牛骨头萝卜汤

牛骨头萝卜汤牛骨头萝卜汤 简介 牛骨中含有丰富的钙质，喝牛骨汤能帮助吸收骨头里的胶原蛋白，胶原蛋白有助于钙的吸收，强壮骨密度，防止骨质疏松。萝卜能助消化，生津开胃，润肺化痰，顺气消食。 食材 主料 牛骨头900g 萝卜500g 辅料 姜适量 盐适量 小茴香适量 花椒适量 胡椒粒适量 陈皮适量 牛骨头萝卜汤的做法 1.准备牛骨、生姜和萝卜 2.准备小茴香、花椒、胡椒料和陈皮 3.白萝卜去皮切块 4.牛骨冷水下锅 5.焯去血水捞出 6.牛骨放入砂锅一次性加足水 7.放入香料 8.盖上盖大火煮开转小火慢炖约3小时 9.牛肉煮好...