女人必备三宝汤，每月喝一次，脸色红润不会老

女人必备三宝汤，每月喝一次，脸色红润不会老 中科院研发，减肥新成果，创业好项目！ 月经对女人是非常重要的经期不调或者量过多，过少的女**都脸色发黄，干枯无光泽，易生斑点什么时候去看妇科或者中医，大夫肯定首先问经期的情况 所以调经是女人保养的重点气血充足，脾胃调和身体才能健康强壮，才能改善面色黄暗，怠乏力，浮肿虚胖，便秘等等女人最常见的问题从内补入手比花费昂贵的外用品效果更加显著黄芪当归党参这三味都是温补气血，对女人来说是可以长期服用的食补佳品 三宝汤药房可与排骨或者老母鸡一起煲汤喝，味道非常鲜美下面以三宝排骨莲藕汤为例，介绍中药药膳 步骤一：将药(黄芪 30克 当归 20克  党参20克）可加枸杞10克（可加可不加），洗净备用 步骤二：葱切段姜切片大蒜拍松 步骤三：将药方用清水泡半个小时以上（泡一下是为了将中药的功效泡出来） 步骤四：莲藕切成滚刀状，排骨洗净待用 步骤五：将排骨焯水记得要冷水下锅，放适量的葱姜陈皮去腥焯水过程中除去浮沫，后用温水将排骨冲净 步骤六：取炖锅，放适量清水，将准备好的葱姜蒜放入；烹入料酒 步骤七：将泡好的药方连药带汤一起倒入炖锅内 步骤八：开火烧开，放入焯好的排骨烧开后转小火，半小时内放入莲藕小火儿煲2个小时，放适量盐起锅 这里要提醒各位朋友：出锅后的汤中放盐即可，不需要放鸡精，也同样的鲜美女人每月喝一次三宝汤，喝出白里透红好皮肤，永远不做黄脸婆 如果你是平时很少自己做饭的上班白领，姑娘们也可以泡三宝养颜茶 该茶可以补养气血，气血充足，经络畅通了，脸上的顽固色斑痘印自然就会变淡甚至去除，它的功效和黄芪红枣茶相似，如果不**惯当归的药味，就用黄芪红枣茶代替，可以直接泡水喝，适合办公一族 这款方子，黄芪用量是当归的3-4倍，服用期间如果有放P现象，是好事，继续坚持另外，不要和萝卜同服，影响黄芪补气的功效，也尽量少吃生冷油腻的食物 当归......5g 黄芪......15-20g 红枣......5颗（可不放） 服用方法：第一次沥出药汁以后继续添加清水，依旧是煮开以后转小火30分钟两次煎的药汁合并，一天分2-3次服用完可以连续喝半个月停半个月，接着再喝半个月再停半个月，如此反复 红颜不老舒肝补血茶 材料： 玫瑰......6朵 菊花......6朵 枸杞......5g 炒红枣......5-6粒 老冰糖......少量 决明子.....我没放 菊花有白花花和金菊花之分，白菊花治实证，金菊花治虚证 红枣炒过后更偏于健脾，不炒则偏于补血 决明子建议炒过后再冲泡，直接冲泡其性味太寒 做法： 1用到的材料有枸杞菊花玫瑰，还有炒红枣然后将所有材料用温水洗一洗，炒红枣还需要掰开 2所有材料放入小锅里，添加清水，煮滚后转小火煮20分钟即可饮用如果在办公室直接用开水冲泡就可以 要做暖女人美女人黄芪红枣茶 气血双虚的症状：头昏眼花畏寒手脚冰冷容易疲倦或没有力气月经不调低血压等等常用八珍汤四物汤十全大补汤当归补血汤等来调理说实话，这些方剂的味道让我都觉得头晕，药材也多，不一样的体质其用量和侧重点都不一样而我今天推荐的这款黄芪红枣茶，气血双补，操作十分简便，药材只有两味：黄芪和红枣用量也只是保健量，适合冬季长期饮用我的喝法是喝半个月停半个月，你最好根据你的体质来决定喝法 材料： 黄芪......10-15g 红枣......6粒(我用的**大枣,块头比较大,所以只用了4粒) 清水......2-3小碗 饮用量：每天1-2次 做法： 1红枣用温水泡发洗净后，去核（不去核会有些燥热，如果体质比较寒的也可以不去核） 2黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟（正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟，以便于药性的析出） 3点火，煮滚了以后转小火煮20分钟即可（不要用电磁炉，要用明火） 3个步骤，一般煎中药如果没有特殊情况说明，都是采用这种方法，即先浸泡，后点火煮煎中药的容器最好用砂锅或者糖瓷锅，没有的就用不锈钢的，不要用其他金属类的容器 这款茶还适合免疫力低体质虚弱容易感冒的人这就不一定只限于冬季来喝，平时也可以喝 除了食疗，平时还要注意不熬夜每晚泡脚多锻炼少吃寒性食物我写早点睡觉的时候心里还在打鼓，怕被嘲笑说我是远古人不过，我还是要壮胆说几句，一定要在11点之前睡觉，这才不会损伤气血晚上的11点-1点是胆经当令的时候，这个点之前睡觉，才会气色红润，如果超过这点，还容易有黑眼圈而1点还不困觉的，不是我吓你，易长斑 今天介绍的是煎煮法，如果嫌麻烦，也可以用开水泡茶饮用这种方法很适合上班族如果闲暇在家，最好是用下面介绍的煎煮法 最后再讲一下喝这茶的注意事项： 1热性体质肺结核等人群不适宜饮用； 2感冒发热上火时不适宜饮用； 3经期也可以喝也可以不喝，如果有异常情况就停，如果没有什么异常情况也可以继续喝 4饮用期间，最好不要吃太油腻太寒的食物萝卜也最好少吃，会减弱黄芪补气的功效 510g黄芪的用量，再加上红枣自身的甜味，煎出来的药汁基本没有药味，不要乱加糖 红枣对女性有哪些特殊功效？ 红枣对大家来说都不陌生，大家对红枣最熟悉的功效那就是可以补血其实红枣富含更多的营养功效，红枣性温味甘，含有蛋白质脂肪糖钙磷铁镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有天天吃红枣，一生不显老之说红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃养血安神治病强身的良药 一红枣有补脾养血安神作用 红枣补脾养血 晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠 二驻颜祛斑健美丰肌 红枣驻颜祛斑 红枣10枚，**15克，冰糖适量将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核**用清水泡发，摘洗干净把红枣**放入汤盆内，加入适量清水冰糖，上笼蒸约1小时即成每日早晚餐后各服一次，可以补虚养血适用于血虚面色苍白心慌心惊及贫血者食用无病者食之，可起到养血强壮的保健作用经常服食，可以驻颜祛斑健美丰肌，并用于治疗面部黑斑形瘦 注意湿痰及积滞者不宜多食 三补血调经，活血止痛，润肠通便的功能 红枣补血调经 当归15克红枣50克白糖20克粳米50克先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成每日早晚温热服用，10日为1个疗程此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足月经不调**痛经血虚头痛眩晕及便秘等症 本版内容仅供参考！如涉及侵权，请直接联系我们删除 点击下面阅读原文进入