剁椒炒鸡胸肉

剁椒炒鸡胸肉剁椒炒鸡胸肉 简介 鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用。鸡肉，有增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。 食材 主料 鸡胸肉150g   辅料 油适量 盐适量 生粉适量 剁椒适量 剁椒炒鸡胸肉的做法 1.鸡肉先用盐，生粉，油腌制 2.油热后，放入剁椒爆一下 3.放入鸡肉，翻炒 4.鸡肉变色后，放入葱段 5.出锅 ...