鸡胸肉炒胡萝卜

鸡胸肉炒胡萝卜鸡胸肉炒胡萝卜 简介 胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症，同时含有丰富的钾。胡萝卜含有植物纤维吸水性强在肠道中体积容易膨胀是肠道中的“充盈物质”。胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长。 食材 主料 鸡胸脯肉200g 胡萝卜500g 辅料 油适量 盐适量 生姜适量 酱油适量 孜然粉适量   鸡胸肉炒胡萝卜的做法 1.鸡胸肉洗净切片用少许油和酱油腌制10分钟 2.胡萝卜去皮切丝 3.生姜切丝 4.炒锅热油放入姜丝小火炒香 5.放入鸡胸肉炒至变色 6.放入胡萝卜丝大...