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微波炉煮豆腐

2017-03-31 4页 doc 89KB 14阅读

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微波炉煮豆腐微波炉煮豆腐 简介 豆腐属绿色健康食品。时至今日,已有二千一百多年的历史,深受我国人民的喜爱。豆腐花样繁多,风味独特,制作工艺简单,食用方便。有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,益寿延年的美食佳品。 食材 主料 豆腐500g   辅料 油适量 盐适量 高汤适量 葱末适量 鸡精适量   微波炉煮豆腐的做法 1.豆腐适量, 2.切块, 3.摆碗里,加盐入味。 4.高汤一碗,放油,鸡精,葱合匀, 5.倒在豆腐, 6.如图, 7.用辣椒点缀, 8.盖上盖子, 9.放进微波炉里高火1...
微波炉煮豆腐
微波炉煮豆腐 简介 豆腐属绿色健康食品。时至今日,已有二千一百多年的历史,深受我国人民的喜爱。豆腐花样繁多,风味独特,制作工艺简单,食用方便。有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,益寿延年的美食佳品。 食材 主料 豆腐500g   辅料 油适量 盐适量 高汤适量 葱末适量 鸡精适量   微波炉煮豆腐的做法 1.豆腐适量, 2.切块, 3.摆碗里,加盐入味。 4.高汤一碗,放油,鸡精,葱合匀, 5.倒在豆腐, 6.如图, 7.用辣椒点缀, 8.盖上盖子, 9.放进微波炉里高火10分钟, 10.淋上芝麻油即成,
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