黄瓜银耳汤黄瓜银耳汤
简介
黄瓜性味甘、凉,具有除热、利尿、解毒等功效。鲜黄瓜含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。对肥胖的患妊娠高血压综合征及高脂血症的孕妇来说,常吃黄瓜有好处。黄瓜的嫩籽中含有维生素E(生育酚),可以抗衰老,也有利于胚胎生长。银耳汤具有润肺止咳、补肾健脑等功效。尤擅长补益肺气,可以提高肺组织的防御功能,提高机体的免疫能力,从而增强体质,达到抗衰老的作用,还有滋阴润肺,补脾安神的作用。黄瓜银耳汤此菜色泽鲜艳,味美可口,含有丰富的营养素,有滋补健身、润肺养胃、安胎的作用,是孕期一款好食谱。
食材
主料
黄瓜100g
...
黄瓜银耳汤
简介
黄瓜性味甘、凉,具有除热、利尿、解毒等功效。鲜黄瓜含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。对肥胖的患妊娠高血压综合征及高脂血症的孕妇来说,常吃黄瓜有好处。黄瓜的嫩籽中含有维生素E(生育酚),可以抗衰老,也有利于胚胎生长。银耳汤具有润肺止咳、补肾健脑等功效。尤擅长补益肺气,可以提高肺组织的防御功能,提高机体的免疫能力,从而增强体质,达到抗衰老的作用,还有滋阴润肺,补脾安神的作用。黄瓜银耳汤此菜色泽鲜艳,味美可口,含有丰富的营养素,有滋补健身、润肺养胃、安胎的作用,是孕期一款好食谱。
食材
主料
黄瓜100g
水发银耳100g
辅料
油适量
盐适量
虾仁少许
火腿肠适量
大蒜2粒
葱少许
高汤适量
香菜少许
香油少许
胡椒粉适量
黄瓜银耳汤的做法
1.准备材料
2.虾去纱线洗净,黄瓜、火腿肠、大蒜切片,银耳手撕小块,葱切碎
3.高汤化开
4.锅内放少许的油,放入大蒜爆香
5.加入高汤和适量是清水
6.烧开放入银耳煮7分钟左右
7.煮好后放入火腿肠和黄瓜拌匀
8.再加入虾仁煮开,
9.略微煮一会,虾仁变色熟了,就可以加盐、胡椒粉、香油调味了,
10.最后加香菜和葱花
本文档为【黄瓜银耳汤】,请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑,
图片更改请在作品中右键图片并更换,文字修改请直接点击文字进行修改,也可以新增和删除文档中的内容。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生,若发现您的权利被侵害,请联系客服邮件isharekefu@iask.cn,我们尽快处理。
本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用。
网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。