科学应对预防H7N9禽流感

科学应对预防H7N9禽流感 科学应对预防H7N9禽流感 肖家堡小学 五年级 肖佳丽 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家早上好！ 今天我国旗下演讲的目是“科学应对，预防H7N9禽流感”。 “讲究卫生，预防疾病”虽是一个老生常谈的话题，但今天在这里再次提起显得格外的重要和紧急。目前，虽然仅在局部地区发现少数H7N9禽流感病例，病例的密切接触者经医学观察未发现续发病例。根据目前有限证据推测，公众感染H7N9禽流感病毒的风险较低。 但是在这呼吸道传染疾病的高发季节，在学校这一人群相对集中的区域，我们更应该时时敲响警钟，注意H7N9禽流感病毒的传染。 不过同学们也不必害怕，H7N9禽流感病毒虽然可怕，但也可防、可控、可治。那么我们该如何保护自己？ 为保障同学们有一个良好的学习和生活环境，远离传染病，我提出如下建议： （一）保持勤洗手、咳嗽和打喷嚏时遮掩口鼻等个人卫生习惯，能够有效预防流感等呼吸道传染疾病。同时还应避免接触病死禽、畜。食用禽肉蛋时要充分煮熟。 （二）打喷嚏、咳嗽的时候要用纸巾捂住口鼻，用过的纸巾要及时丢入垃圾桶；餐前、便后，在接触眼、鼻及口前，触摸过公共对象后都要记得洗手；洗手后，用清洁的毛巾或纸巾擦干，要牢记“病从口入”这句话。 （二）养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应坚持做好课间操，积极上好体育课、活动课，但切不可贪凉。晚上，切忌不可用冷水洗澡、冷水洗脚。 （三）注意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡， 不暴饮暴食，不吃生冷、变质的食物。坚决不吃校外小商小贩的食品，在这个非常时期，同学们要坚决和这些食品说再见，以防病从口入。 （四）在呼吸道传染病高发时期，应尽量减少去空气不流通和人群拥挤的场所，这里特别提醒同学们不要去商场、集市等人口密集的场所。到医院就诊时应戴口罩。 我们相信，只要科学应对，就一定能攻克和预防禽流感！ 谢谢大家,我的演讲到此结束!