黑木耳红枣汤

黑木耳红枣汤 简介 我还是第一次这样煮，从网上学来的，没想到口味真不错！据说这是一款养生美容汤品。因黑木耳和红枣中铁的含量也极为丰富，常吃能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。黑木耳中的丰富的胶质可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外。 食材 主料 黑木耳150g 红枣60g 辅料 清水600ml   黑木耳红枣汤的做法 1.将木耳提前两小时泡软。 2.红枣也浸在水中十几分钟，方便清洗褶皱处的灰尘。 3.将木耳和红枣清洗干净，放入锅内，注入适量的清水。 4.大火煮开。 5.转小火炖至汤汁粘稠，大约30分钟。 6.盛到一个的小沙锅里就可以享用了。一般是不用加糖，红枣是很甜的。