山鸡蛋韭菜软饼山鸡蛋韭菜软饼
简介
婆婆养了好多只山鸡,有一天我竟然捡了19个山鸡蛋,看到这些山鸡蛋我就想到了孩子的辅食,又有口福了。今天用山鸡蛋和韭菜给孩子们做了软饼,用做下午餐食用,没想到吃的很开心,共煎了3个小饼,姐弟俩一会就吃没了。山鸡蛋富含蛋白质和丰富的钙质,还有矿物质,氨基酸,软磷脂,并且好消化,而且容易被身体吸收。
食材
主料
韭菜80g
山鸡蛋2个
面粉50g
辅料
盐3g
小香葱5颗
食用油4匙
山鸡蛋韭菜软饼的做法
1.食材:韭菜,山鸡蛋,面粉,小香葱。
2.小香葱切碎。
3.韭菜去掉干叶,清洗干净切碎。
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山鸡蛋韭菜软饼
简介
婆婆养了好多只山鸡,有一天我竟然捡了19个山鸡蛋,看到这些山鸡蛋我就想到了孩子的辅食,又有口福了。今天用山鸡蛋和韭菜给孩子们做了软饼,用做下午餐食用,没想到吃的很开心,共煎了3个小饼,姐弟俩一会就吃没了。山鸡蛋富含蛋白质和丰富的钙质,还有矿物质,氨基酸,软磷脂,并且好消化,而且容易被身体吸收。
食材
主料
韭菜80g
山鸡蛋2个
面粉50g
辅料
盐3g
小香葱5颗
食用油4匙
山鸡蛋韭菜软饼的做法
1.食材:韭菜,山鸡蛋,面粉,小香葱。
2.小香葱切碎。
3.韭菜去掉干叶,清洗干净切碎。
4.食材放入大碗中,打入鸡蛋。
5.加入面粉。
6.加入半杯水。
7.搅拌成面糊,根据面糊的量放入盐。
8.煎锅烧热后放入食用油适量。
9.倒入适量面糊。
10.盖上锅盖小火煎。
11.煎至微黄色,翻面在煎另一面。
12.成品。
13.成品。
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