救阴真经--真正关心女性健康的力作

多姿女性网 打造最有吸引力的垂直女性网站 救阴真经 第一部:结构 　　女性阴道结构图：阴道(vagina) 是由粘膜、肌层和外膜组成的肌性管道，富伸展性，连接子宫和外生殖器，它是女性的交接器官，也是排出月经和娩出胎儿的管道。俗称屄。 　　阴道经常处于前后壁相接触的塌陷状态。阴道的下部较窄，下端以阴道口(vaginal orifice)开口于阴道前庭。在处女，阴道口的周围有处女膜(hymen)附着，可呈环形、半月形、伞状或筛状。处女膜破裂后，阴道口周围留有处女膜痕。阴道的上端宽阔，包绕子宫颈阴道部，在二者之间形成环形凹陷，称为阴道穹(fornix of vagina)，可分为前部、后部及2个侧部。以阴道穹后部最深，并与直肠子宫陷四紧密相邻，二者间仅隔以阴道壁和一层腹膜。临床上有较大的实用意义，如可经后穹引流凹陷内的积液。 　　阴道的毗邻：前方有膀胱和尿道，后方邻直肠。临床上可隔直肠壁触诊直肠子宫陷凹、子宫颈和子宫口的情况。阴道下部穿经原生殖膈。膈内的尿道阴道括约肌和肛提肌 的内侧肌纤维束均对阴道有括约作用。     阴道位于真骨盆下部的中央,为性交器官及月经血排出与胎儿娩出的通道。阴道结构是一条前后略扁的肌性管道,上端包围子宫颈,环绕子宫颈周围的部分称阴道穹窿,可分为前、后、左、右四部分,后穹窿较深,其顶端即子宫直肠陷凹,是腹腔的最低位置,后穹隆部是性交后精液积聚的主要部位,并称之为阴道池,有利于精子进入子宫腔。阴道下端开口于阴道前庭后部,前壁与膀胱和尿道相邻,后壁与直肠贴近,即阴道在膀胱、尿道与直肠之间。     阴道结构图是一个有弹性的柔韧的肌性中空管道,上端比下端宽,后壁长约10～12cm,前壁长约7～9cm。 第二部:清洁 女人应该如何更好的保护好自己的阴部的呢？对于阴部保养比其他的地方更要重要的，那么如何才能更好的保护自己的阴部的呢，下面我们来了解一下的呢！　　   从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。所以一定要注意保持腹部温热！ 　　 下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说"暖宫孕子"，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、"幸孕"的小肚子都是暖暖、软软的。 　　 保持下半身血液循环畅通： 　　 不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。 　　 保持私处的干爽和透气： 　　 女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。 　　 不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。 　　 适度的性生活就是给私处最好的SPA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。 　　 在饮食上要当个"杂食动物"。每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。 　　 保证每天吃早餐，能有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。 　　 生孩子也能防止妇科病发生。研究明，女性在一生中有一次完整的孕育过程，就能增加10年免疫力，这种免疫力主要针对妇科肿瘤。 　　 月经正常是身体健康的重要标志。如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状，那就表明"肯定有问"，一定要马上就医。 　　 养成自我检查的习惯。洗澡时，女性可以检查自己的乳房是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块。 　　 每年定期到医院体检。乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要，不可错过。 　　 流产对女性伤害很大，容易给盆腔炎、不孕、子宫内膜异位症等制造发病机会，还容易打乱免疫系统，造成反复流产，因此性生活前，请做好防护工作。 阴部的保养与清洁最近是愈来愈受到重视了，但是由于一些观念上的误差，阴部的问题却常常困扰着女性朋友，因为外阴阴道搔痒、分泌物增加、红肿等等问题求助于妇产科门诊者也多不胜数。阴部的构造是十分复杂而且敏感的，身体没有其它的器官像阴部阴道一样每个月会有明显不同的变化，阴部的角质层算是比较薄的，不过还好有毛发的保护，除了一般的汗腺外，阴部的毛发下有许多的特殊的皮脂腺体，维持阴部的皮肤酸碱度及润滑保护作用，这些腺体也会分泌汗水，不过不同于一般的汗腺，它们有点像乳腺分泌一样是先累积分泌物在腺体内，然后再分泌出来，而且会随着月经周期而变化，在月经来之前分泌会较为旺盛，所以在这段时间如果发生阻塞，就较容易产生感染或是长痘子，如果状况严重，甚至可能造成脓肿。 阴部与阴道的是相当酸的环境，PH值约在4左右，阴道内有许多的乳酸杆菌在维持阴道环境的健康，其它的细菌、霉菌在正常状况下数目都很少，如果有外来的干扰，可能就会造成病菌增生感染，所以如何在平时阴部的保养或是清洁习惯中保持这些益菌的正常生长是相当重要的。 1．了解自己阴部的构造，小阴唇、尿道、阴道的相关位置，也可以用镜子检视，多了解一些生理的构造，在有问题时也能够早一点发现。 2．月经来时要勤换卫生棉，月经前后尽量不穿紧身不透气的衣物，例如皮衣皮裤、牛仔裤、裤袜等等，同时最好是纯棉制品。新的内衣一定要先清洗过后再穿。 3．在健康的状态下，一天清洗阴部的次数不宜超过二次，清洗指的是清洗外阴部，而不是阴道，你可以用温水冲外阴部，之后再用干净的毛巾擦干。在正常状况下，阴道内是完全不用清洗的，阴道中有许多的益菌，阴道本身会维持清洁的工作，所以平时会有一些不均匀、淡白色少量的分泌物，那是正常阴道自我清洁时所产生的。在没有感染的状况下常做阴道内冲洗，可能会增加细菌及霉菌感染的机会。 4．平时如厕完后，记得由前往后擦，避免将细菌从肛门带到阴部。 5．因为毛发有保护作用，所以最好不要将阴毛剃除，以免造成刺激及感染。 6．每天都要饮用足够的水，性行为前可以多喝一些水，性行为后排尿可以减少因性交动作在尿道滋生的细菌。性交前记得要把肛门部位清洗干净，以免在性行为时把肛门的细菌带到阴道或是尿道。肛交是很容易造成阴道感染的，最好可以避免。 7．在分泌物很多时，可以用吹风机调温风在洗完澡后吹干阴部，如果可以，洗完澡后要在阴部较干之后再穿上内裤。现在也有不少人在家中只穿裙子不穿内裤，或是睡觉时不穿内裤，在医学的角度来说，对阴部其实也是比较好的。 8．身上衣服如果潮湿，要尽速换穿干的衣物，例如游泳过后。 9．卫生用品的选择要多注意，避免使用含香料、颜料、或是有除臭成份的护垫、棉条、或是卫生纸，洗澡时肥皂或是沐浴乳也要留意，尽量选择中性或是微酸性的洗液，有些沐浴乳也可能会引起过敏不适。 10．每天在洗完澡时可以温水坐浴五分钟。 11．内衣裤的清洗要与其它衣服分开，并且用温和的洗衣精清洗，一些去垢或是柔软精可能会引起过敏反应，如果觉得不对劲，最好不要用，洗衣时一定要完全冲洗干净，在洗净后可以用烘干的方式，或是在太阳下完全晒干。 12．平时可以多食用酸奶、小红莓汁，对于阴道、尿道的感染有些帮助。 13．如果你发现分泌物味道很重，有鱼腥味，或是颜色偏黄绿色，外阴红肿热痛，搔痒等等不舒服的症状，最好还是尽速就医，以免症状恶化需要更长的时间治疗。不是每种阴道感染都类似的，如果只是在家土法炼钢，或是到药局买药自己使用，有可能愈来愈严重。 外阴是女性需要特别保护部位，如不注意清洁很容易滋生细菌引起炎症。的健康女性每日一次局部清洗即可。重体力劳动者，特别是粉尘作业者（如水泥厂女工、护路工、建筑工等）工作完毕后应尽快沐浴，没有条件的女同志，应每晚用温开水清洗外阴，并勤换内裤。 　　 日常外阴清洁应该怎么做？ 　　 清洗外阴需要每天进行一次，最好用温开水淋浴，如果淋浴有困难，可用一只桶，在底部开一个洞，然后接上喷头或皮管以及开关，将热水倒入桶中，就可使用。 　　 清洗外阴应注意：经常清洗盆具，盆、巾不要全家人共用，以防交叉感染。不能用洗脚盆洗外阴，更不能用擦脚布擦外阴，有足癣、股癣者尤其要小心，以防将霉菌带如阴部引起霉菌性阴道炎。洗完擦拭时要从阴部向肛门方向擦，以免把肛门污物带如阴部。   清洗阴部该不该用高锰酸钾 　　 不能经常用高锰酸钾（PP粉）、新洁尔灭等消毒溶液清洗外阴。因为成年女性阴道有大量的糖元，在乳酸菌的作用下可转变为乳酸，使整个阴道维持一定的酸度，形成一道抑制致病菌生长繁殖的天然屏障。如长期使用化学消毒剂清洗外阴，就会杀灭乳酸杆菌，使阴部失去酸性环境。破坏起天然屏障，给致病菌大开方便之门，造成泌尿系统感染。 　　 成年女性只在月经期、产褥期或阴部手术期才可以使用1：5000的高锰酸钾溶液或千分之一的新洁尔灭溶液清洗阴部。日常生活中，女性只要坚持每日使用洁净的温开水与盆、巾清洁阴部就可以了，不需要使用其他的化学消毒剂。   有炎症的女性怎么办？   对于有炎症的女性，一个月可做一个疗程的私密护理，现在出现的新技术O3洁阴技术，可以深入到阴道黏膜褶皱等一般难以到达的地方，进行更充分的消炎、杀菌。当然，对于没有炎症的女性，当出现不适感的时候也可以进行护理和保养。每次经期前后，保养更好。   济南真爱妇科医院专家再次提醒：女性要养成每天清洗外阴、更换内裤的习惯。正常情况下，用清水清洗即可，人体有着一定的酸碱平衡，不要人为去打乱。对于洗液的选择一定要慎重，要在医生的指导下使用，如滴虫性阴道炎需要含酸性的洗液，霉菌性阴道炎需要含碱性的洗液。 女性“私处”清洁的6大误区   现在不少女性朋友使用女性私处清洁用品进行日常的阴道保洁，但在购买和使用中我们也要注意了解私处清洁用品的不同功效，不要把私处清洁用品当成包治百病的灵丹妙药，它仅仅能使身体更清洁。 　　误区一：私处沐浴露能预防性病 无论是“医”字头的，还是“健”字头的私处清洁用品，都不能预防性病。 　　导致淋病的淋球菌、导致梅毒的梅毒螺旋体、导致尖锐湿疣的乳头瘤病毒等可以直接传播到宫颈上，甚至进入子宫腔内。因此，事后用各种私处清洁用品冲洗阴道是不能把这些致病物质清洗掉的。要预防性病，最好的办法是洁身自好，或使用避孕套，总之，私处清洁用品不能预防性病。 　　误区二：使用保健类私处清洁用品会破坏自身的防御功能 　　有些女性很担心保健类私处清洁用品会破坏自身的防御功能，诱发炎症，其实这是一种误解，只要这类产品的PH值界定在4-4.5之间，接近人体PH值，是不会造成破坏的，当然一定要清洗干净。 误区三：中药洗剂更安全中草药虽有清热、解毒、消炎的作用，但也应在医生的指导下使用。而且中草药保存期较短，容易变质发霉，这样的私处清洁用品使用后反而有害。尤其现在，部分不法药厂将化学成分加入中药私处清洁用品来达到某种治疗目的，应该引起消费者和相关患者的警惕。 　　误区四：高锰酸钾私处清洁用品消毒更彻底在正常情况下，阴道内存在着大量的阴道杆菌，它们能将细胞中贮存的糖原分解成乳酸，使阴道内形成一种酸性环境而不利于各种致病菌的生长繁殖。若频繁使用高锰酸钾溶液清洗，就会将大量的阴道杆菌杀灭、酸度改变，从而使这种防线遭到破坏，致病菌就会乘虚而入引起妇科疾病。 　　高锰酸钾使用时间过长，皮肤将变得干燥，容易引起皮肤瘙痒。如果没有按稀释，浓度超过1：5000或粉末没有完全溶解，一旦沾上外阴，会腐蚀娇嫩的皮肤和黏膜。 误区五：使用酒精清洗外阴可杀菌即使想杀菌也不要用酒精洗外阴，虽然酒精杀菌力强，但对外阴娇嫩的黏膜和皮肤会造成强烈的刺激。 　　误区六：治疗宫颈糜烂应大量私处清洁用品冲洗在治疗宫颈糜烂时，要注意修复受损阴道黏膜组织和恢复自洁系统。在护理和治疗中，更应保护好阴道黏膜，维护好自洁系统。 　　所以在治疗宫颈糜烂过程中，不宜使用大量刺激性的阴道冲洗液，尤其要注意的是，在宫颈糜烂治疗期间，应保持外阴、阴道的清洁和干燥，一般不推荐使用洗液，否则容易造成局部感染。 　　最后提醒大家二点： 一是普通沐浴液和香皂大都呈碱性，PH值基本在7以上，容易破坏阴道弱酸环境，导致妇科疾病 　　二是私处有疾病症状的女性，应在医生的指导下选择女性私处清洁用品产品，必要时选择“药字号”的OTC或者处方型私处清洁用品，不能自己随便购买。 第三部:保养 如何选择私处护理液 私处护理液如何正确选择？现在面对满天飞的广告，你会选择哪一种作为自己的呢？是不是有什么标准呢？其实也不是了，我们要知道其实没有不变的定律，只要是适合自己的，就是最好的，如何选择也要看自己的实际情况而定吧！ 一、要分清护理液与药用洗液 有不少的女性喜欢购买妇科洗液清洁私处，认为能有效地除菌祛味，预防妇科疾病，殊不知这是非常错误的做法。妇科洗液作为一种药剂，应在患病时由专科医生指导对症使用，一般女性如果自行将其作为日常清洁用品，不但不能除菌防病，反而有可能让娇嫩的私处长期受到药物刺激而过敏，并会破坏私处均衡菌落环境，损害私处自洁能力，反易招致妇科炎症的发生。因此，女性朋友在选购私处护理用品时一定要认清产品是否适用于日常的清洁养护。 二、女性私处护理液 清新淡雅才适宜 很多的日常洗护用品如沐浴露、洗发水、洗面乳等等都会添加各种不同的香味来吸引顾客，而不少的女性朋友在选购时也常将自己是否喜欢这个香味作为重要的评判标准。这样的选购方法是否也适用与女性护理液呢-由于我们私处较之于其他部位皮肤是异常娇嫩，因而，洗护用品中添加的香料也很容易对私处产生一定的刺激，尤其是在长期使用的情况下，香料刺激的伤害会不断积累，以至私处过敏或其他炎症发生。为避免这一情况，女性朋友还是应尽量选择无味或香味清淡的女性护理液。 三、女性私处护理液 PH值很关键 随着女性私处养护概念的普及，PH值已越来越被女性朋友们所重视。健康的女性私处的PH值应在4-5之间，属于弱酸环境，在此环境下，对私处有益的乳酸菌得以繁殖生长，抑制有害菌，保护我们私处的健康。而若长期使用高于私处PH值的产品清洁私处，则会破坏私处健康的弱酸环境，造成阴部干涩、瘙痒甚至引发妇科炎症。所以，女性朋友在选购护理产品时一定要注意了解产品的PH值，有条件的朋友也可以到化工用品商店购买PH值试纸对护理液进行简单的检测，一定要选择接近女性健康私处PH值的护理液产品。 四、女性私处护理液 泡泡越多洗得越干净吗 同样是由于女性私处较为娇嫩的原因，含有过多发泡剂的产品也会刺激私处造成伤害，因此，现今已有不少的女性专用私处护理液产品采用了低泡设计，以此来减轻护理液的刺激程度。所以，别以为泡泡多能清洁得更干净，泡泡少才是对私处好。 必知的25条私处小知识 1、“她”在出生前四个月就已经形成了 　　胚胎时代的生殖器官会逐渐成熟，并最终让婴儿拥有属于自己的性别。在胚胎大约10周的时候，如果DNA注定了这是个男婴，那么“小弟弟”和睾丸就会渐渐成形。如果是女婴，那么生殖器官则会生长成为阴道。 　　2、不是所有的阴道都有处女膜 　　如果在初夜的时候你并没有出血，那也许是因为你曾在不经意间弄破了处女膜--这层薄薄的小膜通常会附在阴道的开口处--做运动和放置卫生棉条都有可能对它造成损害--甚至有的人生来就没有处女膜。相反，还有的人处女膜过厚，于是不得不通过手术来进行摘除--这样才有可能进行性生活或者放置卫生棉条。 　　3、“她”只是生殖器官的一部分 　　许多女性把阴道看作女性生殖器官的全部，这是不对的。尽管阴蒂，外阴以及尿道距离彼此不过一英寸，但它们仍然是生殖器官的独立构成部分。那么，女性的阴道该怎么定义呢？？阴道是一条潮湿的肌肉管道，开始于内阴部位，向骨盆方向延伸大约三英寸，直到宫颈部位(子宫的开口处)。阴道会给我们带来性高潮，是每个月“好朋友”的流经之地，更是将来我们的宝宝离开妈妈的出口。 　　4、阴道内有大量细菌 　　别害怕，正是这些细菌在维持着阴道内的酸性环境，使我们免受感染。在你的阴道内，有着15种左右的细菌安营扎寨，它们是对抗有害微生物和细菌的卫士。 　　5、“她”会有味道 　　健康的阴道会稍稍散发出不同的气味，之所以不同取决于你的用餐，本身的体味，以及你所处的生理周期。其他的味道来源有汗液、食用了大蒜，以及混合了分泌物的精液等等。 　　6、“她”渴望新鲜空气 　　就像你身体的其他部位一样，阴道也需要新鲜空气。如果紧身牛仔裤或者人造纤维的内裤让“她”喘不过气来的话，细菌就会大量繁殖，很容易造成感染。 　　7、“她”会痒痒 　　皮肤干燥，流汗，太厚的衣服都会让你感到瘙痒或者刺痛。不过持续时间超过一天的严重瘙痒或者感觉来自阴道内部的瘙痒则不是那么简单，有可能是细菌感染或者其他生殖器官的疾病。 　　8、“她”也需要健康检查 　　每隔三个月，你都应该为阴道做一次自我检查。方法很简单--拨开阴唇，用镜子观察阴部外观，检查是否有异常生长物，外阴颜色是否正常。通常我们的检查不会有什么大问题，但如果你发现有任何可疑的肿块或者小包，一定要尽快找医生进行专业检查。 　　9、拒绝香味 　　带香味的肥皂或者香型清洁剂会破坏阴部的组织。这些清洁用品里的香味成分可能会引起皮肤不适。正确的洗涤方法是用清水冲洗阴部，不要用香皂。医生建议女性使用没有添加剂的卫生纸，无香卫生巾以及无香个人清洁用品。 　　10、你并没有失血过多 　　尽管你会怀疑自己至少流出了500ml的血，但实际情况是月经期的出血只有几大汤匙而已。所以，我们并不会失血过多。 　　11、越忙越健康 　　有规律的性行为会让你的阴道更健康。因为性爱会使阴道肌肉得到锻炼，借此来保持它们的紧致度。另外，性爱前因为兴奋而分泌的黏液越多，性爱时越不容易造成阴道的伤害。 　　12、分泌黏液有多有少 　　女性兴奋的时候阴道会分泌黏液，这是人体天然的润滑剂。但多少才算正常呢？有的人会分泌很多，整个阴道都湿漉漉的，而有的人只是稍微有些湿润感--专家说这些都属于正常情况。 　　13、性爱时“她”会发出声音 　　性爱时阴道会发出声音，主要是由伴侣的进入方式引起的。如果他每次都“全身而进”然后又“全身而退”，那么必然在这一进一出中漏进空气，而空气从一个相对封闭的环境中被挤出来时，听上去就好像放屁一样。 　　14、整形手术可以帮你塑造出完美的一对 　　最新的“刀下”趋势不是隆胸或者缩胸，而是为你的秘密花园整容。医生会根据你的需求打造出小巧、对称、紧致的阴唇，如果你愿意的话，还可以漂成嫩嫩的粉红色。在被称作“阴唇整形术”的这个手术中，整形医生会用手术刀或者激光为两片阴唇整容，使它们看上去更对称。但由于这是一个单纯的“美容”手术，并没有非做不可的必要，所以很少有医生推荐这个手术。另外一个手术--“阴道整形术”--主要是对松弛的阴道进行整形，使得由于年龄或者多次生产而松弛下来的阴道肌肉恢复原来的紧致感。不过医生表示这类手术只适用于阴道肌肉严重松弛的妈妈们，手术的费用大约3,500至7,000美元。 　　15、你的日常分泌物会有两汤匙 　　在排卵期，你的荷尔蒙分泌会到峰值，这期间每天会有大概两汤匙的分泌物产生。这个高峰期是由子宫决定的，分泌物会把子宫内的老化细胞组织带出来，再形成新的--这是子宫进行自我清洁的方式。在剩下的非排卵期日子里，你每天的分泌物则会只有半汤匙左右。 　　16、阴唇很少有完美对称的 　　就像一边的胸部总会争着比另一边长得丰满一样，一侧的阴唇也会比它的邻居长一些或者厚一些。不管你觉得自己的这两片是怎么不协调，专家还是会说这都属于正常范围，它们的长短大小薄厚也不会影响到你的健康或者性快感。 　　17、最初的一英寸是最敏感的 　　尽管靠近宫颈的2/3是能唤起女性性欲的重要部位，但最开始的1英寸才是对快感最敏感的区域。“因为在这个区域神经末梢分布最密集。” 　　18、“她”的深处有快乐的机关 　　在阴道约1英寸的地方，有一个小小的区域叫做G点。“想要找到自己的G点，你可以慢慢用手指探索--沿着阴道壁摸索，你将会发现一块硬币大小的褶皱区域，这种褶皱和平滑的阴道表面有较大区别。轻轻地摩擦这个部位，会明显感到体内的性欲被大大激发起来，持续抚摸下去则能很快到达高潮。” 　　19、阴毛的存在是有原因的 　　环绕着阴道的毛发可以减轻性爱时的冲击，减少对于皮肤的摩擦。同时，它们也是诱人的“春药”，至少在穴居人时期如此--阴道的毛发帮助收集女性荷尔蒙的味道，来吸引其他异性。 　　20、生孩子“她”增大5倍 　　通常，我们的阴道直径不会超过一英寸。但在宝宝出生前，阴道会不可思议地扩张到4至5英寸宽以保证婴儿的头部可以通过。不过不必惊慌，在生育过后六周，阴道就会(或者说几乎会)恢复到未怀孕前的大小。 　　21、超大号的来访者“她”也能应付 　　阴道会随着性欲的增高而变大。“阴道壁像个百褶裙，当性欲被激起时，这些褶就会打开，从而使阴道的直径达到2甚至3英寸。同时，阴道还会伸长至6英寸。如果“他”不够大，阴道还能自动调节自己的大小以确保带给你最舒适的享受。 　　22、男人喜欢“她”的触感 　　当“他”在阴道里时，男人是什么感觉呢？我想这个问题许多女性都曾思考过。男性说，他们为那种温暖、光滑的触感发狂，他们感到自己真正被包容起来，完完全全地被你柔软的阴道环绕住--绝对是难以形容的美妙体验。 　　23、有些女性没有阴道 　　大约在4000至5000名女婴中就会有1个先天没有阴道，同时，她很可能也没有子宫。幸运的是，手术可以为她们再造出阴道，她们以后的性生活几乎不会有影响。 　　24、“她”也喜欢锻炼 　　在健身房里的锻炼能给你带来平坦的小腹，结实的手臂以及匀称的身材。所以如果我们说让阴道做锻炼能使她更健康也就不足为奇了。凯格尔训练法是一个比较普遍的训练方法，通过这种方法可以锻炼阴道内的肌肉，让你能更充分地享受性高潮。经过几个月的凯格尔训练法的锻炼，在性爱时你就能更好地体会兴奋感，紧致的阴道肌肉将会带给你前所未有的愉快体验。 　　25、“她”确实能粘住东西 　　万一卫生棉条或者避孕套在阴道里“失踪”，千万不要惊慌。它们不会游到子宫里，更不会游到身体的其他器官里去--因为阴道是一条封闭的单行道。如果你不论是平躺着，半蹲着还是站立着都无法用手指勾出里面的“遗失物品”，那么就去医院吧，不过不用尴尬，相信医生们曾经“打捞”出各种各样的“失物”，他们早已习惯了。 女性应爱护私处别犯错 女性私处的皮肤和粘膜非常敏感，阴道和外阴温暖潮湿，非常适合多种病原生物的生长繁殖。外阴部位的分泌物，更是病原生物繁殖的温床。但是，阴道内还会分泌乳酸，以保证阴道黏膜处于相对酸性的环境，阴道内的正常PH约为4.4，多种细菌形成相互制约，即使那些致病的细菌，也不会添“麻烦”。 　　但是，对待这样敏感脆弱的环境，广大女性的清洁方式和方法都存在着很大的误区。 　　误解一：全身等同对待，香皂、沐浴露清洁私处 　　私处沐浴最忌讳使用那些碱性过高或者具有强氧化作用的洗涤用品来清洁私处，因为这样会破坏阴道的酸性环境，导致私处自洁功能降低甚至受到破坏，外界的病源生物就会趁虚而入，造成感染疾病。 　　普通沐浴露和香皂大都呈碱性，其PH值基本在7以上，容易与私处体液发生中和，破坏私处弱酸环境，弱化私处的自洁功能，导致天然屏障受损，从而容易导致妇科疾病。对私处而言，普通沐浴露＝香皂。 　　误解二：药物最彻底，绝对安全 　　目前市场上的洗液用品，卫生许可症是“消”、“药”字号，以消除妇科炎症为主要功能。其准确定性应该是药品，主要针对的目标群体应该是那些为妇科病困扰的育龄妇女。然而当前的大量洗液广告大都未能在洗液的药用功能上进行表现。虽然部分广告着重表现女性因阴部不适引起的烦恼，但未能清晰界定使用人群。这就使得广告的诉求显得非常模糊。个别洗液广告还追求时尚感的表现，以引起年轻女性的关注。部分健康女性因为受洗液广告的引导，误用洗液产品而破坏了私处的自洁功能，导致免疫力下降，反而患上了妇科疾病。越来越多的人对洗液广告更为反感。 　　误解三：“医生”推荐清水最安心 　　事实上，由于女性机体的特点，私处存在着汗液、尿滞及各种特有的污垢。私处的皮肤褶皱比较多，容易使污物停留其中。这些污物容易给病菌提供藏身之所，从而引发疾病。 　　清水并不能有效去除这些污滞。众多专家也都承认，随着环境的日益恶劣，居民用水的水质越来越差，用水环节过多，水里不仅有油性分泌物还有细菌。尤其是生水或者没烧开的水，里面可能有很多病菌。而将清水烧开，再放凉，程序又非常繁琐。 　　科技的发展，在改变传统的同时也深化着我们对事物的客观认知，正如同没有沐浴露的时候，人们认为使用香皂沐浴是最好的，但沐浴露出现以后，香皂就被很多人拒绝了。因此清水被取而代之也是必然。 　　真相：真正的私处沐浴专用品的出现提醒女人，不能再在私处问题上犯错误！ 　　私处沐浴露是与以上其他产品完全不同的。专业性的私处沐浴露以天然乳酸修复失衡的弱酸环境，保持私处环境稳定在相应的PH值范围，以巩固私处自洁功能。 女性私处保养9大隐私 女人的私处一定要好好保养，现在就教你一些技巧预防私处出现早衰现象吧！ 女人的私处保养很重要 　　1、不许他“走后门” 　　走了“后门”，又走“前门”——这是绝对不允许的！健康男性体液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的“凶手”。 　　2、做缩阴运动 　　收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。 　　3、修剪体毛 　　最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了V区健康，你可以让另一半来为你整理花园。而且，男性每天早上都要使用剃须刀，他们的“园艺”技术比女性强多了。 　　4、小心修剪 　　修剪体毛时不慎留下的伤口，就等于为病菌打开了一扇方便之门。 　　5、让“她”呼吸新鲜空气 　　百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎。 　　6、保持清洁 　　每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。 　　7、禁止V区“有染” 　　最简单的一些小措施，就能保护你的“南部地带”不受病菌感染。 　　8、使用避孕套 　　套子不仅仅是“避孕”用的，它还能隔离精液中的细菌，来自异性皮肤的疾病，比如疱疹和乳头状瘤病毒。 　　9、彻底滋润 　　干涩状态下的进入会造成阴道的损伤，即使疼痛十分轻微，也不能忽略细菌感染的可能性。 女性私处保养全攻略 　　由于生理与解剖结构的特殊性，使女性娇嫩的生殖系统成为一生中惹是生非的“多事”地带，也是许多全身性疾病的“策源地”。隐蔽的外阴部潮湿温暖的环境，容易藏污纳垢，成为细菌生长繁殖的 “乐园”。 　　在性生活中，会造成阴道的损伤或出血，给细菌感染打开大举入侵的门户。几乎所有的性传播疾病，如淋病、梅毒、尖锐湿疣，都会从阴道开始它们的“罪恶旅行”。 　　外阴部如果不注意经常清洗保洁，就容易使平日里并不能致病的细菌乘虚而入，引起阴道感染性疾病，如细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。同时，这些感染性疾病还可能蔓延发展，引起盆腔炎症。 　　如何早期发现这些感染性疾病呢？不妨从注意外阴瘙痒开始。 　　外阴瘙痒主要指的是女性外阴部位，如阴蒂、小阴唇、大阴唇、阴道口、肛门及大腿内侧瘙痒症状。 　　局部刺激可以引起外阴瘙痒，如白带过多、外阴不清洁、局部用药、穿不透气的化纤内裤、月经垫等。一些全身性疾病，同样也可引起外阴瘙痒。如黄疸、糖尿病、某些癌症，或缺乏维生素以及内分泌失调病人，均可发生外阴瘙痒。 　　患滴虫性阴道炎时，外阴与阴道有刺痒；患霉菌性阴道炎时，阴道瘙痒，坐卧不安；患慢性子宫颈炎时，外阴瘙痒；患幼女性阴道炎时，患儿外阴痛痒，哭闹不安，经常用手抓外阴部位。 　　外阴白色病变（外阴白斑）发病初期，外阴微微发红，奇痒难忍。继而在病损处发展成大小不等的白斑。白斑表面增厚或平滑，病损处皮肤干燥，失去弹性。患者阴毛稀少或脱落，阴道口狭窄，影响性生活。外阴白斑可能是由于局部刺激、精神因素或全身性营养缺乏、内分泌失调、代谢障碍等原因引起。外阴白斑有可能发生癌变，所以要尽早诊治。 　　对外阴瘙痒的治疗原则是，首先治疗导致瘙痒的全身性疾病或局部疾病，同时服用抗过敏药物，补充维生素A、维生素C和维生素E等。 　　日常生活中要避免精神刺激，不要喝浓茶、酒等饮料，也不要吃辛辣的食物。洗澡时不要用热水、肥皂烫洗。同时，也要注意外阴部的清洁卫生。每天清洗外阴，应当是女性必做的一门“功课”。 亲热后如何做好“私处保养” 你懂得如何真正爱护自己吗？许多女性和自己的另一半亲热之后不知道怎么进行护理，下面就来好好的上一课吧！ 　　保持腹部温热 保持腹部温热 　　从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。 　　下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。 　　深度扩展：私处保养小TIPS 深度扩展：私处保养小TIPS 　　适度的性生活就是给私处最好的SPA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。 　　在饮食上要当个“杂食动物”，每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。 　　保证每天吃早餐，能有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。 　　生孩子也能防止妇科病发生。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育过程，就能增加10年免疫力，这种免疫力主要针对妇科肿瘤。 　　月经正常是身体健康的重要标志。如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状，那就表明“肯定有问题”，一定要马上就医。 　　养成自我检查的习惯。洗澡时，女性可以检查自己的乳房是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块。 　　每年定期到医院体检。乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要，不可错过。 　　房事后如何做“私处保养” 房事后如何做“私处保养” 　　保持私处的干爽和透气：女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。 　　不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。 　　台北辣妈李倩蓉曾在节目中透露平日上SPA保养时，也会顺便帮“妹妹”保湿做SPA。她解释自己平日绝对不会用肥皂或沐浴乳清洗私处，而是使用天然弱酸PH值的产品保养。一般女性对于脆弱肌肤如眼部，都会加强保湿，李倩蓉说：“眼部和“妹妹”都没有角质层，更要注重保湿，才不会变成"干妹妹"”。所以私处的保湿清洁也是很重要的。 美女小S公开私处保养秘诀 　　近日，小S在代言的女星私密处保养品的活动现场大谈私密处保养秘诀，对代表产品大加赞赏，还推荐给徐妈妈和姐妹淘们使用，老公对她更是爱不释手。 　　小S代言女性私密处保养品牌 　　21日小S以明黄色海滩风出席某品牌私密化妆水赞助的“绝世好妹”决赛发表会。以自己的亲身体验教导各位甜心美眉如何打造私密清新妆感，展现夏季性感的水嫩风情。 　　私密处化妆水热荐给徐妈和姐妹 让老公爱不释手 　　对于自己代言的产品小S没有吝惜赞美之词，她表示她推荐给徐妈妈、大S和其他姐妹们使用，还开玩笑的跟徐妈妈说：“用了说不定能开启人生第二春呢！” 　　小S强调，私密处也是需要精心呵护和保养。她笑言，用了私处面膜及化妆水后，老公对她那里爱不释手。 　　姐妹们，不要忽视私密处保养 　　1。私密部位可以用一般沐浴乳来清洁吗？ 　　头皮、脸部和身体肌肤的pH值属于5.2～5.8的弱酸性，对我们而言，这些部位分别使用洗发精、洗面乳和沐浴乳可说是再自然也不过；然而私密部位因有位于阴道口的益菌 (乳酸菌) 会产生乳酸，使pH值能维持在3.8～4.2的酸性，以预防细菌滋生 (细菌喜欢偏碱性环境) ，若使用一般中性或偏碱性的沐浴乳和香皂，容易破坏私密部位的天然保护膜，所以需要专用的酸性清洁品。 　　2。私密肌肤也会有老化问题吗？ 　　干燥、胶原蛋白流失是所有老化肌肤的征兆，但私密肌肤还有酸碱值改变的问题。 　　3。私密肌肤需要特别保养吗？ 　　私密肌肤与嘴唇皮肤构造类似，只有一层薄薄的角质层覆盖在真皮上，水分容易流失，加上现代女性因为压力大，作息不正常，私密部位抵抗力较弱，不易维持酸性环境，所以需要能提升私密部位防护力的保湿产品，除了能维持天然酸性保护膜，而当含水量充足时也能改善妳在意的暗沉，使“妹妹”感觉较水嫩透亮。 　　4。要保持私密部位健康，还要注意哪些事？ 　　与私密肌肤最亲近的贴身小裤以透气天然棉质为佳，因为品质不佳的深色染料易造成过敏，而女生爱穿的紧身牛仔裤、丝袜和丁字裤都会让私密处闷热潮湿，生理期时应尽量避免，同时也要勤换卫生棉保持干爽。出入泡汤或泳池等场所，避免坐在池边造成感染，另外，熬夜、压力以及油炸和辛辣食物，也都会影响私密处的酸碱值。 　　5。每次运动流汗后，“妹妹”容易闷闷的又有异味，既尴尬又不舒服，该如何改善？ 　　如果想避免这种尴尬的情形，最好是在运动过后马上以专用清洁用品来清洗，若到户外运动，则可在外出前使用私密部位专用的爽身粉保持干爽，也可在流汗时或运动后或以私密部位专用湿纸巾达到暂时清洁效果。 第四部:性生活 性爱对女性的身体益处多多 女人的脑子里总装着各种各样的美好希望:每天有漂亮的新衣服穿，在温暖的阳光下和爱人泛舟湖上，有一幢豪华别墅和一只乖巧的宠物……她们几乎对生活的各个方面都有很高的期待，唯独对性生活，要的却很少。 　　据美国《生命科学》杂志近日报道，弗吉尼亚大学健康学院妇女性生活及行为研究者安妮塔·克莱顿表示，多数女性对性生活“无欲无求”，甚至不希望获得高潮，其伴侣却毫不知情。 　　克莱顿收集了大量女性性生活数据，总结出女性对性生活的诸多态度，包括:性已经成为“工作”或“任务”，在“工作清单”上列倒数第一;在性爱过程中，女性不期望获得情感上的安抚和交流，也不看重高潮;电影、电视剧、广告中的女模特总拥有完美身材，这让大多数女性对自己的身体不甚满意，继而认为她们的爱人也会如此想;女性在床上很少会提出要求，原因在于害怕会受到性伙伴的拒绝，或看轻并离开她们。 　　克莱顿解释说，女性对性爱的认识，有一个致命错误，就是她们“感到性爱索然无趣”。“其实这是忽略了身体需求的信号。女性的欲望受到多方面影响，有来自伴侣的，还有社会、文化等。比如，她们通常很在意自己的身体外观，努力达到媒体中所宣传的理想身材，甚至总是不能满足。这极大地影响了她们在性爱中的自信。此外，当她们集中精力照顾丈夫、孩子，加上做家务等，性生活自然成了最后一项可以考虑的事情。”但这并非不能改变，关键在于要让女性尝到“性爱的甜头”。克莱顿建议，如果想要提升女性对性生活的预期，夫妻双方都有责任进行改变。 　　婚姻也需要经营，应该鼓励和帮助夫妻双方积极面对婚姻关系的各类冲突，通过吸引力、关爱、浪漫和性爱等一些凝聚因素建立一个健康的亲密关系，如果因为婚内性生活的质量而影响到婚姻关系，应该积极寻找原因找出解决办法。 　　1、性行为中的良好沟通，每个人的性爱好、性需求都是不同的所以在性行为中彼此的沟通是十分重要的。 　　2、陈旧的社会伦理意识总是让女性在性行为中处于被动境地，往往是以另一半的喜好而屈服。社会在进步，时代在发展，女性朋友可以大胆的为自己的性而“战”，翻身当自己的主人，敢于在性行为中争取主动，调查显示越是主动的女人，在性生活中越易达到高潮。 　　3、要有稳固的感情基础，享受性高潮的女性，往往与另一半的感情基础相当稳固。如果在你的意识里认为压在你身上的这个男人可能不爱你，或者是在与你做爱时还想着别的女人，那这样的性就别谈高潮了，是极为痛苦的。所以还是培养身心愉悦的性生活，毕竟是“灵与肉”的结合啊! 　　4、女性必须意识到，完美身材并不等于美好的性生活。“身材确实无关紧要，男性最渴望获得的是两人在云雨之际，精神上仍能契合。” 　　5、自信、性感和主动探索欲望的态度，都能给死气沉沉的性生活注入生机。最后，丈夫们要主动和妻子交流他们想要的东西。 各年龄段的性爱频率 　　有些女性喜欢尝试不同的情感经历，享受其中的浪漫和激情；有些女性则渴望早日有个归宿，建立恒久的亲密感情。但不论如何，女性在性生活的历程上，的确有许多共通点。本文为你透视女性性生活的生命历程，让你在探索自我的道路上自由驰骋。 　　20岁至30岁：年少不识“爱”滋味 　　年近30的律师丽女士，妩媚靓丽，散发着无穷的魅力。她跟丈夫戴先生是大学同学，毕业后结了婚。虽然那时她已非处女之身，但性经验却非常有限。“我知道我应该享受性生活，但性交对我来说却不是乐事。我曾看，按着书上的指示去做，但老实说，每一次我都要假装高潮——因为我不想令先生失望。” 　　高潮困惑 　　据研究显示，年届20至30岁的女性最有可能为求达到高潮而令自己产生心理压力。许多女性在这个年纪不能达到高潮，原因一般很简单，也很容易纠正，那就是因为她们对性所知不多，夫妇二人(或其中一人)对女性阴蒂的功能及位置认识不足。阴蒂是女性身体上唯一一个只负责产生性快感的器官，而男性的身体上就没有一个类似的器官。 　　研究发现女性在自慰时较容易达到高潮，因为此时阴蒂容易获得充分的刺激。芳龄26岁的王女士对此深有体会：“我从小受传统教育，从未听过‘自慰’这两个字。直至我进了大学，才知道阴蒂是怎么一回事。后来我在书上看到一段描写女主角泡在浴缸里自慰而把自己带进高潮的文字，我觉得非常美妙……当我知道怎样可令自己进入高潮后，我就可以向他发出更正确的暗示。例如利用呻吟声或身体的摆动，或在他触摸到合适的地方时给他许多正面的回应。” 　　的确，20至30岁的女人自慰的机会是最少的。缺乏了这种对高潮的切身体验，她们就只好沦为冒充高潮的假冒者了。 　　缺乏安全感 　　26岁的文字工作者安女士回忆20岁时的一次性经历：“他想尝试一些新变化，但我不大愿意。我有点害怕，但尝试过之后我就开始放心，因为我看见他从中得到许多乐趣，自己也得到有生以来最美妙的经验。我几乎兴奋得晕倒。我还记得那次完事后我坐在床上不自觉地失笑，好像是恍然大悟，噢，原来他们所说的就是这么一回事！” 　　对许多20多岁的女人来说，缺乏安全感是性快感的最大敌人。在欺骗伴侣相信她们正在欲仙欲死的时候，其实她们正在为自己的表现而忧虑。不幸的是，一般20多岁的女人所建立的关系都是一些典型的短暂关系，并不能培养出亲密感和双方的相互信任，而这两者却是美满的性生活不可缺少的元素。 　　另一方面，年轻时女性愈能享受性爱，在以后的生命历程中她就愈能得到满足。因此，拒绝接受淡而无味的性生活就变得尤其重要。不妨在发掘自己的性趣方面多花一点时间，并让伴侣知道取悦你的最佳方法。 　　20至30岁性爱频率 　　据资料显示，这个年纪的人约有13%每天都做爱，三分之一每星期做爱超过一次，半数以上每星期一次。如果你属于“无性”的一群，请你不用担心，有17%的姐妹们跟你一样。 　　30岁至40岁：尽情享受鱼水之欢 　　30至40岁女性性的需要非常强烈。虽然这时候，她们所面对的爱情及事业上的挑战会达至顶峰，并且通常要面对怀孕及哺乳压力。然而，令人奇怪的是，这个年龄的女性享受做爱和高潮的次数都比其他年龄的女性多。据最新的报告显示，接近89%的被访者表示她们能定期享受到高潮。 　　高潮迭起 　　女性能够在这个阶段高潮迭起，主要是因为她们吸取了上一个十年的教训。37岁的商场经理李女士说：“年轻男人高潮来得太快，根本来不及让我们好好享受。较为成熟的男人不但可以支持较长时间，而且也较能照顾到伴侣的需要，乐于让伴侣获得满足。” 　　性学专家也赞同这种看法：女人在30至40岁时达到性欲的高峰期，而她们的男伴的性欲也正好在此时开始滑下坡，二者得到平衡。撇开身体上的变化不说，对大部分年届30至40岁的女人，做爱已超越了追求刺激的层面而变得更令人满足。大部分女性此时已跟伴侣建立起一夫一妻的关系(未结婚的大概也在向着这个目标努力)，做爱成为这种关系不可分割的一部分。夫妇二人随时都可以创造快感。互相探索。在无拘无束的环境下尽情享乐，这就是女性能在30至40岁之间享受美满性生活的原因。 　　的确，很多时候，一个值得信赖的伴侣可以帮助女性在性交时达到高潮，而且增加享受高潮的能力。 　　30至40岁性爱频率 　　据资料显示，这个时期的你是享有最多高潮的人。30多岁的女人有超过半数在做爱时可以获得高潮。 　　40岁至50岁：年纪愈大愈美妙 　　以下的结论可能会令你有点意外：40至50岁的女人能比其他女人享受到更多性乐趣。因为这个时期的女性对自己的身体已非常熟悉，深谙其中秘密，这为她们打开了性爱乐园的大门。虽然某些研究显示在这个阶段女性的高潮比不上青壮年时频密，而且有些女性可能会出现阴道萎缩的情况，但不少女士都认为她们到这个年纪才是性爱黄金岁月的来临。 　　刚庆祝过49岁生日的米太太为她这把年纪的性生活描绘了一幅令人振奋的图画——一幅她的同辈都认为是描绘得非常贴切的图画：“在40至50岁这个阶段，性生活是最美妙的。到了这把年纪，你终于可以在精神上放下重担，潜意识地知道自己想要什么及怎样才可以得到。” 　　随着年纪渐长，女性的自尊及感到尴尬的问题便会迎刃而解。“较年长的女人对自己想要什么及不想要什么了解得较为清楚……她接触到自己的身体便知道怎样可以产生快感。” 　　多次高潮 　　由于她们都清楚自己的需要，所以这个岁数的女人较容易在一次性交中得到多次高潮，而这个年纪的男性通常每次只能有一次高潮。 　　“踏入40岁后的性生活是我有生以来最美满的，”46岁的吕女士说。“我觉得无拘无束，而且在潜意识里对自己的身体了解得很清楚。这激发我有创新的意念，而且肯做出一些以前从未想过的新尝试。我结过婚，也离过婚，独自养大了三个孩子，如今40多岁，我才发觉自己重获自由。” 　　从性感及感性的角度来看，生命中的第五个十年确是人生最丰盛的一个。而且对许多女人来说，快感只会不断增加，而不会减少。 　　40至50岁性爱频率 　　据资料显示，40多岁的女人只有少于三分之一会维持每星期至少做爱一次。这个年纪的女人通常也热衷于使用震动器等性爱辅助工具。 　　的确，无论你现在是20岁、30岁，还是40岁，在未来的道路上花肯定会更香，风景也一定会更优美 女性性生活透出妇科病 女性到了中年以后，在性生活中往往出现疾病的“红灯”。只要女性时时注意，处处留神，及早发现，早期治疗，便能消除病痛，恢复身体健康，过上正常的性生活。 　　乳房压痛 　　夫妻之间拥抱时，发现乳房一侧某点有压痛之感，用手去平摸该痛点，可发现有小硬块，并有触痛，此时千万别不当回事，应警惕乳房肿瘤。 　　乳头溢奶 　　性生活中抚摸挤压乳房或吸吮乳头的时候，有乳汁溢出，应警惕患垂体微腺瘤的可能。 　　乳头溢血 　　性生活中挤压乳房或吸吮乳头时有血性分泌物流出，可能是早期乳腺癌的征兆。 　　下腹隆起 　　当仰卧时，下腹隆起，触摸时有坚实之感，应该警惕是否患有卵巢肿瘤。 　　阴道流血 　　性生活之后排出的粘液中含有鲜血，这常是宫颈癌的早期信号。即使血量非常少，亦切勿大意。因为这种现象不是每次性生活之后都会出现的。也许二三个月，甚至半年之后再出现，但那时的癌肿可能已到了后期，易失去治疗的蠛檬被 ？ 　　尿频尿急 　　性生活后不久，感到尿频、尿急、尿痛，并伴有白带增多，可能提示患有滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎，或从男方传染上了淋病。 　　鱼腥臭味 　　性生活时或性生活后阴道散发出鱼腥臭味，并伴有外阴瘙痒、阴道烧灼痛，可能是患上了性病加特纳氏阴道炎。 　　穹窿触痛 　　穹窿位于阴道最深处，性生活时感到该处触痛，提示患有盆腔炎，如伴有继发性痛经史，则提示患有子宫内膜异位症的可能。 　　下腹绞痛 　　性生活不久，出现小腹阵阵绞痛，并伴恶心呕吐，可能是原有卵巢肿瘤急性扭转。有时随体位的改变可能缓解，甚至疼痛完全消失，但不应放松警惕。 　　女性如在性生活中遇到上述情况，应及早去医院妇科进行检查诊断，切勿麻痹大意，以免延误诊疗良机，使病情加重，造成生命危险。 女性过早性生活有哪些害处？ 1. 过早的性生活可造成生殖器管道损伤及感染。  由于青春期少女生殖管道发育尚不成熟，外阴及阴道都很娇嫩，阴道短表面组织薄弱，性生活时可造成处女膜的严重撕裂及阴道裂伤而发生大出血，同时还会不同程度地将一些病原微生物或污垢带入阴道，而此期女性自身防御机能较差，很容易造成尿道、外阴部及阴道的感染。如控制不及时还会使感染扩散。  2.过早的性生活可因妊娠而带来不良后果。  由于女性在月经来潮以后，卵巢变开始排卵，性生活时如不采取有效的避孕措施，极有可能发生怀孕，一旦怀孕，必须做人工流产，而人工流产不仅对女性身体不利，可引起一系列的并发症，如感染、出血、子宫穿孔以及婚后习惯性流产和不孕等，而且因为周围舆论压力和自责、内疚，给女性造成严重的心理创伤，甚至回影响婚后正常的性生活。  3.过早的性生活可严重影响心理健康。  因为少女的性行为常常是在十分紧张状态下偷偷摸摸进行的，缺乏必要的准备（主要指有关性知识的学习和思想方面的准备）。同时在性生活过程中和事后又因怕怀孕、怕暴露而产生恐惧感、负罪感及悔恨情绪，久之还会使人发生心理变态如：厌恶男子，厌恶性生活，欲望减退，性敏感性降低和性冷淡。  4.过早的性生活可影响学习和工作。  少女的青春期正处在学习、工作和积累知识为自己创造辉煌未来打基础的黄金时代，如果有性生活必然会影响学习和工作的精力，对本人、家庭和社会都不利，所以说青春期应忌性生活，青春期女性应十分珍惜自己的青春与身体，应把注意力和兴趣投入到学习、工作中去，这对于自身的健康成长、事业成就、生活幸福都有重要意义。 女性性生活难获高潮的原因 以往人们认为女性在新婚后的一两年内达不到性高潮是正常现象，而随着夫妻双方性生活的和谐与性技巧的熟练，这种最美好的性生活的最高境界才被开发出来，女性在获得性高潮后对性生活的渴望明显增强，民间戏之为“三十如狼、四十似虎”。而男性性能力的高峰期在二十岁左右，此后一直走下坡路，难怪某些性学家曾提出，从性能力和性欲的角度出发，二十岁的男性与三十岁的女性结婚，即少男大女才是天经地仪相互般配的。但近十几年来，人们性观念逐渐变化，从对性的排斥，转为对性的接受，女性的观念变化更为显著。因而女性领略性高潮的体验明显提前，在一些思想开