绿豆海带汤

绿豆海带汤 简介 夏天来了，随着温度的日渐升高，解暑的食品又受欢迎了，今天这款绿豆海带汤，就是夏日解暑佳品哦。海带味咸、性寒，具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿作用。常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。忌食，有胃寒者忌食 食材 主料 海带50g 绿豆50g 辅料 橘皮适量 冰糖适量 绿豆海带汤的做法 1.海带提前用清水泡发 2.绿豆泡半小时 3.海带切丝 4.坐锅烧水，把海带放锅里煮 5.绿豆一同下锅 6.橘皮泡软放锅里同煮 7.差不多半小时了，绿豆开始发涨了 8.加入冰糖 9.再煮十分钟就可以出锅啦