冬瓜薏米糖水

冬瓜薏米糖水 简介 薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。冬瓜具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效；这两类食材都是很适合在炎炎夏日里食用的，在这炎炎夏日，为大家送上一款轻松无油烟即可打造出来，又能健脾去湿的夏日营养好糖水。 食材 主料 冬瓜500g 薏米250g 辅料 水3000ml 冰糖400g 冬瓜薏米糖水的做法 1.薏米洗净放入电饭锅里 2.加入水3000ML 3.放入电饭锅里，盖上锅盖，按下电饭锅煲汤按键，让它自动煲煮一小时 4.冬瓜去皮切小粒备用 5.枸杞洗净备用 6.将切好的冬瓜放入已经煲了一小时的薏米里 7.洗净的枸杞也放入 8.再继续煲半小时 9.打开盖子，加入适量的冰糖，再煲10分钟至冰糖完全溶化 10.搅匀即可 11.煮好的糖水放凉后放入冰箱冰三小时即可食用