肋骨山药汤

肋骨山药汤 简介 天气渐渐转凉，一碗营养的热汤，总能给人带来温暖。山药营养分析：1．健脾益胃、助消化：　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症2．滋肾益精：　　山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。3．益肺止咳：　　山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症4．降低血糖：　　山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品5．延年益寿：　　山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效；6.抗肝昏迷：近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。 食材 主料 肋骨250g 山药1段 辅料 精盐适量 生姜适量 大料适量 香叶适量 肋骨山药汤的做法 1.原料备用。 2.山药去皮，洗净后切块。 3.肋骨焯水后，冲洗干净备用。 4.压力锅中加足量水，放入肋骨、山药、及配料。 5.盖好压力锅的盖子，然后按下锅盖上的按钮。 6.压制20分钟左右，然后打开排气阀排气。 7.气排干净以后，按下锅盖上的按钮，即可打开锅盖。 8.加入适量的盐，装入小碗内即可。