洋葱炒西葫芦

洋葱炒西葫芦洋葱炒西葫芦 简介 西葫芦的补钙效果非常好，而且菜品本身又不含糖分，所以特别适合血糖高的朋友吃，而且洋葱也有降血脂的功效，所以2个一起炒，非常的健康。 食材 主料 西葫芦150g 洋葱100g 辅料 油适量 盐适量 葱少量 姜少量 蒜少量 干辣椒少量 鸡精少量   洋葱炒西葫芦的做法 1.西葫芦，洗净。 2.洋葱，洗净。 3.准备葱姜蒜和干辣椒。 4.洋葱，切块。 5.西葫芦，切片。 6.热油锅，放入葱姜蒜，爆香后捞出。 7.然后放入干辣椒。 8.随后放入洋葱，转大火爆炒。 9.加入西葫芦。翻炒。 10.快...