荞麦黑米粥

荞麦黑米粥荞麦黑米粥 简介 荞麦米具有消炎祛痰、止咳平喘、下气利响、清热解毒的功效；黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效；梗米具有补中益气、平和五脏、壮骨通脉发的功效。这三种食材搭配一起煮粥，能提高人体免疫功能，促进机体的新陈代谢，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用。 食材 主料 荞麦米20g 黑米20g 泰国香米20g   辅料 清水800ml   荞麦黑米粥的做法 1.食材：荞麦米、黑米和泰国香米 2.全部食材择洗干净，放入电压力煲内胆中 3.倒入清水 4.盖锅盖，通电，选择【豆/蹄髈】功能键 ...