海带绿豆糖水

海带绿豆糖水 简介 绿豆有解毒清热的作用，夏天很多人喜欢在家熬些绿豆汤，但熬汤很有讲究，绿豆的清热之力在于皮，解毒之功在于肉。因此解热消暑的话可以先把绿豆煲10分钟后取水喝。海带能轻坚散结，消痰，利水，活血化淤，软坚消痰。所以这道糖水是具有清热解毒、防暑降压、利尿、排毒养颜的功效。 食材 主料 绿豆150g 干海带45g 辅料 白沙糖适量   海带绿豆糖水的做法 1.把绿豆洗干净，提前浸泡一下 2.干海带提前泡发 3.把绿豆放入电饭锅，加入适量的水煮 4.把海带切成大小相近的小块 5.水开后煮10分钟，焖5分钟，这时取煮过的水是具有很强的清热作用。接着把海带加入，小火煮15-20分钟后盖子不打开焖几分钟，就可以了 6.煮好后加入适量的白糖，搅动化开 7.夏天容易上火，所以常喝些很有好处