辣椒炒荠菜干

辣椒炒荠菜干 简介 荠菜干是我妈自己晒的，她在家的话每年都会晒些寄给我们吃。前几天打电话回去老妈说她今年又种了很多吃不完拉倒附近的学校去卖，才4毛钱一斤。我说那还卖什么干脆晒干得了。老妈说放心我晒了很多给你了。荠菜的药用价值很高，全株入药，具有明目、清凉、解热、利尿、治痢等药效。其花与籽可以止血，治疗血尿、肾炎、高血压、咯血、痢疾、麻疹、头昏目痛等症。荠菜种子含油20%～30%，可用于制皂或油漆。荠菜耐寒，冬季保护栽培较容易，对于供应冬季绿叶蔬菜有一定作用。　　荠菜所含的荠菜酸，是有效的止血成分，能缩短出血及凝血时间。荠菜含有乙酰胆碱，谷甾醇和季胺化合物，不仅可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量，而且还有降血压的作用。荠菜所含的登皮甙能够消炎抗菌，有增强体内维生素C的含量，还能抗病毒，预防冻伤，对糖尿病性白内障病人也有疗效。荠菜中所含的二硫酚硫酮，具有抗癌作用。荠菜还含有丰富的维生素C，可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺，可预防胃癌和食管癌。荠菜含有大量的粗纤维，食用后可增强大肠蠕动，促进排泄，从而增进新陈代谢，有助于防治高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等。荠菜含有丰富的胡萝卜素，因胡萝卜素为维生素A原，所以是治疗干眼病、夜盲症的良好食物。 食材 主料 荠菜干200g 辣椒50g 辅料 油适量 盐适量 生抽适量 蒜头适量 辣椒炒荠菜干的做法 1.荠菜干提前一天放水里泡软清洗后切碎 2.辣椒、蒜头切碎 3.锅里放油烧热放入蒜头辣椒和荠菜干一起炒 4.倒入适量高汤或者清水，要稍微多点荠菜干很快吸水 5.煮一会调入生抽 6.调入茶油和盐巴、鸡精