有关光电心率测量及SUUNTO光电心率

有关光电心率测量及SUUNTO光电心率 有关光电心率测量及SUUNTO光电心率运动手的常见问 随着对易于使用的运动跟踪解决的需求不断增长，Suunto颂拓推出了光电心率运动手表Suunto Spartan Sport Wrist HR，一款用于骑行和训练的GPS运动手表，佩戴在手腕上以光学方式测量心率。这篇文章中将介绍有关光电心率测量以及如何更好利用它的常见问题。 这款Spartan Sport Wrist HR GPS手表丰富了Suunto Spartan系列，结合了Suunto的标志性的坚固和市场火热的通过手腕测量心率的运动功能。 Suunto Spartan Sport Wrist HR是一款强大GPS运动手表，光电心率测量，有80种预设的运动模式，GPS，FusedSpeed™，和内置加速度计等，它能准确地跟踪您的训练并在您的训练进程中提出多方面的建议，并同时体现在手表上以及Suunto Movescount服务中。当然，你可以给它配上传统的心率带满足更加专业的多运动需求。 光电心率的好处是什么？ 光电心率（OHR）的益处是测量心率而不必佩戴单独的心率带或其他传感器，测量心率更加方便。 光电心率的工作原理是什么？ Suunto Spartan Sport Wrist HR运动手表使用的是由可穿戴生物识别数据传感器技术的领先创新者Valencell创建的光电心率监测技术。Valencell研发在手表底部的光电心率传感器使用LED将光线照射到手腕上，并测量由血流散射的光量。其技术术语是光电容积描记（简称PPG），此技术基于以下事实：随着血流动力学变化，进入身体的光将以可预测的方式散射，例如随着血液脉率（心率）的变化或者血量（心输出量）的变化。 Valencell的光电心率技术是目前市场上最精准的，与传统心率带相比达到90%以上 SUUNTO光电心率准确可靠吗？ 基准研究表明，Valencell基于腕部的OHRM（光电心率测量）是当前市场上最准确的。它对跑步，骑自行车和日常生活方式活动（包括测量静息心率）的测量是高度准确。如果涉及到不规则手臂运动的活动，例如高强度间隔强度训练，举重，Crossfit或一些大幅度摆臂测量，该装置可能会有误差。然而，当手臂运动恢复正常时，该装置将迅速恢复回到高水平的准确度。 光电心率测量并不能完全100%达到基于胸带心率测量的准确性,如Suunto蓝牙智能传感器。目前Valencell最好的光学测量技术只能保持在90%的时间内与胸部测量的误差在5%。光学心脏测量对手表的运动是敏感的，因此重要的是正确地带紧运动手表，且与普通手表相比在手臂上略微更高地佩戴Suunto光电心率运动手表。测量也倾向取决于表面血液循环特性的个体差异。在Suunto，我们使用先进的传感器和算法来生成指标来帮助您的户外活动和冒险。我们力求尽可能准确。但是，Suunto产品和服务仅供娱乐使用，不适用于任何类型的医疗用途。 是否有不同的光电心率配置？ 市场上有很多公司在研发光电心率监测技术。一些是手表制造商和一些完全专注于开发光学测量技术的公司，光电心率运动手表通常从手腕测量，个别可以例如用OHR通过耳部测量。 Suunto与Valencell公司合作，Valencell是一家光电心率监测公司，是该领域最好的公司之一。 与重点合作伙伴合作将为Suunto的消费者提供最好的技术。 关于Valencell的更多信息: https://www.dcrainmaker.com/2016/07/suunto-spartan-optical-hr-valencell.html 一个单一的OHRM技术可以具有不同的配置并用于各种各样的运动和活动。心率的光学测量的一个重要挑战是摆脱由运动引起的干扰，解决不同运动可能被干扰的问题。这就是用于跑步，骑自行车，游泳和生活方式使用的光电心率测量有不同配置算法的原因。 如何保证光电心率腕表的最佳性能？ 从手腕进行光电心率测量是追踪您心率的简单又方便的。为了获得最佳效果，请记住可能影响心率测量的因素：  运动手表必须直接戴在皮肤上。尽量不要佩戴在衣服外面，越薄的衣服影响准 确率越小  运动手表可能需要比通常佩戴时手臂位置更高。传感器会读取血流过身体组织 的信息。读取血液流动的越多越好。  部分大幅度摆臂运动, 可以改变传感器读数的准确度。手臂运动和收缩肌肉，例 如抓握网球拍，  当心率较低时，传感器可能无法提供稳定的读数。在开始记录之前短暂预热几 分钟会有所帮助。  较深的皮肤色素沉着和纹身可能会阻挡光线并影响光学传感器的读数的可靠性。  为了获得100%高精度和最快响应的心率变化，我们也建议使用兼容的胸部心率 传感器，如Suunto智能传感器。使用心率带将手表安装在自行车的把手上或将其佩戴在手臂上时也能够获得心率读数。