有利促睡眠的小偏方有利促睡眠的小偏方
葱枣汤
大红枣20克,葱白7根。将红枣洗净,用水泡5天,将葱白洗净备用。将红枣放入锅内,加水适量,用“武火”煮沸,约20分钟,再加葱白,再用“文火”煎10分钟。服用时吃枣喝汤。
枣麦桂圆汤
小麦60克,大枣14枚,桂圆肉去壳核7个,洗净后加水共煮,待枣麦熟后即可食用,每日一到两次。
丹参冰糖水
丹参15克加水200毫升,煎煮20分钟后去渣,再适量加冰糖,以微甜为度,分两次饮用。此方对长期失眠患者具有安神作用。
五味子糕
将五味子碎成粉过筛备用,...
有利促睡眠的小偏方
葱枣汤
大红枣20克,葱白7根。将红枣洗净,用水泡5天,将葱白洗净备用。将红枣放入锅内,加水适量,用“武火”煮沸,约20分钟,再加葱白,再用“文火”煎10分钟。服用时吃枣喝汤。
枣麦桂圆汤
小麦60克,大枣14枚,桂圆肉去壳核7个,洗净后加水共煮,待枣麦熟后即可食用,每日一到两次。
丹参冰糖水
丹参15克加水200毫升,煎煮20分钟后去渣,再适量加冰糖,以微甜为度,分两次饮用。此方对长期失眠患者具有安神作用。
五味子糕
将五味子碎成粉过筛备用,一次10克,再用糯米粉100克,发酵后把药粉加入拌匀,置笼上蒸熟,睡前趁热食用,每日一次。此方对遗精多梦、心悸失眠较有疗效。
莲心茶
取莲子心、生甘草各3克,开水冲泡当茶饮用,每日数次,具有清心、安神、降压功效。此方对患有高血压病、经常失眠患者疗效较好。
百合汤
生百合100克,加水500毫升,“文火”煎煮烂后,分两次食用。此方适用于有肺结核病史的失眠患者。
阿胶蛋黄汤
阿胶15克加水炖化,再取鸡蛋一个,去壳弃白取黄搅匀倒入胶内,然后加水至150毫升,用“文火”煮沸5分钟,每晚喝一次即可。
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