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补肾健肾

2010-06-14 3页 doc 22KB 51阅读

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补肾健肾下面将一些具有明显补肾健肾,缓解房事劳损的有效实用、容易购买、制作简便的药食同源的中药和食物,推荐给大家:   枸杞子(宁夏最佳,果长、大):当零食吃,补肝肾、对眼睛也好。超市有卖,一天吃一两。   何首乌(熟,药店售):炖母鸡、羊肉、羊脊骨,直接补肾。   杜仲(药店售):泡水喝、小火炖,补肝肾、壮筋骨。   红参(熟,药店售,用时不可同食螃蟹、萝卜及寒性食物):炖羊肉、母鸡。用砂锅炖。补精力,长阳气。每次没人不得超干品3-5克。正常人慎食。   黑芝麻(生熟均可,超市有卖):当做零食吃,补肾阴虚。   羊肉或羊...
补肾健肾
下面将一些具有明显补肾健肾,缓解房事劳损的有效实用、容易购买、制作简便的药食同源的中药和食物,推荐给大家:   枸杞子(宁夏最佳,果长、大):当零食吃,补肝肾、对眼睛也好。超市有卖,一天吃一两。   何首乌(熟,药店售):炖母鸡、羊肉、羊脊骨,直接补肾。   杜仲(药店售):泡水喝、小火炖,补肝肾、壮筋骨。   红参(熟,药店售,用时不可同食螃蟹、萝卜及寒性食物):炖羊肉、母鸡。用砂锅炖。补精力,长阳气。每次没人不得超干品3-5克。正常人慎食。   黑芝麻(生熟均可,超市有卖):当做零食吃,补肾阴虚。   羊肉或羊脊骨(市场有卖,羊肉或骨头):小火慢炖,加枸杞子何首乌更佳,补精力、壮阳。   牡蛎(南方人叫生蚝):生吃、煎蛋,补精液。干品叫蚝鼓,很好吃!不过很难买。   灵芝(紫色为佳):增长精力、维护肾系统健康并有其他神奇功效。   蜂蜜(枣花为佳):增长精力   母鸡(四岁龄以上的退役家养母鸡为佳):增长精力   干红枣(金丝枣佳):增长精力,长气血。   海参(指刺参而非其他廉价参):神奇!吃吧,阴阳全补,每次发泡以后不可多食,湿品一两为宜,多食反不好!   核桃:当做零食吃,长智力、补肾、乌发,对了何首乌也乌发,因其补肾,而肾主毛发,功效较好,若有人型首乌分我点啊!!   黑豆:补肾阳。   狗肉:补肾阳,长精力。   山药:煮熟当做点心吃。   莲子:煮粥炖菜或甜点,防止早泄哦!   松子:补肾阳,强腰力。   生大虾:补肾阳。   韭菜:补肾阳。   猪蹄:补肾阴。   注意:以上食品或药物除肉类、红参、松子、大虾、韭菜为大补肾阳,其余为补肾阴或增进肾功能的,因此药注意自己湿阳虚还是阴虚。   阴虚多有午后潮热,夜间盗汗,五心烦热,怕热;阳虚多为四肢怕冷,畏寒,阴部冰冷,两者均可出现腰膝酸软,四肢无力。前者可有健忘、梦遗、阴部潮湿、勃起不能或早泄遗精、滑精。   以上的这些食物,我除了刺参、杜仲没有吃过以外,其他的都试过,效果确实不错。尤其食这些东西都是温补,除了红参吃多了不行,其他的东西吃多了也没事,不过还是要注意适量为止。有一些人房事过频,如果补及时的补,时间久了再补久很困难了,其实尿毒症学名就是肾病综合症,病理就是肾脏功能衰竭了!所以房事过频的人一定要注意补肾,先天肾功不好的也要注意。以上食物食用比较简单,东西也好买,回家让老婆给买点备着,其实女的也肾虚,她们吃点核桃、母鸡、红参、海参、黑芝麻、枸杞子也很好的,尤其大枣还能补血。   如果脏器有先天疾病的食用要注意量!
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