 米粉汤 1碗 185卡 粉丝 100克 335卡 粉皮100克 64卡 凉粉100克 37卡 粉条100克 336卡 肉羹米粉 一碗 350卡 米粉汤 一碗 185卡 炒米粉 一碗 275卡 广东粥 400卡 皮蛋瘦肉粥1碗 367卡 鱼肉饭团1个 205卡 凉粉(带调料)100克 50卡 腐竹皮100克 489卡 腐竹100克 489卡 豆腐皮100克 409卡 桂林腐乳100克 204卡 豆腐丝100克 201卡 薰干100克 153卡 酱豆腐100克 151卡 香干100克 147卡 豆腐干100克 140卡 上海南乳100克 138卡 菜干200克 136卡 腐乳(白)100克 133卡 臭豆腐100克 130卡 北豆腐100克 98卡 酸豆乳100克 67卡 南豆腐100克 57卡 白薯干100克 612卡 土豆粉100克 337卡 地瓜粉100克 336卡 大麦100克 307卡 白薯(白心)100克 64卡 白薯(红心）90克 99卡 豆腐脑(带卤)100克 47卡 豆汁(生)100克 10卡 绿豆凸 一个 320卡 红豆馅 100克 274卡 炒肝100克 96卡 油茶100克 94卡 茶汤100克 92卡 小豆粥100克 61卡 黑轮 一串 90卡 猪血糕 一串 130kcal 鱼板 一串 60kcal 玉米棒 一串 100kcal 油豆腐 一块 80kcal 贡丸串 一串 100kcal 香菇丸 一串 90kcal 蛋丸 一串 90kcal 多拿滋 一串 70kcal 鸡香卷 一串 70kcal 龙虾棒 一串 95kcal 五味丸 一串 80kcal 豆鼓：100克 244卡 肉蛋类 鸡蛋1个（58克，较大）86卡（蛋清16卡，蛋黄59卡）油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡 鸭蛋（大，65克） 114卡 （ 大，85克）. 180卡 脂肪13克 胆固醇565毫克 咸鸭蛋 88克 190卡 钙118 脂肪12.7 蛋白质12.7 鹌鹑蛋（10克） 16卡 火鸡蛋（80克）135卡 松花蛋(鸡)83克 178卡 松花蛋(鸭)90克 171卡煎蛋1个 136 卡 瘦火腿2片 (60克) 70卡 白切鸡1块(100克) 200卡 烧鸭3两(120克) 1份 356卡 煎˙猪肉 (140克) 440 火腿 100克 320卡 香肠 100克 508卡 蜡肠2条˙煎 310 羊肉前腿 100克 111卡 19.7g 蛋白质 羊肉后退 100克 102卡15.5g 蛋白质 羊肚：100克 87卡 12.2 g 羊舌100克 225卡 羊肉串(炸)100克 217卡 羊肉(熟)100克 215卡 羊肉胸：100克 215卡 羊血：100克 57卡 6.8g 胆固醇92毫克 脂肪 0.2g 羊肝：134克 17.9 g 猪血 100克 55卡 猪口条： 100克 233卡 猪耳朵 100克 190卡 22.5g蛋白质 猪蹄(熟) 43克 260卡 猪肉(肥)100克 816卡 猪肉(血脖)90克 576卡 猪肉(肋条肉)96克568卡 猪肉(软五花)85克 349卡 猪肉(硬五花)79克 339卡 猪肉(前蹄膀)67克338卡 牛肉：100克 106卡 10.2g 牛肚100克 72卡 牛肉松100克 445卡 牛肉干100克 550卡 鸡珍：100克 118卡 19.2g 扒鸡66克 215卡 烤鸡73克240卡 鸡肝 100克 121卡 16.7g 鸡心100克 172卡 沙鸡41克 147卡 鸡腿69克 181卡 鸡血100克 49卡 鸡翅膀： 69克 194卡 17.4 g 鸡翅膀一只（200g） 422大卡 鸡心：172卡 15.9 g 鳕鱼 100克 88卡 石斑鱼 57克 320卡 蛋白质19.5g 对虾 61克 93卡 18.6g蛋白质 每100克水果所含的热量 番茄 18卡 西瓜 20卡 /57 7.9mg 柠檬 31卡 香瓜 35卡 草莓 35卡 杏子 40卡 7.8mg 桃 37卡 48/58 12.8mg糖 哈密瓜四分之一个 48大卡 无花果二个 43大卡 玉米一根 105大卡 梨 38卡 32/ 橄榄80克 49卡 红富士苹果85克 45卡 橘子 42卡 苹果 44卡 1个个(中) 约55 葡萄 54卡 提子10粒 (大) 约120 猕猴桃 54卡 86克 56卡 VC62毫克 M 12 钙27毫克 荔枝 57卡 8粒 (中)约 85 香蕉 84卡 橙1个 (中) 50 芒果1个 (中) 100 新鲜菠萝1片 (120克) 50 减肥大敌=零食的热量 红糖 100克 389卡 冰糖 100克 397卡 爆米花 100g 459卡 　 虾味仙（大，1包） 432卡 虾味先 一包 102公克 460卡 烤玉米条（1包） 524卡 巧克力1块100克约 550卡左右 巧克力甜甜圈 281卡 爆米花 100克 459 薯片 100克 555 品客薯片 绿色大罐 1072卡 品客薯片 银色大罐 840卡 品客薯片 银色小罐 270卡 品客薯片 绿、红、橘色小罐 340 洋芋片（1盒/一片） 1072卡/11卡 洋芋片 　 130公克 700卡 鲜枣每100克可食部的能量是122大卡 干枣每100克可食部的能量是264大卡 大干枣每100克可食部的能量是298大卡 金丝小枣每100克可食部的能量是322大卡 酒枣每100克可食部的能量是145大卡 无核蜜枣每100克可食部的能量是320大卡 乌枣59克 228卡 黑枣98克 228卡 椰丝半杯 (25克) 150 瓜子 100克 564大卡 （脂肪含量近50%） 松子仁100克 698卡 松子(炒)31克 619卡 葵花子(炒)52克 616卡 葵花子仁100克 606卡 榛子(炒) 榛子仁 100g 542kk 开心果19个 约 150卡 花生仁(炒)100克 581卡 花生（18粒） 122卡 核桃仁 100克 627卡（脂肪含量约58%） 蚕豆（10-13颗） 62卡 腰果15粒 (30克) 100g 510卡 杏仁30粒 (30克) 170 南瓜子(炒)100克 566卡 西瓜子(炒)100克 555卡 杏仁100克 514卡 大杏仁约18个 150卡 白果100克 355卡 栗子(干)73克 345卡 莲子(干)100克 344卡 栗子 100克 185卡 五香豆干 100克 380大卡 牛肉干 100克 475大卡 葡萄干 100克 307-350卡 苹果脯100克 336卡 桃脯100克 310卡 西瓜脯100克 305卡 杏脯100克 329卡 海棠脯100克 286卡 果丹皮100克 321卡 桂圆干37克 273卡 桂圆肉100克 313 柿饼97克 250卡 凤梨干 50克 120大卡 陈皮梅 三个 50公克 40卡 话梅每粒小的15kk,大的25kk 酸乌梅 50克 120大卡 鱿鱼丝100克 380大卡 鱈鱼香丝 　 30公克 91.5卡 芒果乾 　 50公克 80卡 小羊羹 二个 40公克 65卡 红莓馅饼 　 150公克 470卡 沙琪玛 　 20公克 98卡 布丁一个 约150大卡 加料仙贝（100g） 约430大卡 鲜奶油水果蛋一大块 300大卡 鲜奶油泡芙约 200大卡 消化饼一个 约110大卡 饼干（100g） 约470-500大卡 vc饼干 ：100克 572 卡 脂肪 39.7g 钙奶饼干 ：100克 444卡脂肪 13.2g 曲奇饼 ：100克 546卡 脂肪31.6g 钙奶饼干100克 446卡 苏打饼干100克 408卡 7.7 维夫饼干100克 528卡 布丁（小，1个） 150卡 菠萝豆 ：100克 392 卡 脂肪 2.1g 铜锣烧（一个50g） 约140大卡 每100克水果所含的热量 番茄 18卡 西瓜 20卡 /57 7.9mg 柠檬 31卡 香瓜 35卡 草莓 35卡 杏子 40卡 7.8mg 桃 37卡 48/58 12.8mg糖 哈密瓜四分之一个 48大卡 无花果二个 43大卡 玉米一根 105大卡 梨 38卡 32/ 橄榄80克 49卡 红富士苹果85克 45卡 橘子 42卡 苹果 44卡 1个个(中) 约55 葡萄 54卡 提子10粒 (大) 约120 猕猴桃 54卡 86克 56卡 VC62毫克 M 12 钙27毫克 荔枝 57卡 8粒 (中)约 85 香蕉 84卡 橙1个 (中) 50 芒果1个 (中) 100 新鲜菠萝1片 (120克) 50 麻薯（一个50g） 约120大卡 绵花糖 　 35公克 140卡 牛奶太妃糖 100克 366卡 芝麻花生糖 约3块 160卡 巧克力约2个30克 150卡 水果软糖约4块 150卡 花生糖约2块 150卡 果汁糖约6块 150卡 各种奶油冰激凌1根在240-40卡0之间撒了果仁，碎巧克力的冰激凌热量越高哦 果汁冰捧 1支 80大卡 香草蛋筒：小号：230卡 7克脂肪 中号： 350卡 10克脂肪 大号：410卡 12克脂肪 巧克力蛋筒：240卡 8克脂肪 中号： 360卡 11克脂肪 冰泡沫红茶(冷饮) 　60 　　 冰点(冷饮) 　　　　60 　　　 冰珍珠奶茶(冷饮) 160 　　 水果果冻(冷饮) 260 微量 2个260克 统一布丁(冷饮) 380 11.0 2个200克 高纤椰果(冷饮) 100 微量 2个200克 统一鲜奶酪(冷饮) 185 13.0 120克 咖啡冻(冷饮含奶精) 120 微量 130克 统一多多(冷饮) 180 2.0 180克 养乐多(冷饮) 100 1.0 100克 统一调味果汁牛乳(冷饮) 130 235c.c. 香豆奶(冷饮) 150 250cc 草苺优酪乳(冷饮) 180 230克 原味优酪乳(冷饮) 180 230克 乳果(冷饮) 65 100克 可果美蕃茄汁(冷饮) 60 一罐300cc 绿力柳橙汁(冷饮) 510 一罐900cc 绿力芭乐汁(冷饮) 510 一罐900cc 藘笋汁(冷饮) 90 250克 莎莎亚(冷饮) 200 320克 酸梅汤(冷饮) 190 375cc 冬瓜茶(冷饮) 100 250cc 雪露(冷饮) 350 350克 芬达葡萄汽水(冷饮) 190 355cc 香吉士苹果汽水(冷饮) 185 350cc 健怡可口可乐(冷饮) 4 355cc 雪碧汽水(冷饮) 135 355cc 奥利多(冷饮) 90 150cc 高纤椰果(冷饮) 80 170克 古道金桔柠檬(冷饮) 200 340ml 冰镇红茶(冷饮) 120 375cc 伯朗咖啡(冷饮) 100 250克 古道贵爵奶茶(冷饮) 150 340ml 水果凉酒5%(淡酒) 200 355cc 薄荷茶(冷饮) 60 一杯 石榴红茶(冷饮) 60 一杯 珍珠奶茶(冷饮) 160 一杯 桔子茶(冰) (冷饮) 90 一杯 椰子汁(冷饮) 180 410克 冰淇淋饼乾(冰点) 180 75克 玉米冰淇淋冰棒 155 一个 果汁冰棒(冰点) 240 三支 钻石冰(冰点) 220 一个 芋头麻淇冰(冰点) 170 80克/个 冰淇淋(冰点) 200 100克 甜筒(冰点) 290 一个 圣代冰淇淋(冰点) 250 一个 芋头牛奶冰棒(冰点) 200 一个 巧克力雪糕(冰点) 280 一个 百吉布丁雪糕(冰点) 200 一个 香草冰淇淋(冰点) 180 75克 芋头蕃薯冰(冰点) 140 85克 情人果脆冰棒(冰点) 120 90克 西瓜棒(冰点) 140 一支 牛奶花生(冷饮) 600 340克 红豆粉粿(冷饮) 300 260克 珍珠圆(冷饮) 240 260克 花生仁汤(热品) 560-580 320克 八宝粥(热品) 440 380克 地瓜芋丸甜汤(热品) 220 一杯 烧仙草 (热品) 230 一杯 绿豆汤(热品) 220 350克 热可可(热品) 180 375ml 芝麻奶茶(热品) 345 一壶 绿豆粉圆(热品) 220 一碗 红豆汤圆(热品) 255 一碗 开胃酒(酒类) 65 一杯 红粉佳人(酒类) 105 一杯 Golden ARMS wisky 1150 500cc 蔘茸酒（酒类） 575 300ml 保力达-B(酒类) 705 一瓶 台湾啤酒(罐)(酒类) 120 355cc 台湾啤酒(瓶)(酒类) 200 0.6L 黑啤酒 (酒类) 160 360cc 白葡萄酒(酒类) 450 0.6L 重量级 脆皮巧克力+雪糕 250-350 中量级 脆皮巧克力 170-200 全脂牛奶雪糕、优酪乳雪糕 180-200 牛奶+豆类冰棒 160-190 牛奶+淀粉类冰棒 160-190 轻量级 果汁+水果粒 90-140 炼乳冰棒 90-120 调味篇 酱油（1匙） 10卡 沙拉油（1匙） 100卡 果酱 1汤匙 18g 50卡 千岛沙拉酱（1匙） 60卡 花生酱 1汤匙 16g 95卡 芝麻酱100克 586-620卡 番茄酱（1匙） 14卡 100克433-500之间 辣油豆瓣酱 100克 180卡 黄酱100克 140卡 甜面酱100克 136 卡 辣酱(麻)100克 135卡 奶油（1匙） 97卡 豆瓣酱（1匙） 10卡 白醋（1匙） 93卡 薯条(小) 263卡 薯条(中) 479卡 薯条(大) 605卡 苹果派 260卡 13克脂肪 4种冰旋风 Butterfinger McFlurry 620卡 22克脂肪 M & M McFlurry 630卡 23克脂肪 Nestle Crunch McFlurry 630卡 24克脂肪 Oreo McFlurry 570卡 20克脂肪 Vanilla Ice Cream Cone 蛋卷冰激凌：182卡 6克脂肪 3种口味的奶昔Vanilla strawberry choclate Shake：360卡 9克脂肪 草莓圣代Strawberry Sundae： 290卡 7g脂肪 焦糖圣代 Hot Caramel Sundae：360卡 10g脂肪 巧克力圣代：312卡 沛果：296卡 3克脂肪 松饼：186卡 3克脂肪 蛋塔Egg McMuffin： 290卡13克脂肪 玉米浓汤：85/127 热巧克力： 138卡 黄油玉米一根：190卡 3克脂肪 KFC 肯德基 鸡腿堡 441卡 辣味鸡香堡： 396卡 Hot and Spicy-Drumstick 140 9 Hot and Spicy-Thigh 390 28 鸡块(6块) ： 286卡 香辣鸡翅膀6个Hot Wings：471卡 33克脂肪 辣香鸡翅膀1只Chicken Whole Wing ：180 卡 11 克脂肪 小腿 140卡 9克脂肪 整鸡腿Chicken Thigh -：390 卡 18克脂肪 鸡胸 450卡 27克脂肪 苹果派: 260卡 薯条( 小) 205卡 薯条(重量包) 563 卡 奶昔 360卡 9克脂肪 橘子汁：80卡 雪壁或者可乐：儿童 110卡 小杯： 150卡 中杯：210卡 大杯：310卡 墨西哥鸡肉卷1个： 600卡 34克脂肪 咔啦鸡腿堡Triple Crunch Zinger Sandwich w/ Sauce：550KL，32克脂肪 上校鸡块3个Colonels Crispy Strips： 340卡 16克脂肪 蛋塔Muffin： 290卡 13克脂肪 6块鸡块 + 薯条(中) + 可乐(中) 玉米汤 ：114卡 6pcs Nugget Meal + French Fries (M) + Cola (M) 百士吉：260克 13克脂肪 KFC肉汁土豆泥：一份136克 160卡 6G脂肪 Popcorn Chicken small 360卡 23克脂肪 Large 620卡 40克脂肪 PIZZA HUT 毕胜客铁板比萨 超级至尊super supereme： 100克 238卡 13克脂肪 香荤只尊meat’s love：100克 271卡 16克脂肪 田院风光veggie’s love：100克 208卡 9克脂肪 乳酪大会cheese’s love：100克 264卡 13克脂肪 香辣精选：100克 264卡 13克脂肪 法国香蒜面包Garlic bread:1片 37克 150卡 8克脂肪 意大利肉姜面spaghetti w/ meat sauce: 1份 467克 600卡 13克脂肪 零食篇 ORION 巧克力派 1个(28公克) 160卡 ACE奶油夹心派 1个(25公克) 106卡 ACE草莓蛋塔 1个(28公克) 89.6卡 EDC烘焙玉米片 1盒(30公克) 146.1卡 ACE瑞士卷 1个(38公克) 154.28卡 LONBISCO Snow Pie巧克力蛋糕 1个(25公克) 79.3卡 Lotte 蛋黄派 1个(26公克) 120卡 巧克力派 1个(28公克) 130卡 雪之莓蛋糕 1个(28公克) 140卡 Oreo 迷你苹果巧克力派 1个 61卡 草莓巧克力棒 1包(150公克) 801卡 布丁巧克力棒 1包(150公克) 819卡 果仁巧克力棒 1包(150公克) 834卡 金车 巧克力脆片－奶香玉米 1罐杯(60公克) 295卡 巧克力脆片－原味 1罐杯(60公克) 299卡 品客 翘胡子洋芋片－起司橘 1罐(小) 340卡 翘胡子洋芋片－银 1罐(小) 240卡 1罐(大) 840卡 翘胡子洋芋片－原味红 1罐(小) 340卡 1罐(大) 900卡 翘胡子洋芋片－洋葱绿 1罐(小) 340卡 1罐(大) 1072卡 翘胡子洋芋片－波浪 1罐(大) 900卡 乖乖 孔雀夹心米果－红豆 1片(7公克) 42卡 孔雀夹心米果－巧克力 1盒(70公克) 399卡 孔雀夹心米果－鸡蛋牛奶 1包(55公克) 330卡 1盒(70公克) 420卡 孔雀卷心饼－牛奶 1盒(75公克) 402.5卡 孔雀卷心饼－橘子 1盒(88公克) 470卡 孔雀卷心饼－咖啡 1盒(88公克) 470卡 乖乖～乖乖玉米脆条系列 日式咖哩口味 1包(18公克) 90.72卡 奶油椰子口味 1包(28公克) 120卡 五香口味 1包(28公克) 140卡 巧克力口味 1包(50公克) 230卡 炼乳口味 1包(52公克) 260卡 草莓炼乳口味 1包(52公克) 260卡 乖乖～孔雀香酥玉米脆片系列 黑胡椒口味 1包(40公克) 191.31卡 香蒜口味 1包(40公克) 217.40卡 香鱼口味 1包(70公克) 318.19卡 乖乖～孔雀法式巧卷系列 柠檬口味 1包(30公克) 160卡 咖啡口味 1包(30公克) 165卡 乖乖～盖奇玉米脆条系列 东洋风味 1包(35公克) 176卡 巧克力风味 1包(42公克) 200.2卡 乖乖～洋芋点心系列 BBQ口味 1包(50公克) 258卡 风野原味 1包(50公克) 261卡 逢国 FERNG GWO 蛋黄派 1个(26公克) 120卡 巧克力派 1个(28公克) 150卡 华元 真鱿味－芥末 1包(75公克) 320.25卡 真鱿味－红烧 1包(75公克) 320.7卡 真鱿味－非常香辣 1包(75公克) 320.7卡 统一～波卡洋芋片系列 奶焗香葱口味 1盒(50公克) 275卡 原味 1盒(50公克) 280卡 海苔口味 1盒(50公克) 280卡 莎莎酱口味 1盒(50公克) 280卡 香葱鸡汁口味 1盒(50公克) 280卡 统一～多滋三角玉米片系列 塔可口味 1包(75公克) 372卡 香辣起司口味 1包(75公克) 372卡 喜年来 喜年来蛋卷 1盒(72公克) 406.08卡 新义发 烹味大师玉米片－墨西哥 1包(35公克) 190.51卡 玉米浓汤玉米片－川味香辣 1包(35公克) 190.4卡 玉米浓汤玉米片－照烧 1包(35公克) 192.22卡 玉米浓汤玉米片－原味 1包(35公克) 193.9卡 义美 鸡蛋卷－芝麻 1片(11公克) 58卡 义大利咖啡蛋卷 1支(15公克) 82卡 双色蛋卷 1支(15公克) 83.67卡 黑炫双色蛋卷 1支(15公克) 84.67卡 芝麻蛋卷 1支(15公克) 104卡 奶油蛋卷 1支(15公克) 104卡 黑炫巧克塔 1片(16.25公克) 87.21卡 jo.in 巧克力派 1个(30公克) 140卡 巧克力酥片 1片(35公克) 176卡 优酪酥片 1片(35公克) 181卡 联华～卡迪那洋芋系列 泡菜口味洋芋片 1包(28公克) 157.34卡 牛排口味洋芋片 1包(60公克) 337.38卡 自然原味洋芋片 1包(72公克) 392.98卡 德州薯条－茄汁 1包(60公克) 312卡 德州薯条3享包 1包(60公克) 322卡 德州薯条－蓝莓 1包(63公克) 328.23卡 联华～其他系列 薯堡烤－肋排 1包(41公克) 196.39卡 满天星 1包(50公克) 241.4卡 可乐果豌豆酥－原味 1包(84公克) 415.8卡 可乐果豌豆酥－酷辣 1包(84公克) 415.8卡 可乐果螺丝起子－疯狂塔可 1包(84公克) 450.24卡 饼干篇 Garden 麦芽酥饼 1片(7公克) 70卡 椰子酥 1片(10公克) 50卡 迷你香葱薄片 14公克 80卡 HAITAI ACE加钙脆饼 1片(2.23公克) 11.12卡 ACE加钙营养饼乾－杏仁 1片(4.1公克) 19.32卡 ACE加钙营养饼乾－起司 1片(4.1公克) 19.61卡 ACE加钙营养饼乾 1片(4.1公克) 21.58卡 ACE牛奶饼乾 1片(5公克) 23卡 Lotte PRIME苏打饼 100公克 421卡 小林 小林煎饼－海苔 1片(7.5公克) 35卡 小林煎饼－花生蚕豆 1片(7.5公克) 40卡 三立 千层酥 1片(15公克) 80卡 ADD纤麦苏打饼 1片(3.4公克) 15卡 三幸制果 雪之宿米果 北海道牛奶蛋黄加钙口味 1枚(3.1公克) 14卡 中立 葱油饼 30公克 146卡 美华苏打饼 100公克 470卡 三五苏打饼 100公克 491卡 草莓炼乳口味 1包(52公克) 260卡 乖乖～孔雀香酥玉米脆片系列 黑胡椒口味 1包(40公克) 191.31卡 香蒜口味 1包(40公克) 217.40卡 香鱼口味 1包(70公克) 318.19卡 乖乖～孔雀法式巧卷系列 柠檬口味 1包(30公克) 160卡 咖啡口味 1包(30公克) 165卡 乖乖～盖奇玉米脆条系列 东洋风味 1包(35公克) 176卡 巧克力风味 1包(42公克) 200.2卡 乖乖～洋芋点心系列 BBQ口味 1包(50公克) 258卡 风野原味 1包(50公克) 261卡 逢国 FERNG GWO 蛋黄派 1个(26公克) 120卡 巧克力派 1个(28公克) 150卡 华元 真鱿味－芥末 1包(75公克) 320.25卡 真鱿味－红烧 1包(75公克) 320.7卡 真鱿味－非常香辣 1包(75公克) 320.7卡 华庆食品 蓝莓酥 1个(25公克) 60.5卡 裕荣食品 虾味先－韩式泡菜 1包(42公克) 215.88卡 虾味先－香辣 1包(90公克) 458.1卡 虾味先－原味 1包(102公克) 524.3卡 掬水轩 法式迷你土司－奶油香蒜 1片(7.5公克) 34卡 北海道之鲜乳支－乳酪 1支(7.5公克) 39卡 北海道之鲜乳支－抹茶 1支(7.5公克) 39卡 ㄋㄟㄋㄟ补给站法式薄卷 3支(20公克) 106卡 鲜之味超薄海鲜片 1包(40公克) 164卡 金喇叭鲜虾风味 1包(80公克) 416卡 海苔饭团米果 1盒(60公克) 249.6卡 喜年来 金牛角 40公克 217卡 小蛋卷 1盒(40公克) 226卡 鲜吃再说－洋芋 1盒 300卡 喜年来 喜年来蛋卷 1盒(72公克) 406.08卡 新义发 烹味大师玉米片－墨西哥 1包(35公克) 190.51卡 玉米浓汤玉米片－川味香辣 1包(35公克) 190.4卡 玉米浓汤玉米片－照烧 1包(35公克) 192.22卡 玉米浓汤玉米片－原味 1包(35公克) 193.9卡 义美 鸡蛋卷－芝麻 1片(11公克) 58卡 义大利咖啡蛋卷 1支(15公克) 82卡 双色蛋卷 1支(15公克) 83.67卡 黑炫双色蛋卷 1支(15公克) 84.67卡 芝麻蛋卷 1支(15公克) 104卡 奶油蛋卷 1支(15公克) 104卡 黑炫巧克塔 1片(16.25公克) 87.21卡 jo.in 巧克力派 1个(30公克) 140卡 巧克力酥片 1片(35公克) 176卡 优酪酥片 1片(35公克) 181卡 联华～卡迪那洋芋系列 泡菜口味洋芋片 1包(28公克) 157.34卡 牛排口味洋芋片 1包(60公克) 337.38卡 自然原味洋芋片 1包(72公克) 392.98卡 德州薯条－茄汁 1包(60公克) 312卡 德州薯条3享包 1包(60公克) 322卡 德州薯条－蓝莓 1包(63公克) 328.23卡 联华～其他系列 薯堡烤－肋排 1包(41公克) 196.39卡 满天星 1包(50公克) 241.4卡 可乐果豌豆酥－原味 1包(84公克) 415.8卡 可乐果豌豆酥－酷辣 1包(84公克) 415.8卡 可乐果螺丝起子－疯狂塔可 1包(84公克) 450.24卡 饼干篇 Garden 麦芽酥饼 1片(7公克) 70卡 椰子酥 1片(10公克) 50卡 迷你香葱薄片 14公克 80卡 HAITAI ACE加钙脆饼 1片(2.23公克) 11.12卡 ACE加钙营养饼乾－杏仁 1片(4.1公克) 19.32卡 ACE加钙营养饼乾－起司 1片(4.1公克) 19.61卡 ACE加钙营养饼乾 1片(4.1公克) 21.58卡 ACE牛奶饼乾 1片(5公克) 23卡 Lotte PRIME苏打饼 100公克 421卡 小林 小林煎饼－海苔 1片(7.5公克) 35卡 小林煎饼－花生蚕豆 1片(7.5公克) 40卡 三立 千层酥 1片(15公克) 80卡 ADD纤麦苏打饼 1片(3.4公克) 15卡 三幸制果 雪之宿米果 北海道牛奶蛋黄加钙口味 1枚(3.1公克) 14卡 中立 葱油饼 30公克 146卡 美华苏打饼 100公克 470卡 三五苏打饼 100公克 491卡 日清 特级原味苏打饼 1片(3.125公克) 15.19卡 特级洋芋苏打饼 1片(3.125公克) 15.22卡 不二家 香草乡村饼 1枚 33.5卡 巧克力乡村饼 1枚 34.2卡 台富 丹麦奶酥－什锦\ 6.5公克 29.7卡 丹麦奶酥－香草圈 7公克 34.51卡 百荣 OK薄烧碳烧饼－巧克力 1盒(80公克) 408卡 固力果 均衡营养饼乾 1袋(20公克) 90卡 宜兰食品 旺旺仙贝 1枚(2.8公克) 12.908卡 豌豆饼 1枚(3公克) 13.62卡 旺仔蛋酥 30公克 113卡 黑糖米菓 1枚(7.084公克) 27.158卡 雪屋米菓 1枚(7.917公克) 37.842卡 沛纤 全麦饼 100公克 389卡 乖乖 孔雀芝麻饼乾 1片(5公克) 29卡 孔雀饼乾 1片(5.2公克) 24.3卡 美可 大阪烧－白巧克力 30公克 159卡 冠升 巧克力饼 1片(2.86公克) 14.56卡 乳酪饼 1片(2.93公克) 14.98卡 高纤黑麦饼乾 1片(9公克) 36.67卡 滋养饼乾 1片(11公克) 46.6卡 掬水轩 鲜奶之补给牛奶饼 1片 45.4卡 高纤苏打 25公克 124卡 高纤苏打－胡萝卜素 30公克 155卡 纯麦苏打 25公克 127卡 日式苏打－奶油 1片(3.75公克) 18.75卡 日式苏打－高纤蔬菜 1片(3.75公克) 18.75卡 英式薄脆苏打 1片(4.25公克) 23.25卡 义大利式脆饼－杏仁 1片(6公克) 27.2卡 高纤口粮 1片(12公克) 56卡 北海道日式鲜奶酥－巧克力 1块(11公克) 59卡 Plus In生活补给站－抹茶 1块(12公克) 59卡 Plus In生活补给站－巧克力 1块(12公克) 60卡 掬水轩～ㄋㄟㄋㄟ补给站系列 咖啡牛奶饼 1片(8.34公克) 40.67卡 果汁牛奶饼 1片(8.34公克) 41卡 牛奶饼 1片(8.34公克) 45.34卡 北海道薄饼 1片(2公克) 11.3卡 森永 婴儿钙饼 1盒(85公克) 370卡 喜年来 蔬菜饼乾 30公克 142卡 瑞滋迷你饼乾 30公克 154卡 蛋奶酥 2片(11.3公克) 66.75卡 铨开企业进口 岩烧鱼排饼 1盒(80公克) 400卡 新纤活物语代餐饼 可可亚口味 1片(11公克) 49卡 葡萄洋芋口味 1片(11公克) 49.5卡 糙米口味 1片(11公克) 55.5卡 黑芝麻口味 1片(11公克) 55.75卡 杏仁果口味 1片(11公克) 59卡 义美 IRIS果酱卷心饼 1片(25公克) 133卡 IRIS杏仁巧克力奶酥 1片(25公克) 133卡 IRIS蓝莓西点 1片(25公克) 134卡 IRIS核桃香橙西点 1片(25公克) 135.6卡 IRIS阿萨姆奶茶西点 1片(25公克) 138卡 IRIS杏仁绿茶西点 1片(25公克) 139卡 高纤苏打 1片 20.8卡 鲜葱薄片 1片(4.2公克) 21卡 蔬菜脆香饼乾 1片(7.5公克) 34.25卡 健康取向苏打饼乾 1片(7.5公克) 36.5卡 健康取向全麦苏打饼乾 1片(7.5公克) 36.5卡 芝麻煎饼 1片(10公克) 42.4卡 牛奶煎饼 1片(10公克) 43.7卡 海苔煎饼 1片(10公克) 43.7卡 花生煎饼 1片(10公克) 45.4卡 状元饼 1片(15公克) 85.5卡 芝麻薄烧 3片(11公克) 53卡 新素食时代芝麻奶油苏打饼乾 1包(23公克) 108卡 新素食时代纤麦苏打饼乾 1包(23公克) 113卡 野菜人家蕃茄脆片 1包(32公克) 149卡 野菜人家玉米脆片 1包(35公克) 161卡 小太鼓－花生 1盒(70公克) 340.67卡 小太鼓－南瓜子 1盒(70公克) 345.34卡 乌炫黑可可饼 1片(3.85公克) 17.44卡 乌炫宫廷西点 1包(120公克) 636卡 乌炫可可椰子美滋饼乾 1包(150公克) 720卡 乐天 健康苏打脆饼 38公克 160卡 优群 北海道牛奶仙贝 1包(30公克) 142.5卡 欧斯麦 强化钙质苏打饼 1片(5.67公克) 26.24卡 低钠盐饼乾 30公克 145卡 芝麻素饼 30公克 152卡 咸酥饼乾 32公克 160卡 宝洋洋行代理 棋王奶油饼乾 1片(8.67公克) 40卡 夹心篇 HAITAI EDO奶油夹心饼 1片(6.07公克) 31.26卡 SQCATU 花生奶香夹心饼 1片 50卡 蜜桃奶香夹心饼 1片 50卡 Tiffany 芒果夹心饼 1片(9.62公克) 44.7卡 奶油夹心饼 1片(9.62公克) 44.7卡 咖啡夹心饼 1片(9.62公克) 44.7卡 巧克力夹心饼 1片(9.62公克) 45.1卡 三立 水蜜桃夹心饼 1片(10公克) 20卡 中立 芯芯苏打夹心 100公克 500卡 台富 鲔鱼三明治夹心 30公克 152卡 老扬 香葱千层酥 15公克 80卡 海苔千层酥 15公克 80卡 宏亚食品～77新贵派系列 草莓炼乳口味 1片(13公克) 72卡 乳酸口味 1片(13公克) 73卡 巧克力花生口味 1片(16公克) 85卡 新贵派起酥 1片(10公克) 58卡 宏亚食品～77蜜兰诺系列 卡布奇诺塔 1片(10公克) 50卡 蜜兰诺枫叶塔 1片(14公克) 69卡 蜜兰诺巧克力松塔 1片(15公克) 85.5卡 蜜兰诺松塔 1片(18公克) 106卡 宏亚食品～77爱慕尔薄派系列 巧克力绿茶口味 1片(10公克) 56卡 巧克力蓝莓口味 1片(12公克) 66卡 宏亚食品～Daily Light 无糖果酥系列 巧克力香草口味 1片(2.5公克) 13.15卡 牛奶口味 1片(2.5公克) 12.775卡 宏亚食品～新贵自然果酥系列 酸梅口味 1片(13公克) 68.5卡 香芋口味 1片(13公克) 69卡 红豆牛奶口味 1片(13公克) 69卡 花生口味 1片(13公克) 69.5卡 红叶食品代理进口 橘子夹心饼 1片(9.67公克) 46.67卡 草莓夹心饼 1片(9.67公克) 46.67卡 咖啡夹心饼 1片(9.67公克) 46.67卡 巧克力夹心饼 1片(9.67公克) 46.67卡 牛奶鸡蛋夹心饼 1片(9.67公克) 46.67卡 殷茂贸易代理进口 橘子夹心饼 1片(7.5公克) 31.25卡 郭元益～欧华系列 芝麻双脆派 1份(18公克) 85卡 海苔双脆派 1份(18公克) 85卡 掬水轩 饼干工房－大吉岭红茶夹心 1片(3.08公克) 17.03卡 饼干工房－北美小蓝莓夹心 1片(3.08公克) 17.03卡 饼干工房－印度咖哩夹心 1片(3.08公克) 17.03卡 日式苏打夹心－香草 1片(10公克) 59卡 森永 婴儿威化钙饼 1片(2.25公克) 8.75卡 智利哥斯达 哥斯达巧克力派 1片(12.5公克) 65卡 葳尔斯 小蓝莓夹心派 100公克 429卡 新苗实业代理 Kid-O日清奶油三明治 1片(15公克) 70卡 Kid-O日清柠檬三明治 1片(15公克) 70卡 Kid-O日清巧克力三明治 1片(15公克) 70卡 枫丹 牛奶千层派 1包(38公克) 200卡 义美 jo.in 夹心薄烧－香草 1片(8公克) 42.75卡 健康苏打葡萄夹心 1片(10公克) 48.7卡 健康苏打奶油夹心 1片(10公克) 48.7卡 义美花生夹心 1片(10公克) 49卡 义美柠檬夹心 1片(10公克) 50.4卡 义美草莓夹心 1片(10公克) 50.4卡 花生夹心酥 1片(10公克) 49卡 巧克力夹心酥 1片(10公克) 50.4卡 草莓夹心酥 1片(10公克) 50.4卡 柠檬夹心酥 1片(10公克) 50.4卡 杏仁巧酥 1袋(10公克) 53.4卡 椰奶巧酥 1袋(10公克) 56.7卡 新素食时代香芋夹心酥 1片(11.5公克) 54卡 新素食时代蓝莓夹心酥 1片(11.5公克) 58.5卡 义美～法兰酥系列 巧克力夹心 1片(7.5公克) 35.5卡 草莓夹心 1片(7.5公克) 37.75卡 牛奶夹心 1片(7.5公克) 37.75卡 巧克力夹心派 30公克 162卡 白巧克力夹心派 30公克 166卡 义美～黑炫系列 夹心酥 1片(12.5公克) 68卡 法兰酥 1袋(14公克) 72.8卡 三明治饼乾 1盒(100公克) 504卡 欧斯麦 起司汇－洋葱鸡汁 27公克 138卡 起司汇原味 27公克 139卡 饼干棒篇 立丰～嘎嘎叫系列 虾味棒－韩式香辣 1罐(45公克) 112.5卡 虾味棒－薄盐 1罐(45公克) 112.5卡 玉米棒－XO酱 1罐(75公克) 376.2卡 玉米棒－墨西哥牛排酱 1罐(75公克) 376.2卡 固力果 杏仁棒随身包 26公克 141卡 柠檬棒随身包 30公克 162卡 小麦胚芽棒随身包 40公克 144卡 北海道起司饼乾棒（大盒） 1支 33卡 草莓果肉棒 1支(2.06公克) 10.5卡 大理石棒－巧克力蛋糕 1支(2.28公克) 11.9卡 大理石棒－烧奶油 1支(2.28公克) 12.3卡 椰子巧克力棒 1支(3公克) 16.5卡 牛奶蛋黄杏仁棒 1支(3.36公克) 18卡 绿茶慕斯棒 1支 20.04卡 沙拉棒 1袋(19.3公克) 91.5卡 美味棒 1袋(19.3公克) 95.8卡 蕃茄百力滋饼乾棒 1袋(23.5公克) 111卡 烧玉米棒 1袋(23.5公克) 114卡 牛奶棒 1盒(45公克) 225卡 Men\’s巧克力棒 1盒(82公克) 397卡 细烧小鱼棒 1包(57公克) 279卡 细烧虾棒 1包(57公克) 283卡 巧克力夹心饼 1片(9.62公克) 45.1卡 三立 水蜜桃夹心饼 1片(10公克) 20卡 中立 芯芯苏打夹心 100公克 500卡 台富 鲔鱼三明治夹心 30公克 152卡 老扬 香葱千层酥 15公克 80卡 海苔千层酥 15公克 80卡 宏亚食品～77新贵派系列 草莓炼乳口味 1片(13公克) 72卡 乳酸口味 1片(13公克) 73卡 巧克力花生口味 1片(16公克) 85卡 新贵派起酥 1片(10公克) 58卡 宏亚食品～77蜜兰诺系列 卡布奇诺塔 1片(10公克) 50卡 蜜兰诺枫叶塔 1片(14公克) 69卡 蜜兰诺巧克力松塔 1片(15公克) 85.5卡 蜜兰诺松塔 1片(18公克) 106卡 宏亚食品～77爱慕尔薄派系列 巧克力绿茶口味 1片(10公克) 56卡 巧克力蓝莓口味 1片(12公克) 66卡 宏亚食品～Daily Light 无糖果酥系列 巧克力香草口味 1片(2.5公克) 13.15卡 牛奶口味 1片(2.5公克) 12.775卡 宏亚食品～新贵自然果酥系列 酸梅口味 1片(13公克) 68.5卡 香芋口味 1片(13公克) 69卡 红豆牛奶口味 1片(13公克) 69卡 花生口味 1片(13公克) 69.5卡 红叶食品代理进口 橘子夹心饼 1片(9.67公克) 46.67卡 草莓夹心饼 1片(9.67公克) 46.67卡 咖啡夹心饼 1片(9.67公克) 46.67卡 巧克力夹心饼 1片(9.67公克) 46.67卡 牛奶鸡蛋夹心饼 1片(9.67公克) 46.67卡 殷茂贸易代理进口 橘子夹心饼 1片(7.5公克) 31.25卡 郭元益～欧华系列 芝麻双脆派 1份(18公克) 85卡 海苔双脆派 1份(18公克) 85卡 掬水轩 饼干工房－大吉岭红茶夹心 1片(3.08公克) 17.03卡 饼干工房－北美小蓝莓夹心 1片(3.08公克) 17.03卡 饼干工房－印度咖哩夹心 1片(3.08公克) 17.03卡 日式苏打夹心－香草 1片(10公克) 59卡 森永 婴儿威化钙饼 1片(2.25公克) 8.75卡 智利哥斯达 哥斯达巧克力派 1片(12.5公克) 65卡 葳尔斯 小蓝莓夹心派 100公克 429卡 新苗实业代理 Kid-O日清奶油三明治 1片(15公克) 70卡 Kid-O日清柠檬三明治 1片(15公克) 70卡 Kid-O日清巧克力三明治 1片(15公克) 70卡 枫丹 牛奶千层派 1包(38公克) 200卡 义美 jo.in 夹心薄烧－香草 1片(8公克) 42.75卡 健康苏打葡萄夹心 1片(10公克) 48.7卡 健康苏打奶油夹心 1片(10公克) 48.7卡 义美花生夹心 1片(10公克) 49卡 义美柠檬夹心 1片(10公克) 50.4卡 义美草莓夹心 1片(10公克) 50.4卡 花生夹心酥 1片(10公克) 49卡 巧克力夹心酥 1片(10公克) 50.4卡 草莓夹心酥 1片(10公克) 50.4卡 柠檬夹心酥 1片(10公克) 50.4卡 杏仁巧酥 1袋(10公克) 53.4卡 椰奶巧酥 1袋(10公克) 56.7卡 新素食时代香芋夹心酥 1片(11.5公克) 54卡 新素食时代蓝莓夹心酥 1片(11.5公克) 58.5卡 义美～法兰酥系列 巧克力夹心 1片(7.5公克) 35.5卡 草莓夹心 1片(7.5公克) 37.75卡 牛奶夹心 1片(7.5公克) 37.75卡 巧克力夹心派 30公克 162卡 白巧克力夹心派 30公克 166卡 义美～黑炫系列 夹心酥 1片(12.5公克) 68卡 法兰酥 1袋(14公克) 72.8卡 三明治饼乾 1盒(100公克) 504卡 欧斯麦 起司汇－洋葱鸡汁 27公克 138卡 起司汇原味 27公克 139卡 饼干棒篇 立丰～嘎嘎叫系列 虾味棒－韩式香辣 1罐(45公克) 112.5卡 虾味棒－薄盐 1罐(45公克) 112.5卡 玉米棒－XO酱 1罐(75公克) 376.2卡 玉米棒－墨西哥牛排酱 1罐(75公克) 376.2卡 固力果 杏仁棒随身包 26公克 141卡 柠檬棒随身包 30公克 162卡 小麦胚芽棒随身包 40公克 144卡 北海道起司饼乾棒（大盒） 1支 33卡 草莓果肉棒 1支(2.06公克) 10.5卡 大理石棒－巧克力蛋糕 1支(2.28公克) 11.9卡 大理石棒－烧奶油 1支(2.28公克) 12.3卡 椰子巧克力棒 1支(3公克) 16.5卡 牛奶蛋黄杏仁棒 1支(3.36公克) 18卡 绿茶慕斯棒 1支 20.04卡 沙拉棒 1袋(19.3公克) 91