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大葱炒目鱼

2017-04-01 3页 doc 33KB 11阅读

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大葱炒目鱼大葱炒目鱼 简介 目鱼不但味感鲜脆爽口,蛋白质含量高,具有较高的营养价值,而且富有药用价值,有补血益气,抑癌抗瘤的切效,平时都与芹菜搭配,今换种口味与大葱搭配味道也挺不错的 食材 主料 大葱1根 目鱼300g 辅料 油少许 盐少许 姜少许 黄酒少许 大葱炒目鱼的做法 1.所有食材【目鱼已洗净】 2.目鱼洗净切块,放黄酒和姜腌制片刻,大葱洗净切断 3.起油锅加热 4.放大葱煸炒炒出香味 5.放入目鱼煸炒5分钟 6.最后放少许盐煸炒2分钟出锅 ...
大葱炒目鱼
大葱炒目鱼 简介 目鱼不但味感鲜脆爽口,蛋白质含量高,具有较高的营养价值,而且富有药用价值,有补血益气,抑癌抗瘤的切效,平时都与芹菜搭配,今换种口味与大葱搭配味道也挺不错的 食材 主料 大葱1根 目鱼300g 辅料 油少许 盐少许 姜少许 黄酒少许 大葱炒目鱼的做法 1.所有食材【目鱼已洗净】 2.目鱼洗净切块,放黄酒和姜腌制片刻,大葱洗净切断 3.起油锅加热 4.放大葱煸炒炒出香味 5.放入目鱼煸炒5分钟 6.最后放少许盐煸炒2分钟出锅
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