香蕉葡萄汁

香蕉葡萄汁 简介 香蕉可以补充能量。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。香蕉中所含的钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效在炎炎夏日食欲不佳者，时常食用有助开胃。葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。这款香蕉葡萄汁可以帮助肠胃消化，预防贫血。 食材 主料 香蕉2根 葡萄20粒 辅料 糖水15ml 冷开水50ml 碎冰100g   香蕉葡萄汁的做法 1.提前用冷开水在冰箱里冻一些冰块，随用随取。 2.自制糖水：650g细砂糖加上600ml水煮滚即可。 3.准备好所需的辅料。 4.准备好所需的主料。 5.香蕉去皮后切小块；葡萄洗净，剥皮去籽。 6.将碎冰、香蕉、葡萄放入搅拌机。 7.加入糖水、冷开水，以高速搅打40秒。 8.倒入杯中即可饮用了。