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宝宝补钙——瘦肉蒸蛋

2017-04-22 4页 doc 72KB 27阅读

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宝宝补钙——瘦肉蒸蛋宝宝补钙——瘦肉蒸蛋 简介 妞妞学步了,对于钙质的需求量应该是很大。为她蒸一道健康菜。虾皮含钙量相当的高,加上瘦肉和鸡蛋,营养非常全面。加入淀粉后,肉末更加嫩了,适合咀嚼能力不好的小宝宝吃。 食材 主料 瘦肉25g 鸡蛋1个 辅料 虾皮适量 盐适量 淀粉适量 料酒适量 宝宝补钙——瘦肉蒸蛋的做法 1.准备食材:瘦肉 2.准备食材:鸡蛋1个 3.准备食材:无盐干虾皮 4.将洗净的瘦肉,剁成肉末 5.放入适量的虾皮,随瘦肉继续剁 6.剁到虾皮成粉碎状 7.把剁好的肉末放入碗内,加入适量的淀粉,和水搅拌均匀 8.和水...
宝宝补钙——瘦肉蒸蛋
宝宝补钙——瘦肉蒸蛋 简介 妞妞学步了,对于钙质的需求量应该是很大。为她蒸一道健康菜。虾皮含钙量相当的高,加上瘦肉和鸡蛋,营养非常全面。加入淀粉后,肉末更加嫩了,适合咀嚼能力不好的小宝宝吃。 食材 主料 瘦肉25g 鸡蛋1个 辅料 虾皮适量 盐适量 淀粉适量 料酒适量 宝宝补钙——瘦肉蒸蛋的做法 1.准备食材:瘦肉 2.准备食材:鸡蛋1个 3.准备食材:无盐干虾皮 4.将洗净的瘦肉,剁成肉末 5.放入适量的虾皮,随瘦肉继续剁 6.剁到虾皮成粉碎状 7.把剁好的肉末放入碗内,加入适量的淀粉,和水搅拌均匀 8.和水搅拌均匀后,加入一个鸡蛋 9.搅拌均匀之后,加入少许的盐和料酒 10.入电饭煲蒸笼,随米饭一起煮 11.一顿饭的时间,蒸熟之后,撒上葱丝
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