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排毒养颜

2010-07-26 50页 doc 165KB 30阅读

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排毒养颜营养学系列丛书 国际时尚 排毒养颜 林海峰·主讲 作者简介 传奇人物林海峰16岁从商,21岁已创办十几家公司,中国常史研究员、中国营养协会理事,他的演讲走到哪里火到哪里。曾一度火爆东南亚使马来西亚营业额翻了几番,畅销书《远离疾病》改变人类传统饮食习惯。令医学界知名人士刮目相看…… 有机会听这堂课的人,首先,你们应该都是非常热爱健康的人。 有人因为生病,然而去医院治疗,可是呢,并没有治好,结果呢?好像越治越多了。 很多人都有这样的经历,就是你在镁检查到有病之前,你都过得好好的,结果有一天突然某种原因心血来潮去检查,结...
排毒养颜
营养学系列丛书 国际时尚 排毒养颜 林海峰·主讲 作者简介 传奇人物林海峰16岁从商,21岁已创办十几家公司,中国常史研究员、中国营养协会理事,他的演讲走到哪里火到哪里。曾一度火爆东南亚使马来西亚营业额翻了几番,畅销书《远离疾病》改变人类传统饮食习惯。令医学界知名人士刮目相看…… 有机会听这堂课的人,首先,你们应该都是非常热爱健康的人。 有人因为生病,然而去医院治疗,可是呢,并没有治好,结果呢?好像越治越多了。 很多人都有这样的经历,就是你在镁检查到有病之前,你都过得好好的,结果有一天突然某种原因心血来潮去检查,结果监察处身体有问题,然而,勿以为想让自己健康,想让自己没问题,就开始去接受某些治疗,结果,越治问题越来越大。有没有人经历过,有没有? 在这些年来有的人,一会儿用中医,一会儿用西医,一会儿用偏方,希望获得健康。七搞八搞,结果搞了半天,还是有不满意的。 有的人觉得自己好像是懂得营养的,可是真的问起,又不知道到底什么是营养。 这就是你今天要来听课的原因。 我呢,我曾经碰到一个最离谱的病人,这个离谱的病人是我去湖北乡访、讲学的时候在上电梯时遇到的。这个病人很可怜的,也是我遇到最可怜的家伙。她是位中年女性,原来是生孩子的时候大出血,这本来就不太顺利的,结果就在医院治疗。可是医生给她输血,输的血液不干净,输血完之后,得了一例丙型肝炎。丙型肝炎本来就是很难治疗的,然后,就在医院进行治疗丙型肝炎,结果丙型肝炎没有治好,却治成了甲亢。 然后,就换了一家医院,换了一家医院就开始治疗甲亢。结果,甲亢被治成了甲碱。甲亢的时候眼睛是突出来的,人是瘦的,可是甲碱的时候,却变成胖的,肿起来了整个人。而且变成甲碱的时候,更惨的是她的骨骼变得疏松,随便碰一碰就会断掉。然后她又换了一家医院,就开始治疗甲碱。可是,甲碱也没有治好,结果又多了一个关节炎。然后,又换了一家医院,因为人们总是希望找治疗这种专科最厉害的医院,所以,又换了一家医院治疗关节炎。结果,关节炎没有治好,又多了一个流鼻血。然后,流鼻血之后其实也没有治好,又多了一个慢性胃炎。所以,这样走一圈,整个过程是“买一送八”。 其实,已经对生活充满了恐惧,随时都在当心疾病发作,然后,她的前后为治疗已经花了差不多40多万元,把她上班赚的钱和做生意赚的钱全部都给用光了。然后在接受我们调养那个阶段,其实刚开始她是充满疑惑。因为,那些年来她是什么样的药也试过了,各种各样的营养保健食品也差不多用过。所以,最终的结果就是“买一送八”。因为她前后疾病太复杂,最后我们给她调理了大概八个月。现在她是完全康复,所以疾病都消失了。 从某种意义上来讲,她所患的疾病,按照传统的医学观念去看的话,差不多都是治不好的。这么多年来,慢性胃炎其实没有人真正的在医院治好过,甲亢、甲碱、丙型肝炎、关节炎,其实都没有真正的被治好过。 许多人其实对于健康没有一点观念,在我讲这节课程之前呢?我先跟各位介绍一下基础观点,这些观点是“清书害书”。 第一个观点: 生病不好? 生病就代人体发生了一些异常的变化。比如,拿一个哑铃举重,举完之后呢?肌肉会长大一点,会胖起来。这个就是身体发生了一场的变化,这样就是生病。有的人说长肌肉是健康。如果不是长在手臂上,而是长在颈部、腰部。如果腰部的肌肉多长些,长得硬起来。如果人的血管突然之间长厚。为什么有的人觉得长在手臂上好。其实这是轮回的解释,镁把自己的社会观念强加给自己的身体。实际上,举完哑铃之后,就是生病。手臂就糟害了被迫的一场的变化。你的身体可不能以后锻炼身体这四个字。对它来说,只是遭受压力之引起的一种规律。所以这将对你原来学到的东西基本上是推翻的,所以你要镇定一点。很显然的,如果有一种压力一直压在某个胃壁上面,胃壁上会不会长块肌肉出来,如果压力一直在一个地方出现的话,这个肌肉就是变成一种肿块。记得既然这个肌肉长出来是被迫的一种顾虑,它身体倍自己遭受伤害以后的一种保护方法,重点不是它长在肌肉,重点是它有一种压力一直存在,当压力发生的时候,人体察觉。那么人体会采取一些规律进行保护。 比如,小时候我妈种田的时候,拿锄头、斧头的时候,手上会长出一个个厚厚的老茧。长出老茧不是它不好,如果有不好,是那个锄头,是那个斧头,不是这个老茧,这个老茧是遭受压力以后的一种折中的保护方法。长在手心、手臂上会说好,长在脸上会说不好,这是人为的区分,实际上对于身体来说,有压力产生,它就会采取规律,这个规律是被动的,折中的方法。 搞清楚一件事情,生病不是件好的事情,不好的事那个压力盒伤害力,不是生病。生病是没办法的,是认为有没有伤害,所以使身体被动的被迫的采取防伪措施。说的有疾病的发生,都有共同的机制,都是由于外力的伤害所造成的。这种力可以解释为压力,或者是伤害力。 第一个观点:每个人害怕生病,要热爱生命。 每一种病的产生都是你的身体费了“九牛二虎”之力对你采取的保护手段。你不要人为的去理解好与坏。如果有好坏之分的话,那只有一点,那就是你干嘛要伤害自己呢?你伤害自己,还不允许身体保护吗?还不允许身体采取策略吗? 第二个:有病要不要治疗? 首先我告诉你,我说的有病呢?不是指急性的:急性病、传染病。这种病呢,其实是不叫生病,而是叫做身体遭到巨大的伤害。这个根本不是病的概念。这是一种严重破坏性的伤害。我讲得病是指所有那些慢性的疾病。 慢性胃炎、慢性支气管炎、关节炎、糖尿病、高血压、癌症。我说的是这些疾病。疾病,真正着急的那个病,比如:撞车、被人砍了一刀、被电电着了,这些情况去找医生的。 这个不叫做治疗,这叫抢救,不叫治疗。不存在疗,不存在治,只存在抢救。 小孩子从5岁到7岁的过程中,他的骨骼是不是发生了变化?发生变化的时候,有一个过程叫做“破骨细胞”、“成骨细胞”。破骨细胞就是把原来的已经成形的骨骼击破,然后重新再长。所以说实际上从5岁到7岁可以说是大病一场。这代表全身的组织器官全部变化了。生长,其实就是疾病生长出来的。当你具备了某些条件的时候,那个病就会生出来的。所以我经常跟我的朋友讲你创造了所有可以发生病的条件,你不生病,谁生病呀。比如你又抽烟、又喝酒、又熬夜、压力又大、心情又不好、又不去运动,你所有可以生病的条件都具备了,你不生病,谁生病呀。 所以说,疾病根本就不用治疗,也没有可能治疗,任何医生都没有办法能够用你自身制造的组织来替换哪些旧的组织。所以问题的关键是,旧的器官要被锌的器官更新。全身那么多的组织。全部需要更新,这些需要什么?需要足够营养。问题的关键是,你在吃食物的时候根本没有提供给身体充足的营养,身体有60兆的细胞需要更新,不同的组织器官,需要更新的营养也有所不同。所以很多的人没有意识到,需要彻底的更新,也需要完整的营养。 热爱生命、重视健康、远离疾病 你会很珍惜你的生命,自然会很重视健康,你会很重视健康,你自然会远离疾病。 一般人都比较尊重专家,可是专家最擅长的事情就是把一个好好的,简单的事情弄得很复杂。一直弄到你搞不好为止,他就成为专家了。不知道为什么会有这么多人很会尊重他不懂的人。可是有些问题我明白,你需要懂那么多东西干吗?你需要的就是好好过生活。 你需呀懂得一些基本本质的东西。我相信大自然里面所有的动物都没有上过大学,可是一样的过得挺好。我想老鹰在起飞起来之前可不需要进图书馆。实际上,生命具有它本来的千百万年集成的智慧,这一点智慧已远远超过任何图书馆里面储存的所有图书。科学家们,今天终于制造出飞机,可是在没有制造飞机之前,那些鸟已经飞了上亿年。你觉得是科学家聪明,还是鸟聪明?很显然,科学实验好不容易做出一架飞机,可是,鸟在天上看着,觉得很奇怪,我在天上都那么多年了。 很多人觉得人类造出了飞机是了不起的成就,可是我一点都不觉得。你是不是经常听到飞机失事呢?你有没有听说过鸟失事呢?你看到鸟在森林里飞来飞去,有很多乱七八糟的树枝,你有没有见鸟飞的正好挂在树枝上?所以,人类其实有很多东西是很自作聪明的,人类有一个感到很骄傲,很自豪的就是,会发明文字和语言。讲这些其实告诉大家好好尊重生命,其实你也是动物的成员之一。 如果没有社会这个概念的话,其实生命本身是很简单的。人进入社会以后,没有得到什么好处,得到的是很多莫名其妙的约束。然而,很多人活在这个世上就没有好好去感受老天给他的这个生命。基本上就是为了这些条条款款而生活的。一边跟人谈话,一边脑后输入哪些条条款款,一边就是对照很多规则、法则、道德。这些规则、法则、道德其实都是那些死了很多年的人写下来的。那些人早都已经不再了,却还送了你一个牢笼,让你带着站立,很多人都不知道什么叫做自由。这么多年来,有好多的人,盯着自己的条条款款里面,第二个是老拿条条款款压别人,整天在那里说关于对不对,好不好。很多人是非观念太重,很多人没有办法真诚的面对生命。生命是不讲道理的,生命是讲感觉,可是有很多人没有感觉能力了。其实从小到大你所有的值得回忆的事情都是因为你冲动作出来的。所以你是否还年轻,就提醒你是否有冲动的能力。人类所有伟大的成就都是因为有人一时冲动干出来的。所以可以实在长存的东西都是因一时的冲动干出来的。所以,理性是凭什么的? 理性就是凭你过去经验和知识来做的,过去的经验和知识跟现在这个年轻又不相关,时代都已经变了,你的经验是过去的、陈旧的,是单一的,不是完整的。 作对什么事情通常是没有什么特别的收获,但是做错事情一定是有收获的。 以下所讲的话只对于热爱生命的人有用,对于哪些热爱道理的人简直是歪门邪道。所以重点是你真的热爱生命,因为生命只尊重两个字“精彩”。我的人生不是为了做对事情而来,我得人生也不是为了考上大学而来,我的人生更不是为了得到人们的赞同而来,我的人生而是为了精彩而来的! 最佳营养学的课程将会教你怎么样让自己处于一种最佳状态。健康的原理一直都是极其简单的。 它不需要任何人去发明,如同自然法则自古就存在,不管我们愿不愿意接受,它都一直在运作和主宰这个世界。也不用担心,其实冥冥之中有一样东西在主宰你的健康,你放心好了,他就像神一样一直在潜伏着你。无论你怎么糟蹋自己,它都会想方设法地房主你修复。从小到大,这个神一样的力量使你每一天清晨起来变得精神,晚上自动会关闭人体所有的开关逼你去睡觉。早上自动打开那些开关,让你有精神。生命其实自古存在自然的法则呵护着你,照耀着你,只要你不和它作对,你本来就可以好好的,问题的关键是很多人选择了跟它作对。很多人挑战自然,我就抽烟,看一看到底会不会生病? 抽烟喝酒谁不知道有害的,都知道可是他挑战自己,我要看看它到什么时候有害。真的有一天发现有害的时候呢,他又完全惊慌失措,完全地忽略了大自然的力量,轻易地就做了手术,轻易的就做了化疗,轻易地就断送了自己的小名。重点不是在于你吃了什么药,重点是你怎么去思考。你的细胞的素质决定了你生命的素质。 《远离疾病》本来在两年前都应该出版了,可是这两年我一直在研究安利的杰出成就。我相信这一两个星期会出版!我相信出版之后呢,最难受的应该是医生。搜易有很多医生听完我偶的课都辞职了。 许多疾病的产生莫名其妙,比如说癌症,我记得在二十多年前,我第一次看到“癌”的时候,坦白讲我那时都不知道“癌”字,是读“品”字还是读“山”字呢?在二十多年前不认识“癌”是没有什么奇怪的,可是二十多年后,不认识“癌”字的,就等于不认识美国总统一样。“癌”字其实已经是现在的品牌了。我们只要念到两个字的时候都有点发抖,可是“癌”字是怎么来的,为什么二十多年前很少了解癌症?二十多年前听到“癌症”这个词的时候,好像癌症离我们很遥远,是一些不幸的人才会得癌症,可是二十年后好像变成你们家的邻居,主宰楼上楼下的人可能就得了癌症,所以这暗示了一件事情,它离你越来越近了。当时癌症发生其实还有很多相关的。比如糖尿病、高血压、关节炎、痛风、尿毒症、冠心病。得了这些病没有一个是省油的灯。医生都会顺便告诉你这个要吃一辈子的药了。我都不明白很多人为什么对医生所讲的话永远认为是对的。我问有的人你为什么要去打针?他说是医生说的,为什么要做胆囊切除?是医生说的。 许多的人盲目地认为医生说的多食对的,可是知不知道全世界生病排名最高的职业第一位是高压电线工人,第二位是医生。如果医生能把病治好,为什么医生们生病生得那么厉害?以后的一声跟我节食医生没办法给自己治病。问题是医生有很多的同学呀,你们可以互相医呀。所以,坦白讲事实上正好倒过来,医生说的大部分是错的,很少是对的。为什么呢?因为医生们很少在学习了,他们来不及学他们所有急备的。很多医生们开的药方都不是他们自己学来的,而是药产的推销员叫他们开的。她们来不及面对很多的东西,你们不要怪哪些医生们,他们处境很麻烦。 什么原因可让可怕的疾病蔓延? 为什么二十多年前这些刚刚所讲的疾病很少出现呢?现在这些疾病发生在谁身上呢? 陈百强、梅艳芳、柯受良、张雨生、邓丽君做例子。他们有几个共同点,一是他们都是明星、名人。明星名人的意思是,应该他们能买得起世界上最好的药,住得起世界上最好的医院,能够得到医院最好的护理,可是他们都死了,他们都是死在40多岁。据了解香港人平均生病的年龄在40~55岁左右,新加坡地区平均生病的年龄在35~40岁左右,最可怕的是马来西亚的生病年龄都是在30岁左右。 健康如何影响?我们做错什么? 我们的父母亲辛苦养育我们,而他们正处于危及的边缘,可他们正在疾病和痛苦中度过晚年。他们的生活习惯应该和我们的爷爷奶奶的生活习惯差不多。他们从小到大吃的差不多、生活方式差不多、饮食起居差不多。可是奇怪的是我们的爷爷奶奶没有生的病,他们胜了。这又是什么原因呢?为什么我们这代人也在40~45岁左右患有这些疾病呢?后来终于发现是有原因的。早期,我们最早把原因推给谁呢?就是垃圾食品。所有垃圾食品包括油炸、烧烤…… 运动、心情、睡眠、饮食 谈到健康的时候也会谈到四大要素。这四大要素对健康显然是有影响的。 按照实事想想,我们的父母亲他们年轻的时候没有汽车、自行车,所以他们上下班只有走路,还要干农活,所以他们不断地运动,还有一些劳动。很显然他们在运动方面比我们做得好,如果说他们都有问题,我们问题就更大。运动队身体是有影响的,但不是造成我们父母亲生病的关键。关于心情,我们父母亲那年代的人很少要升官发财的,所以他们也很少有什么竞争。关于睡眠,我们父母亲那个年代也没有夜市逛的,也没有电视可以看的,也没有宵夜吃的,所以他们到了晚上除了睡觉是没有什么事情可干的。只是叹道饮食,父母亲那时只能吃蔬菜、草根,很少肉食的,从营养食品中来讲他们都是对的。 在二十多年前,中国开始进入现代工业。从进入现代工业的开始,我就生活在大气污染、噪声污染里面,大气污染是过去的几十倍。香港人、马来西亚人、新加坡人他们生活水平比我们好,为什么他们比我们早患疾病呢?因为他们进入工业时代的时间比我们更早,他们更早的接受化工污染、水源污染。街上有很多的食物污染。南方都市报一道消息“致癌大米惊现羊城”。“中国人”下午趴在沙发上擦灰尘,也不会好好的花点时间擦擦自己的脸,然后变成女人的寿命更短,一眨眼就变老了。 有谁在吃食物的时候,能好好地去厨房参观一下那是怎么来的。你idao酒店去看一下哪些大厨是怎么样拿起那些食物的。 人类赖以生存的基础发生巨变,缺少阳光身体也会受影响的。换个角度来讲,如果你的空气没有呼吸到100%,只呼吸到70%,那么代表你全身有30%的细胞受影响。所以实际上说,你的水分摄取不够充足活着食物不够完整这就是造成一切疾病的因素。 阳光、空气、水和食物 生气对身体有影响,做出一个生气的动作,你的样子表现是一个断气的动作。断气,其实很多人没有意识到,以后很多的疾病都跟你的呼吸方式有关的。其实,为什么心理健康 会导致疾病,真正的原因就是缺氧。所以的癌症都跟缺氧有关,缺氧造成自由基大量形成。血管硬化的形成也跟缺氧有关。所以,实际上很多人都不知道你无意之间创造了一种你必然会得癌症的条件。但你处于紧张状态的时候,你身体氧气消化的速度是很快的。中国有一个人叫做“风水先生”,人总觉得“风水”很神秘,其实什么叫做风水呢?古代很早就告诉我们一件事情,认得健康都跟风和水有关。风就是空气,水酒是水。空气和水是影响健康的关键因素,它比食物还重要,因为缺少食物我们还可以活一个月,如果缺少氧气我们很快就会死亡。比如,把嘴巴堵住,第一分钟叫做亚健康,第二分钟叫做疾病,第三分钟叫病危,第四分钟叫倍命死亡,第五分钟说再见。这五分钟的时间正好把它放大就是你整个人生的过程。如果你经常缺氧属于亚健康,如果你缺氧再厉害一点就是病危,再厉害一点就是倍命死亡,再厉害一点就死了。造成死亡的真正原因就是死亡。血液的流动量最重要的作用就是运用氧气。我们要吃蛋白质的目的就是帮助氧气的运送和储存,所有的一切都围绕着这个氧,所有的碳水化合物、脂肪以及蛋白质里面所提供的都是氧气,里面都有一个核心来的就是氧气,它是能量的关键。 生意应酬,烟酒难免 抽烟真正的危害不在于尼古丁和焦油,而是在于缺氧。压力大,烦,家务压力。医疗技术的发达,你还没有讲清楚什么病,针头已经打到屁股上来了。 我得出好几本书来影响社会,很感谢大家有机会来听我这堂课,你不知道听了这堂课和没听这堂课的相差有多大?也就是家人的命运会相差有多大?听了这堂课会省去多少可怕的受罪日子,所以那些没有来听课的人,只能是他们医生的遗憾。 给你们讲一个故事,就知道后果有多严重,当年我们受邀请到成都去讲一课营养学,也是这样听的。有一个女性上午坐在最后一排,她一开始是不太认真的听的,可是下午她坐到了第一排,很认真的听课了,不知道她是什么人,我觉得很奇怪,但我感觉到她是一个学医的人。结果课讲完后,她来到了我得房间,周围坐满了三十多个人,等着找我开配方,她就坐在第一排。 这个女性留学美国十多年,十个医学博士,心血管专科,她坐在那里好久,有一种想说又不想说的样子,终于她说了一句话,我听了你一整天的课,我好想觉得我以前做的事都搞错了,她又跟大家介绍了她的背景,我感觉到她一脸沮丧的样子,她最后说了一句我觉得很悲惨、凄惨,我至今都觉得很别扭的话,一个留学美国十多年的人,回国称为医学专家,很多的大公司,大人物都请她当保健医师,她承认说,这是多年来,她从来没有治好一个病人。 这是当着先查过三十多个人的面说的。这是一个医生说出来的一句话,对我来讲,我感觉残酷的不得了,我着呢好想帮她找个台阶下,她说的这句话代表着事实,在我们眼中,这么多年来,我们都一直认为她们那些地方是治疗疾病的好地方,但她居然说她从来没有只好股偶一个病人,所以周围的三十多个人听了都呆呆看着她不知道怎样回答,最后她说了一句话:“我可不可以找你开个配方,我有个董事长,有高血压。”她的样子很诚心,头低低的,我就问她,这董事长是胖的还是瘦的,她说有点偏胖,我说他可能是脂肪肝,怎么先看高血压呢?她呆了一下说,这是她的另外一个客户。 我告诉她不管怎么样,都应该先治脂肪肝。她却说了一个更有趣的话,她说她的脂肪肝还不到6.2,我问她正常的指数是多少,她说5.7,我继续说,那到了6.2的时候,你能不能治,她说不能,我说那你等它到6.2干嘛?这只是言语上的对话。 你知道这段对话暗藏着所有医学中多少可怕的问题,所以我劝你们能不做医生,就不要做,这太难做了。我有一个朋友儿科医生,他每次给病人打针就跟病人说,这是止痛的,后来实在受不了,最后还是辞职做安利了。 我告诉大家,私下的话题,传统医学走上了绝路,这条路再走不出来,真的是会害死很多人,这真的是很要命的,很容易坏事,判断疾病的态度,莫名其妙的医学,然后是治疗疾病程序,都是很容易就坏事。有一次安利公司海南分公司请我过去讲课,一般我站在安利公司的讲台上讲课都会保持中立,不会和听课的人太接近,因为安利公司是一个商业机构,我就会以另外一种方式来讲,感觉到站在安利的讲台上很难讲的时候,海南的业务经理从广州打电话告诉我,要我放心大胆的讲课,可是我站在安利的讲台上是没法放心的,晚上的课我都比较放心大胆地讲,等到那经理回来,他还说是我讲的不够彻底,我觉得很奇怪,一般安利公司不是这种风格的,再问之下,才知道它有听过我的VCD,听完之后非常后悔,她说他父亲死于肝癌,是个内科专家,最可怕的是他倍价差除晚期肝癌之前每年都有体检,油光满脸,他一检查出来不到半年就死了。我曾经讲过,钥匙镁检查出来,至少还可以活多几年,手术化疗的漏洞,它破坏了身体的自我保护程序,又没有办法建立起新的身体保护程序,所以他活不到半年。 医院里没有检查出来,这真是非常可怕的事情,常言道:“拿人钱财,替人消灾。”而这种拿人钱财还替别人增加苦难。但最重要的这不是医院的责任,而是医生的责任,这种机制莫名其妙的走到今天,医生没有意识到,就连医院也没有意识到,没有人愿意伤害病人的,这是因为经过很多年的形成,由于它太过于职业,令普通的百姓没有权利过问,而使它变得专制,使得它变成一个权力特别强大的机构。法院要枪毙一个人,还要经过一些列的程序才可用做到,在医院里这却是轻而易举的事,还不触犯法律。这是一种很怪的行业,这个行业存在和发展如果没有一个相关合理的法律来做监控就不得了。最重要的是病人为什么要去医院,干嘛要去见医生呢?这不是医生的责任,这是你自己的责任,如果你好好照顾自己,你可以让自己终生都不要进医院,我们的目标就是要医生失业。所以真的希望今后几年,我们能够集中力量,把这种现象纠正过来。 最近有一本锌的营养学书,叫《营养学圣经》,一开头的一句话就是:“如果一生梦不去学习一下,未来营养学就会取代医生。”这是一个概念,这并不是一种奇怪的说法,当年医学之父希伯位·迪克很早就说过:“只有人才是真正的医生,食物才是真正的药物。”他创造了很多的医学奇迹。 营养的失衡、生活压力增加、生活方式都导致了疾病的发展。 健康状态图 最好状态 好的状态 一般状态 差的状态 更差状态 极差状态 生病 重病 垂危 死亡 N 9 8 7 6 5 4 3 2 1 二十世纪六十年代十大死亡原因排行榜排在第一位的是威严、肠炎、肺炎,这些由于心理所造横额疾病在六十年代是关键的。医院宣称,由于医学科技的进步直到威严、肠炎、肺炎被治好了,事实上我本人不那么认为,我认为医生根本没有治好威严、肠炎、飞扬,而是把它治成了胃癌、肠癌、肺癌。死于这三种癌症的比例突然之间大大增加,绝对不是因为癌症突然增加,而是专程癌症之后,就不再叫癌症了。 二十世纪九十年代癌症排在了第一位,这么短的时间排在第一位,我想除了工业污染之外,医疗的介入,常常令很多事情变得更复杂,我本人认为,医疗需要彻底改革。 其中最可怕的是目前整个社会非常错误的医学检查标准。 二十世纪六十年代十大死亡原因排行榜 我们一般认为,最好的状态、好的状态、一般状态都是不错的,可是当你到达一般状态的时候,是不代表你已经开始有问题了,不过这时候去医院检查是检查不出来的,医生是不会告诉你哪里有问题,当他行使这种牛标准的时候,他到什么时候告诉你你有什么问题呢?他会在极差状态和生病之间才会告诉你,医生们偏偏认为这种状态认为是标准的、好的。 所以这种标准令很多人明明已经达到了极差状态,去医院检查医生说我没事,明明头痛却检查出没事,他也相信没事。明明睡不好,检查出没事,他也相信没事。明明心情烦躁,检查出没事,他也相信没事,明明经理不够,检查也没事,他都相信。没事的话你怎么会头痛,怎么会烦躁,怎么会精力不够,不是你没事,是医疗检查有问题。 现在的要么在医院检查出没事,要么检查出没治。没事只会让自己掉以轻心,随便乱搞,知道问题越来越大。没治只会吓唬自己,变得从此害怕。这样的标准必须马上更改,它导致了整个社会忽视健康的中遥远,许多人只要到医院价差除来没事,回来就会更极爱胡作非为。我们应该实行的是这项指标,在一般状态下进行检查,可是大部分医学检查是检查不出来的,坦白地将这种区别有很多用眼睛都可以看出来。例如,台下听课的一个朋友,一个上午就打了十多个呵欠,你敢说你没事,这还需要检查,这代表你的身体终是有问题的嘛。 人体本身有一个比较高明的自我救治机制,为什么人体会有这种机制呢?人的身体是自己长出来的,全身的五脏六腑的各个器官也是自己去构造的,是吃食物自己长大的。你见过一个汽车制造厂自己会造车而不会修车?你觉得医生比较会看病还是自己比较会看病? 事实上,自然界里所有的动物,比如说满山坡的牛羊在吃草,山坡上也有很多毒草,那些牛羊完全会迟到毒草,如果那些牛羊完全会吃到毒草,如果那些牛羊没有分辨出毒草,那些放牧的人就麻烦了,必须跟着牛羊走,跟它说哪些可以吃的,哪些不能吃的。事实上动物本来就有这种粪便的本领,只是人类在进入熟调时代后,把食物的味道做出了很大的改变,使得人类不知道植物的本来味道都分辨不出来,因为调味出来的食物覆盖了食物的原味,令人类没有办法分辨这些食物是好的还是坏的,我们小孩的时候,吃东西吃到好吃的,就吃下去,不好吃的就会吐出来。 我们每天吃的米饭,其实它把我们的营养补充食品大部分都带走了,大家不要奇怪,我们所做的事远远不止这一点,因为我们吃的米饭,它除了提供碳水化合物外,就没有任何物质提供,而菜里除了碳水化合物还有很多有益的物质提供给人,我们每顿吃二三碗饭,人的胃钥匙装进了二三碗米饭,那它就没有太多的空间来装菜,人体就不能更多地吸收菜里的营养物质。中国人有这么多的糖尿病、心脏病等疾病,就是吃这碗米饭吃出来的,米饭是有很多害处的,它在美国、欧洲都已经被当成垃圾食品,很明显的它只提供单一养分,就是单一的碳水化合物,胃的空间不够,如果大部分被这种单一碳水化合物占据,就没有足够的空间来吃其他食物,这样一来,人体所需求的营养就很不哦故,然后炒菜的时候,会加油和盐,油给心脏带来负担,盐给肾脏带来负担,加盐油只是为了味觉、口感,只是为了下凡。如果不是为了下凡,菜就可以做的很淡,可以直接当成饭来吃,这样的话,菜里的营养是很丰富的,纤维、蛋白质、纤维素、矿物质都有,碳水化合物也有。这是一种比较完整的食物。所以我们人类就可以告别米饭了,我想听了我这堂课,东南亚可能有20万人不再吃米饭了。 事实上,只要不吃米饭,人都比较容易调节,就比较有救,只要还吃那碗米饭,基本上你想治的病都治不好,几乎不可能治好。大家都怀疑米饭在中国存在都几千年了,为什么突然中间终端了。那我告诉你,我们中国有好几个兴旺朝代都镁怎么吃米饭。蒙古人打下中国,就是因为他们是吃肉的。清朝的人骁勇善战,他们也是吃肉的,可是他们打下江山后就改成吃饭了,结果是让人欺负。大家可以查一查历史。唐朝的贞观之治,整个时代,全是吃牛肉的。其实很多人以为吃肉是有害的,那么我现在就告诉大家,肉泥尽管多吃一点,你质押哦不油炸,不烧烤,想吃多少就吃多少很多人很害怕吃肉,绝对不会吃过量,其实你根本没有能力吃过量,只要不是油炸的肉,你吃几口,牙都会酸。你要是有朋友要减肥,你最好介绍他吃肥肉,多吃肥肉,越肥越好,我保证他肯定瘦下来。不信的话,你可以调查一下,大部分胖的很厉害的人,他是不怎么吃肉的,不吃肉的话他只能多吃米饭,米饭的单一碳水化合物转换热量的速度一个小时就完成了,而肉转换热量的速度要四个小时,所以一般来讲,吃肉吃的比较多的人都是比较瘦的,越瘦吃的越多的,然而吃菜吃多的人,也不会胖的,比如你要吃完一碗黄豆,那牙都痛了,不可能还吃的下更多。天既的食物都不容易吃得过量,肥肉吃多了你都会腻,除非你拿去油炸、烧烤,油炸、烧烤会骗过人的胃口,使人的防疫失灵,不会抗拒。但有意义东西很奇怪的就是米饭,你有时候吃了五碗米饭都觉得不够,它是所有食物当中唯一真正最容易吃过量的东西,你连吃巧克力吃了都会怕,唯独就是吃这个米饭吃多了不会怕,所以它是最可怕的,标示身体没有免疫机制,对它不反胃,这个很要命吃方便面也是一样,对它一口一口地吃,完全不知道这其中的害处。 刚才我说的是实际上的依据,现在要告诉大家的是理论上的依据。 我们吃每一样东西都会消化的,所以和ideas每个食物身体都分泌一些消化液来消化它,这些消化液包括唾液酶、淀粉酶、胃酸、蛋白酶、脂肪酶等各种的酶,要制造这些酶要消耗掉人体内的蛋白质、维生素、矿物质等这些宝贵的养分,才能制造出这些包括胃酸在内的消化液。人体的平衡就是这样的,身体分泌消化液消化食物,食物提供养分还给身体,人体就这样持续的循环工作,当你吃一碗米饭,米饭是单一碳水化合物,不含蛋白质、维生素、矿物质等养分,但身体需要分泌消化液来消化这些米饭,身体的蛋白质、维生素、矿物质就会流失,每多吃一口米饭,人体内储存的蛋白质、维生素、矿物质就会少一点,就会把你最宝贵的养分带走,也就是说,最片的带走了你最贵的。所以,从此就没有人会买米了,我也已经三年半没吃米饭了,但大家也不要去赶吃面,但方便面、面包等面制品都要经过压缩的,对米饭而言有过之而无不及,所以但敬爱啊也不要去吃。 只要不吃米饭面的话,一般来讲纽崔莱营养食品的效率就会大大地提升,效果就会非常好,因为它补充了丧失当中的不足,不是说它比食物更好,而是一般人完整提供食物,很多人来不及吃早餐,有时候中餐随便吃一点,有时候工作压力大的时候吃的特别糟糕,有时候特别没事干的时候,吃的特别多,这样的情况下,天然的营养都可以弥补食物丧失中的不足,摄取食物的目的是味蕾滋养全身的细胞,不是为了口味,也不是为了饱腹而进食,食物中的营养素是人类以及一切生物赖以生存的基础。药物不是营养素,无法滋养我们的细胞。 身体必需的营养素 身体必需营养素是指身体自己是不能制造的,必须从食物中吸收的。 碳水化合物:碳水化合物它并不是身体必需的营养素,碳水化合物可以转换成大量的热量。它来源自各种蔬菜、水果,比如地瓜、南瓜、土豆。 蛋白质:一个人生病的时候,生病会使细胞受损,所以就必须补充蛋白质。 刻痕的医疗系统,教会了普通人天天都在量这个指标,明明身体很累了,很难受了,吃了加强药指标好了一点点是对的。明明是自己吃了加强药使指标降下来怎么是对的呢?很多人倍训练的不管身体有多麽不好,只要一看到指标是对的,好好是对哦。医生们也同样宣导着这样的文化,这真是害死人的。我们要的不是指标,而是健康。比如,血压的问题,80~120是我们所标板的正常血压。可是比如一个人,年龄大了血管有点硬化,血液有些粘稠。就好像一条河流,河流的上游是很清澈,停失的久了,流到下游就变得浑浊了,这是很自然的。年纪大的人血管一般都会硬化,他的血粘度逐渐增加,如果他的血压不提高,血液速度就流动不够快。血液流动速度不够快,那么,代表他全身的细胞不能够得到及时的供养。因为血流速度减慢了,细胞又不能及时得到供养,当细胞不能够即使得到供养的时候就代表细胞死亡的速度加快。细胞死亡速度加快身体就病的加快。所以对于那些老人来讲,血压120这是不正常的,这叫低血压了,他必须升高的。医生吓唬哪些病人,说如果有一天你的血压高了血管会爆裂的,会脑溢血。如果不是医生随便的让病人吃降血压药物的话,病人的血压是根本不可能无端端的升到那么高的。是被你降到身体无法操控血压时,才被迫跟你身体对抗的。其实正常的血压药增加10个点的,好多年才会增加上去的。血管硬化的速度不是那么快的。血粘度增加也有一个时度的,哪有血压一下子就升到180~220.如果不是降压药横加干扰,就不会出现这种现象。身体是有能力控制血管来时度的调节身体应有的血压。麻烦的就是这么多病人相信就要吃降压药,听说吃降压药要吃一辈子,为什么要吃一辈子?因为你根本没有治病,一辈子在跟身体作对,身体一辈子跟你对抗,当然要吃一辈子的药。 脂肪 女性要想长得好看,维生素E、安利的营养小麦胚芽及深海鱼油胶囊要把它们当成宝贝来吃,它是女性防衰老的关键,它对于女性来讲,是非常全脂肪营养物质。可是你又胖,你又说却脂肪,这就有点矛盾,你这个胖,是通过吃米饭而来的,不是直接的脂肪来的。 维生素、矿物质 很多人在吃食物的时候,没有很好的搭配。就是因为没有吃维生素B,所以你吃的其它的食物基本上都是垃圾。因为维生素帮助所有的能量利用,帮助蛋白质利用,帮助脂肪利用,尤其是维生素B。 维生素B的作用 比如,汽油可以取暖,但是把汽油直接扑在身上是不可以取暖的。还有一个重点你没有火柴,没有这跟火柴,汽油、木头都不能用来取暖。千百万年来,火柴还没有发明之前所有的木头都不存在着取暖。维生素B对身体的重要作用,就如这跟火柴,没有维生素B,所有事物都转换不过来。你需要有个转换,在这里维生素、矿物质就是起到这个作用。它在身体里制造成镁,镁的作用就是被这些东西转换成人可以用的东西。 镁的意义是什么? 要把肉类分解,要把大自然创造出来的蛋白质结构分解,需要大量的镁。镁就是来自维生素、矿物质其制造。怎么样分解这些食物呢?比如,一台电脑要拆开,是要很多的螺丝刀才能拆开,每一种螺丝刀都固定揭开每一颗不同的螺丝,大一点小一点就解不开了,这就是镁。镁在身体里有很多种类,每一种不同的铁都在分解每一种不同的东西。差异中元素,镁就制造不出来。所以,维生素、矿物质不需要吃还能多的东西,但是应吃必需吃的东西。否则的话你吃的其他的东西都等于没有用,只会成为身体的负担。你吃猪肉不能长猪,可是,有很多人吃肉咬不烂就吞下去了。想想牙齿咬不烂你吞这个叫正常吗?什么叫正常?所以,高血压的病人重点是要修复血管,降低血粘度,血压自动会降下来。而不是简单的吃降压药降下来。糖尿病、高血压的病人最需要营养是:碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水灯营养物质。 生命,压力 偶尔你笑着看他开始很享受,可你把他一弄进来麻烦就大了,你就增加很多的负担了,所以永远记得,享受那件事不要占有他,享有他,享受他,不要去占有他,占有是没有好处的。关于压力和生命力也是一样的,人每天要受到各种各样的压力,就如讲一个杯子放在桌子上,这个杯子会不会对这张桌子造成伤害?会的,只不过你还看不到,如果一直放,放到五十块、一百块砖头,可是重点在于放上一百块砖头的责任吧?我要告诉你,大多数人你们缺乏的一个最基本的观念,在一百个砖头之前你是看不出来的,什么是看得出来呢?比如我打个比方,这张桌子很烂,就好像你一样老弱病残,然后放一块砖头,马上就看出来,立即桌子就垮掉了,在这个世界上,最可怕的人就是一些看起来很强壮的人,人们一般一病马上就死掉了。但着桌子很坚固的时候,装很多东西都看不出来它变坏。你知道大多数人都明白,疾病发生之前,其实你并不容易知道的。我打个比方,水塔上面装着水,假如装着十米的水,如果变成九米,你家里打开的水龙头能看得出来吗?变成八米呢?六米呢?二米呢?打开的水都一样多吗?可是忽然之间没水了,马上就看出来了。你身上的资源也是一样的,你有癌症看不出来,因为身体会象一切办法让你保持正常,因为在大自然里面,任何的疾病都不允许表现出来的,因为一表现出来就会被另一种动物杀死,所以,你必须保持那种状态的,所以实际上呢,我感觉我身体还好,你相不相信这灯泡在没有灭掉之前会发出异兆?我相不相信这机器说坏就坏掉了?你相不相信那个汽油在燃烧的过程中,只要没有那个指针表,你一直开一直开到什么时候会没了,最后一点油还在的时候,依然还开得很快的,燃到干了为止。比如说许多人今天还跟你打招呼,第二天就没有起来了,说再见的机会都没有,我有一次亲身遇到过这样的事情,我打电话给我的一个朋友,一个女孩子,结果她父亲接的电话,我不认得她的父亲,我觉得那声音好吵、好凶。结果第二天那个人死了。我真的很难想像,意想不到,他死了,第二天没有醒来,昨天还挺凶的,很凶不代表力量吧,很多人一直不明白,强壮不等于健康,没有疾病的表现不等于你没病,所以呢,要警惕你们的这种思想。 伤害力 总的来讲,人呢不管是因为读书的积累,还是压力的存在,还是损耗,我们简称为伤害力,伤害力的存在,导致疾病的发生,那么伤害呢?它是有力度,有方向、速度,那么力度、方向所决定了受伤害的程度。 现在跟大家谈一下,怎样去回复自己身体的健康,通常呢我们没有意识到,人呢,要想恢复自己的健康,有一个过程的,这一过程中,就是通过食物中的养分来帮助一直打到修复,人丛受惊论到胚胎再到婴儿、成人,这一切的变化全部依赖食物中的营养素。你的全身,五脏六腑,每一个细胞,每一处血管,每一滴血液全是由你的食物中的营养素在身体内转化而来。 正确地掌握大自然给我们的恩赐——天然的食物。我们曾经一来它从婴儿成长到成人。我们也必须依赖它来修补那些因为透支以及遭受侵害而得了疾病的身体。 如果食物中的营养素不足,你的细胞、血液、血管就不可能健康。你的神经系统,免疫系统,血循环系统都会相继出现异常,你的每一个脏器都会受损,你就会因此受到各种疾病的困扰。 因为养分不足,养分支持细胞分裂,细胞分别构成人的组织,人的组织相连接组成人的器官,你的器官相连接组成人的系统。人的系统相连接组成人,如果细胞不健康,也就直接影响人的健康。 不同的人营养需求不同,不同的人,体质不同,工作、生活、压力不同,生活环境不同,疾病史不同,身体消耗不同其身体所需的营养素也不同。 同一个人,年龄不同,工作量不同,季节不同,压力环境不同,其身体所需的营养素也不同。 如果不能正确地按照不同的人,不同的时期需要选择食物,身体就会失去平衡,累积起来,就会导致疾病,疾病一旦形成,身体失去健康,再多的钱再好的家庭都无法享受,生活失去色彩,失去快乐,失去信心。 各种各样的营养素都需要搭配的,比如:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、B、C、E。 人体必需的四十种营养素,这四十多种营养素包括:一种不饱和脂肪酸,十种氨基酸,十五种维生素,十四种矿物质。 营养素的生成: A+B=C+D=E+F=G+H=I+J=K+L=M 化合物(维持人类各种活动) 人体健康的两个条件 第一个条件是排毒令到体内的环境改善 当河流受到污染的时候,鱼怎样运动都没用,当血液受到污染的时候,细胞怎样运动也没用,所以必须排毒。 排完毒后,把人体所需的四十种营养素还给身体,剩下的事情就是治疗疾病,就是等时间,比如说胃细胞受损,怎么治呢?很简单,得看材料,胃壁的细胞每七天更新一次,连过几个七天,整个胃细胞被更新了,那自然就好了。皮肤怎么好呢?还是一个字,等。给足皮肤细胞所需要的养分,每28天更新一次,经过几个28天,皮肤细胞就换了好几层,外表皮的细胞更新了自然就好了。肝脏细胞每120天更新一次,大概10个月左右全部更新,所以就是等时间,人体98%的细胞在10个月左右会全部更新一次,这就代表10个月以后你根本就不是你了,全部器官都被换过一遍,你的病害怎么可能不会好?但是最重要是换掉98%的细胞需要大量的材料,你每天吃一个维生素B,一个维生素C,就等着病好,有点过分吧,你要懂得搭配剂量。 人家没有生病的每天吃2颗维生素,你已经病了这么久,还是两颗维生素有没有搞错!这明摆着是不对的嘛!你所需要的量跟别人根本拿就不一样,根本就是另一回事。每天讲课跟从来不讲的所需要的量根本不一样的,讲课的所需要的维生素比不讲课的需要量大多了,所需要的蛋白质也更多。所以每个人的需要量根本就不一样,需要看个人的所处环境而定,用不着千篇一律,而乱抄配方。 有些人为了找配方,从马来西亚来到中国花上几个小时就是为了一份不切实际的配方。关键是要懂得如何对营养素的正确搭配,比如哪一种可以多吃点,哪一种可以少吃点,可以参照《吃的科学馆》、《吃的营养与治疗》这些书。 第二个条件是需要有充足的营养。 透过人体的消化吸收,讲这些营养素从食物中分离提取出来,在人体内加以应用,进行各种生化反应,产生一万多种化合物。由于这些不同的化合物分别提供给身体的各种机能使用,其中任何一种化合物的减少,都会使身体的技能因缺少这种化合物而无法正常运作而导致疾病的发生。 首先,要来源正确的食物; 其次,正确额食物要有足够的消化才能吸收。 现在很多人刚吃饭,食物根本就没有时间消化,就投入工作,食物的消化率很低。 实用的食物搭配技术 营养素的搭配:完整、均衡、及时、足量。 我们所需要的营养素大多都是可以从食物中得到,重点是如何运用食物搭配。 这个世界没有哪个东西是最好的,哪个东西是不好的,关键是人的胃的空间是有限的。你吃饭的时间是有限的,所以你必须利用有限的时间去搭配最完整的食物。 下面我所说的食物并不是最好的食物,而是最需要搭配完整均衡的。 神奇的营养早餐 它已经有了上百年的历史,其实一直以来我们都在改进它,很多地带的营养学家也在改进它,知道现在我的手中最终的蓝本。现在将近有20多万的人在试用这个营养早餐,而且很享受。 消费者都在享受它,作为销售者的你就会更加享受它。我跟你讲一件事情,你妈妈在家里吃你的营养食品,身体可能不错了。可是,这个妈妈居然不帮你宣传,她明明想让你的生活过得更好,可是她不帮你卖产品。有些朋友是因为你而过得很好,但是他们就是不会帮你卖产品,如果大家都帮你卖的话,顾客都帮你卖的话,那就很好了。你知道他们为什么不卖,第一个,是因为他们不会跟别人讲安利,将不清楚、一讲就知道是反对。第二个是因为他们将不清楚营养是什么东西,所以就无法推广。 可这个营养早餐最美妙的地方是它不需要讲大道理。它只需要你去买菜的时间对别人说我学了一种营养早餐,你到我家我教你做。你要别人来讲安利,真的不容易。换一种说法,我学了一种营养早餐,到我家里来一起吃早餐好吗?你听懂这句话的意思,你就知道这句话的影响有多大。 你一个晚上有时间做好几个营养早餐的机会,一大可以做好几种。如此,多学几种,那么就不一样了,慢慢地他们也就跟上来了,找上你了。 一群人在一起的时候,他们找你开配方的时候,你怎么开,你千万不要写蛋白粉,你要先写牛奶,因为人很奇怪,他一看牛奶,就会以为牛奶这个你没有赚钱,因为很显然地你不是卖牛奶的,但人看到你镁赚钱的时候都很舒服的,你再写第二个字鸡蛋的时候,他就更心花怒放了,因为人很奇怪,他都希望好多东西他是认得的,他都不认得的话,会很不满意,就会有很多争议。比如你写个蛋白粉,他都可能不认得,就会争来争去的,所以你先写个牛奶、鸡蛋的,他都认得,他会认为他自己是很有知识的,他会感到骄傲的,他就想鸡蛋、牛奶是不错的,其实跟你说鸡蛋、牛奶都没有多好,不过牛奶加鸡蛋就不同了,牛奶里面含有你需要的40种营养素,只是有些维生素不足,加上有些脂肪不好被利用,可是鸡蛋里含有的维生素B,正好帮助利用,所以呢,很简单,你拿一杯牛奶放在桌上,你会没有食欲的,或者拿着一个熟鸡蛋放在桌子上,你也会没有食欲的,如果你拿一个熟鸡蛋蛋黄放在牛奶里,那就不一样了。很快你就会有一种不一样的感觉了,然后你再拿一个苹果往杯里一放,你马上就想动手了。如果把苹果换成梨子,你就没有食欲了,人是有直觉的,你放香蕉也会比较满意,桔子感觉就不那么好,这是有差异的。 当你写一杯牛奶和一个鸡蛋的时候,他就会很轻松的,当你再写一个苹果的时候,他就会感觉不一样了,有点怀疑了,为什么呢?因为你写三样东西他都认得的,他就觉得这有什么神奇,可是接下来就就写蛋白粉,这时候他就觉得理所当然了,会想肯定有一些特别的东西的,然后呢你就把维生素、钙镁片很快的一起写下去,他就觉得是理所当然的了,人接受一件东西是很特别的,他必须从他知道的东西到不知道的东西来理解的,所以这就是营养早餐的配方了。 营养早餐配方 牛奶250ml 熟鸡蛋1个 苹果1个 蛋白质粉1勺 维生素B2片 维生素C2片 维生素E2片 钙镁片2片 牛奶提供蛋白质、维生素,熟鸡蛋提供大量的维生素B、软离子,以及蛋白质。苹果提供果胶、维生素C、碳水化合物和水分。蛋白质粉提供蛋白质,这是最基本的材料,建议你们把这打成菜单,直接给顾客,旁边加上安利营养补充食品,分早、中、晚,这样搭配起来才会有效率,顾客才会更放心。比如你还可以加些坚果类的食品。最好食用搅拌机来做,因为搅拌机可以把食物搞的更好,有利于营养的吸收。有了这些配方就可以跟你的顾客一起来做营养早餐了,跟你的顾客一起来分享这个营养早餐。倒的时候,你不要给他们倒太多,每个杯子倒一点点就行了,让他们意犹未尽的。之后,他们就会买了,而且不是一瓶一瓶的买,而是一套一套的买了。生意就会好起来。不管你愿意不愿意做安利,关键是有没有人愿意不愿意吃免费的早餐。接着,你就告诉他们,只要你教会7个人做这样的早餐,吃这样的早餐,你就会终生都会有免费的早餐吃了。只要有八个喜欢吃早餐,那你每个月的营养额就是八万了,你的收入就是1万多块钱了。如果你找6个人来一起来做这样的早餐的小组,他们很快就会算这笔帐了。一个人找六个人,一个人找六个人,一直延伸下去,不管他们做不做安利了,但他们都吃上了免费的早餐了。其中的好处和利润自然而然他们就进来了。这个早餐你们记住,你加上蜂蜜也可以,加橄榄油也不错,然后呢,尽可能做出20多种口味的早餐。 排毒的基本 建立全新的体内环境: 第一阶段:每天八颗纤维素加八杯水并且连续7天,消除肠道及血液毒素。 有些人吃了八颗纤维素反而会便秘,但是你尽管放心,如果纤维没有排出来,它会慢慢的被肠道所吸收,纤维素最大的好处是产生大量的维生素B,瘦小的女人一般吃6颗纤维素就行了。 第二阶段:二十颗钙镁片,连续天,磨成粉末加水服用,消除酸毒。钙镁片是越吃越多越好,因为酸毒是导致早斑、老化、癌症的关键。 第三阶段:3000毫克~100000毫克维生素C,连续5天到7天,消除病毒、细菌、癌细胞。如果你是癌症患者的话,你可以用到更大的用量。 第四阶段:二十颗维生素B帮助肝脏解毒,连续7天。 这四个阶段可以连续的排,排完这四个阶段呢? 这四个阶段之前,你可以大吃大喝,之后就不可以,你可以断食。你可以吃胡萝卜、西芹、黄瓜、榨汁,每天8~10杯,其它的东西都不用吃,营养早餐都不要吃,并搭配蛋白质粉早晚各两勺,钙镁片9颗、维生素B9颗、维生素C9颗,如果秋冬季再加鱼油两颗,维生素E加6颗,胡萝卜素加4颗进去,效果就更好了。 人生的规划 每个人都要学会怎样去规划自己的人生,很多人都是有很好的知识很好的教育的人,但是他们都不懂得去规划自己人生。只是让自己的脚步不断地移动,没有一定的方向,所以一定要学会怎样去规划自己的人生。 人生有五个阶段: 第一阶段就是求生存; 无论你处在哪个环境,有多大的抱负,都必须要有一个职业获得生存的空间,所以生存是基础。 它的代表动物是老鼠,容易出现鼠目寸光。老鼠喜欢围着灶台转,当灶台的东西慢慢减少的时候,它才会想到去换一个地方。可是就是这么多人一直围着灶台转,为了几百块和一些福利彩又跳了一次槽,但不知道他无论怎样跳槽,他生活意义都一直没有改变,一直为生活而奔波,而没有得到根本的改变。 鼠目寸光,它不是在批评你,就是说在生存的阶段里,要把握好自己眼前的东西,把握好自己眼前的东西是基本的准则,就是说,最好不好在一个地方停留太久,停留太久其实是在浪费时间。 第二阶段就是成长; 它的代表动物是羊。 第三阶段就是发展; 第四阶段就是职务。 羊入虎口 人生的第一阶段: 你不搞别人别人也会搞你,不要你想变成快乐,而是你很难做。 当然,你如果是从事安利的话,第一个阶段到第二个阶段,很容易的,不需要这么复杂的过程,本身当你学会营养早餐、学会断食疗法,学会产品示范,你就想可以,一直老鼠,你随时可以卖出产品,随时可以获得利润 ,那就是你的遭此;你呢,就是有一点推销技能,可是当你除了做营养早餐之外,你会搞营养早餐的家庭的集会,你懂得做主持人,练一练那就是一个操场,你会在这里锻炼出一些技能,人生一定得有一个操场,要不然你不知道你是谁的,因为你想一想,你不是大学毕业,因为你不是天生就做你现在做的这份工作,有的时候是因为你考大学没有考好,可能早恋啊,不小心跑到哪个大学,然后就分配到哪个城市,做哪个工作,可能你,天生是个钢琴演习手,可你妈妈让你去练拳击,你可能天生是一个非常好的演讲家,可是你做的工作很少讲话,所以你完全不知道你真正能量最大的那部分在哪里,如果没有一个操场去练的话,你永远都不知道你是谁,人生最大的浪费和最大的缺点就是埋没了上天给你的才华。比如: 老天给你的才华不用的话你就会折寿,从现在营养学来看,从现代营养学来看,如果你身体有能量不拿出来用的话,那么就会对你身体自身造成伤害,从家庭关系上来讲,如果一个有能量的人没有实干的话,一定会在家里跟人吵架,因为有能量一定是要用出去的,那么用出之后一定会产生一定的响应的,所以当你到达一定的程度的是偶
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