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薏仁红枣银耳牛奶羹

2017-03-31 2页 doc 29KB 17阅读

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薏仁红枣银耳牛奶羹薏仁红枣银耳牛奶羹 简介 有一日,读到一篇文章,一个中医养生世家的传人对银耳的介绍如下:中秋之后,可以每天早上起来,空腹喝一碗煮好的银耳汤,一直坚持到明年春分。因为银耳滋阴特别好,在古代是有钱人家才能喝到的滋补品,现在银耳价格便宜,普通人家也能承受,实为福音。她说,这样一个漫长的秋冬银耳汤喝下来,对体质会有很大改善。专家如是说,我自然立马对银耳高看三分,想着也能每日煮来吃便再好不过,但是,银耳羹滋养,烧煮却很费时间,哪能奢望天天早上都能吃到新鲜的银耳羹呢? 食材 主料 薏仁100g   辅料 银耳100g 红枣100g 牛奶1...
薏仁红枣银耳牛奶羹
薏仁红枣银耳牛奶羹 简介 有一日,读到一篇文章,一个中医养生世家的传人对银耳的介绍如下:中秋之后,可以每天早上起来,空腹喝一碗煮好的银耳汤,一直坚持到明年春分。因为银耳滋阴特别好,在古代是有钱人家才能喝到的滋补品,现在银耳价格便宜,普通人家也能承受,实为福音。她说,这样一个漫长的秋冬银耳汤喝下来,对体质会有很大改善。专家如是说,我自然立马对银耳高看三分,想着也能每日煮来吃便再好不过,但是,银耳羹滋养,烧煮却很费时间,哪能奢望天天早上都能吃到新鲜的银耳羹呢? 食材 主料 薏仁100g   辅料 银耳100g 红枣100g 牛奶100ml 冰糖100g 薏仁红枣银耳牛奶羹的做法 1.将薏仁和银耳分别用温水浸泡10分钟左右; 2.清洗干净后放入电饭煲中,加入2-3倍的水,插上电饭煲的电源,在“功能”区选择“汤/粥”功能,然后按“预约”,将时间调整在你想结束的时间,比如,7:30(5:30电饭煲便会自动开始烧煮银耳羹,2小时炖煮,7:30炖好) 3.红枣洗净; 4.银耳羹结束炖煮后,将清洗干净的红枣和冰糖一起再次放入煲内; 5.按“汤/粥”功能,然后按“开始”,20分钟后,主动关掉电饭煲,拔掉电源,吃时加入牛奶即可。
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