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苗条身材之七个秘诀保持完美身材

2010-06-06 2页 doc 34KB 17阅读

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苗条身材之七个秘诀保持完美身材多姿女性网 打造最有吸引力的垂直女性网站 苗条身材之七个秘诀保持完美身材 每个女孩子也想拥有完美的身材,但要怎样才能使身材完美呢?等小编介绍七个基本原则给各位姊妹,大家只要遵守这七大原则,小编敢保证各位姊妹们必定能拥有完美的身材。   秘诀一:一定要吃早餐   早餐是每天的活力来源,若不吃早餐,便会整天没精打采,对身体亦不健康,且白天多活动,比较容易消耗卡路里,假如在晚间才进食,反而较易令人胖。   秘诀二:选择合适的内衣   要保持完美的身材,必需选择合适€€体型的内衣裤,如尺码过大便不易发觉自己胖了;但尺码过...
苗条身材之七个秘诀保持完美身材
多姿女性网 打造最有吸引力的垂直女性网站 苗条身材之七个秘诀保持完美身材 每个女孩子也想拥有完美的身材,但要怎样才能使身材完美呢?等小编介绍七个基本原则给各位姊妹,大家只要遵守这七大原则,小编敢保证各位姊妹们必定能拥有完美的身材。   秘诀一:一定要吃早餐   早餐是每天的活力来源,若不吃早餐,便会整天没精打采,对身体亦不健康,且白天多活动,比较容易消耗卡路里,假如在晚间才进食,反而较易令人胖。   秘诀二:选择合适的内衣   要保持完美的身材,必需选择合适€€体型的内衣裤,如尺码过大便不易发觉自己胖了;但尺码过细便把胖肉挤出,使身材更难看。   秘诀三:不宜经常穿高跟鞋   很多姊妹们为了追求美感,每天均会穿高跟鞋,这会令走路时重心向外,不但对骨骼不好,且令身材变形,很易使拇指外翻及有鸡眼等问出现。   秘诀四:不应跷脚坐   很多人都有跷脚坐或将脚交€€坐的习惯,长期跷脚坐会对体型有不良影响产生,因很易导至盆骨弯曲,肌肉附着不正确的位置,身材亦会变得相当难看。   秘诀五:注意睡姿   最佳的睡姿是躺仰睡,让身心同时放松自然入睡,能有较良好的睡眠。侧睡时若姿势不正确,对脊椎及内脏佳有不良影响,而趴着睡则会对心脏造成压力。   秘诀六:应多浸浴   沐浴可促进新陈代谢及身心放松,浸浴尤其见效,全身浸于热水中,效果与一般沐浴无可比拟,若有时间,可悠闲地浸浴,舒解所有压力。   秘诀七:12时入睡   每晚入睡后,是人体各种贺尔蒙分泌最旺盛时,若于这时熬夜,不单对内分泌造成失调,更于熬夜时吃宵夜,对身材及肌肤同样造成害处。 如果你想快速的减肥,那就看看这个专题吧:左旋肉碱安全高效的减肥维生素》》》 网站介绍: 多姿女性网以实用性、互动性、鉴赏性为主的专业女性网站,着力打造最有吸引力的时尚女性网站。多姿女性网下设美容、美体、服饰、健康、娱乐等频道,详细介绍时装,饰品,包包,美鞋,美容,护肤,彩妆,秀发,香氛,保健,美女,情感,心理,健康,塑形,整形,减肥,瘦身,健身,疾病,饮食,生活等方面的资讯及实用知识,为网友提供轻松获取最新、最快、最全面的时尚潮流讯息和消费导向的平台. 以下几个专题是多姿女性网专门为广大想减肥、美体的朋友准备的,对各种网友热卖的产品进行比较,还有对专业的减肥知识进行整理,让女性朋友能够更好的了解各种减肥方法,找到最适合自己的最有效的减肥方法,让大家都拥有魔鬼般的诱人身材。 专题1:左旋肉碱是最安全有效的减肥维生素 其实减肥很简单 专题2:最有效的减肥方法 专题3:最有效的瘦腿方法 专题4:淘宝最有效的丰胸产品排行榜 专题5:罗马凉鞋 (以上按住Ctrl 点击蓝色链接可直接进入相关主题)
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